7 S! _; ]" L+ I! R* L( P( S: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣
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適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。4 C; C+ n& F+ b b$ b; e
這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。; Y: e9 V$ y8 z( p5 B# p
食材（一人份量）：os.tvboxnow.com& F9 x. C x5 c
花生 2両1 z0 W( ^# n2 {3 e1 w* |2 F. F
眉豆 2両TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y) \$ r8 O! B5 l: T
番木瓜 1個公仔箱論壇1 N) P1 ^5 t" N* e7 @
雪耳 2朵
7 D3 \6 h( E1 Q9 c4 o公仔箱論壇紅棗 6粒
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海鹽 少許
7 j1 i4 s" }, D% u* Vos.tvboxnow.com做法： o8 v) f: W/ W# @
1. 番木瓜去皮去籽，切塊；
0 O, o" H0 z: D3 v) n" ^' O+ P' C$ Q3 f2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；
" l( T/ v5 ]9 |6 E5 z( e6 \tvb now,tvbnow,bttvb3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；- b- U0 H4 Y1 M1 b
4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；
6 l& v& \! h& m& }( F/ `5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。
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發表於 2020-6-25 07:09 AM
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