洗澡的時機、水溫、當時的身體狀況都會影響健康。關於洗澡的各種說法，你了解多少？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^" r" D: H* L6 M$ Y4 i
說到洗澡，從古早至今流傳了多種說法，從冷水增加免疫力到不適當的洗澡時機會導致昏厥，以下整理了9種坊間的講法，以中西醫觀點，為大家提出解答。
0 E6 k# w/ x5 j _: K2 TQ1:洗冷水澡可以增強免疫力？
! y% @ j- L( M2 G! Y$ c公仔箱論壇從中西醫的觀點來看，都認為這種說法並沒有根據。
) ~$ {" D, h- q. E) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芊月堂中醫診所中醫師廖千慧指出，增強免疫力還是要靠運動和飲食。她建議，如果身體允許，可以不用穿過多的衣服。至於洗澡的水溫以攝氏38～40度為佳，不能過冷也不行太熱。os.tvboxnow.com5 N8 u7 P: I' y/ P
針對冷水澡可以增加免疫力的說法，臺北市立聯合醫院中興院區新陳代謝科主任黃麗珊更直指「沒有這種事情」。( `: w5 Y$ o- f; H! B
Q2:酒後洗澡會頭暈、眼花，甚至昏迷？
, K! R. ?6 @2 H6 @, q3 b5 ?) _, h2 v沒有太大關連。
+ H9 B0 s& `8 H$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃麗珊指出，喝少量的酒對洗澡沒有影響，至於大量酗酒的人，則本來就會在酒後發生頭暈眼花，甚至昏迷狀況。因此，酒後洗澡跟頭暈目眩、昏迷沒有太大的關聯。
4 \% D5 R3 f/ oQ3:體力或腦力勞動後，如果立刻洗澡，會引起心臟、腦部供血不足，導致昏厥？. ]9 t# c# l. U0 x0 y
的確需要休息一下，但不至於昏厥。
2 W( y% @% n: A* d/ s/ J& G/ eos.tvboxnow.com廖千慧指出，以運動員為例，如果運動停止還在喘就洗澡，可能會有一點疑慮，但不至於昏厥，除非是因為體力上的勞動而脫水到極端嚴重的地步，不過這樣的情況算是特例。
1 N! ~# H3 R& \+ \ |/ j至於用腦過度，她並不認為立即洗澡會因此昏倒。
2 q8 D3 J3 j7 l; C6 D 公仔箱論壇" _9 q) ] W6 o( y1 f3 V9 O/ ?
, h+ ?5 i+ t Z, ]) |, L
Q4:滿身大汗的時候洗冷水會心肌梗塞？
. `" P, u9 i% S9 Vtvb now,tvbnow,bttvb有這種案例。
6 ]5 b" S, l6 f. i7 z( E( t廖千慧說，流汗後血液會因為缺少水分而變濃稠，且流速變緩，這時候如果又因為洗冷水澡而使血管收縮，便可能引發心肌梗塞。公仔箱論壇" \! {9 V5 O. w! I( B* x3 g
Q5:血糖低時洗澡，可能出現腦部供血不足，容易虛脫？
& _8 G5 f& P" P/ m8 V: N' h6 ltvb now,tvbnow,bttvb是。
0 t. f4 U" k; c' i" Z* n" |黃麗珊指出，血糖低時，人本來就會頭昏，倒不是因為洗澡；但她也提醒，血糖、血壓太低的時候，先不要洗澡比較妥當。
6 Z$ |+ |" B! b公仔箱論壇Q6:常洗澡會洗掉身上的益菌和油脂保護層，所以一週只要洗1～2次就好？os.tvboxnow.com9 V! ?% |; F- A1 _5 s$ W- d$ P
依體質而定。tvb now,tvbnow,bttvb* i3 ]& D: S; U6 D
黃麗珊認為，看你的體質是否容易流汗而定，每個人不一。另外，如果是在寒帶，1～2次就可以，生活在其餘的氣候環境則不一定。公仔箱論壇! L4 u* f g8 r$ G: j
Q7:發燒時洗澡容易發生意外？
+ k$ q0 T) l1 O9 Z: A1 n# Z有可能。tvb now,tvbnow,bttvb" I! s+ Z# o7 e' r9 `
黃麗珊說，發燒時體溫過高可能會引起熱筋攣，也就是抽筋的現象。如果這時正在洗澡則容易發生意外。
) b j' j+ R8 Los.tvboxnow.comQ8:什麼時段洗澡比較好？早上或晚上？
1 _/ ^' _0 l3 i" W& I! R. Ltvb now,tvbnow,bttvb沒有太大分別。
9 p2 f$ _; ^/ O+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃麗珊說，這要看個人習慣，早上或晚上沒有分別，洗乾淨就好。
* G( ~& x/ r k5 v! M+ @Q9:吃完飯後洗澡，會引起低血糖，甚至虛脫昏倒？公仔箱論壇, |0 e- r2 P0 l7 |7 ]
不太可能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S# u% B/ p" q" p2 h
廖千慧認為，吃完飯後，身體的血糖應該是處於上升的狀態，「已經進入血液的血糖，不會因為洗個澡就不見了」，頂多是肚子脹氣、消化不良。或許有些血液會因為洗澡而流向皮膚，不過血糖還是會慢慢上升。因為飯後洗澡就昏倒，似乎不太可能。公仔箱論壇 q! n% U' o3 p( O
但是仍然建議，飯後應先休息30分鐘再入浴。 |
發表於 2020-7-18 10:09 AM
| 