2 Y. z) F% I. i【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣tvb now,tvbnow,bttvb8 j" |! p- m0 B0 ` C. a+ t3 J
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; O8 }) S! C, I2 Y6 a- pos.tvboxnow.com適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。tvb now,tvbnow,bttvb: e3 }; H0 f/ R
這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。os.tvboxnow.com2 X- _" _1 n6 f% O
食材（一人份量）：1 s; c- i! E7 M2 _2 G5 o5 H
花生 2両公仔箱論壇' G6 U1 a8 x: N- d2 D8 M0 A
眉豆 2両TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H. z) d3 H' w" d! Q& [
番木瓜 1個
, r4 H' L' O2 K$ r5 z9 z9 |7 W雪耳 2朵# V6 y$ i$ r: F$ G
紅棗 6粒公仔箱論壇2 x' s- }' b$ \5 d# s9 C8 O
陳皮 1塊tvb now,tvbnow,bttvb" v7 a6 Z% m' L" p* }( U
海鹽 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C8 Z# O: x" {
做法：
& Y# V* Z0 H) _* e1. 番木瓜去皮去籽，切塊；3 I4 S" I2 G! V- x
2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；
9 F- j! Z7 X# ~- r公仔箱論壇3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；tvb now,tvbnow,bttvb3 A; |, J. e$ {, {
4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；公仔箱論壇+ g/ T3 C- e' e v2 \
5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。
+ U9 v( |& E" v" F z. M0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2020-6-25 07:09 AM
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