 查看相片os.tvboxnow.com! a$ L; V' Z9 `
# z# ~% v! P B0 a( Y3 {, w- jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C6 F3 N) A d6 T: h4 q: V' w
os.tvboxnow.com8 Z9 D( t+ n- M }, w
久坐又愛翹腳！快來檢測是否為梨狀肌症候群3 K% a4 C. f* _1 F$ T
tvb now,tvbnow,bttvb2 T& C% `% d- O1 T
「假性坐骨神經痛」的症狀跟「坐骨神經痛」非常類似，是什麼病症，這麼會「喬裝」呢？王咨翔醫師表示，假性坐骨神經痛指的就是「梨狀肌症候群」，這個病症其實很常見。
1 P/ D: B4 g' ~* b0 P( p d
& T5 D8 X* g9 F/ x" J) }; m# x
{5 D( [/ |' W* _( o, f7 O前陣子就有一位江小姐來求診，她的腰與臀部深處疼痛持續快兩年，有時痛感還會蔓延至大腿，若穿高跟鞋，疼痛會更加劇，嚴重時痛到早上起床時都要吃止痛藥緩解。經過王醫師診斷，結果為梨狀肌症候群。先針灸環跳、承扶、委中等穴位，治療5-6天便有所改善。
. A# ?9 @0 v0 U公仔箱論壇
3 ~8 @2 w3 u8 g' I公仔箱論壇梨狀肌位於臀部深處，是穩定髖關節的重要肌肉，能協助大腿外轉張開。由於鄰近坐骨神經，當肌肉發炎時，常被誤以為是坐骨神經痛。不過，若是特定動作讓梨狀肌緊繃僵硬太久，也會誘發坐骨神經痛！
; @4 l/ K# w2 y& l/ t* Los.tvboxnow.com
6 h" W8 I& C- K像是久坐上班族、久站、慢跑愛好者，都是梨狀肌症候群的好發族群，更要了解如何緩解與預防。是否現在也感覺下背部隱隱作痛呢？趕緊檢查有沒有符合下列症狀：# F4 L0 w0 q6 E/ c* l0 a2 M% e
3 U7 o& Q7 c' x# v: @# y公仔箱論壇
6 k+ D6 y8 p8 V. N; n1 b b& ~ O6 h+ O$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 臀部中間深處疼痛
- 長時間久坐，臀部疼痛加劇
- 時好時壞，反覆發作
- 下背部與臀部肌肉緊繃
- 用力按壓臀部，大腿會有麻電感
 查看相片
: S: K% E* }6 S& @! Y: mtvb now,tvbnow,bttvb
! t, L/ @) |% C7 c9 B
: d: q% [1 ~' w( n6 O, K' ]os.tvboxnow.com症狀
$ h6 E( X/ u/ Rtvb now,tvbnow,bttvb更多
9 b! L8 ]6 R1 R2 L
5 s0 f" m6 i; s% n& J! Z- f0 x公仔箱論壇
/ k! N2 N. K) t2 d. B( t: {公仔箱論壇想要遠離梨狀肌症候群，日常中也要留意下一頁的這幾個重點喔！第二頁醫師也分享了幾個治療穴位！公仔箱論壇7 `) ~# C! l4 l& h5 Y5 I
5 @& J( z5 X3 X( S, z
2 z( [0 [" T/ R( c E8 c( K& k想要遠離梨狀肌症候群，日常中也要留意以下幾點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @5 F3 I" O+ t6 I( n
' y& p* ?& x3 ^- j: I7 y0 Jtvb now,tvbnow,bttvb
" T2 r c; d: |; _, A) \; f3 wos.tvboxnow.com- 盡量避免穿高跟的鞋子，應穿柔軟的平底鞋。
- 不要坐太矮或太硬的椅子，也要避免久坐。
- 不良的坐姿習慣特別是翹二郎腿或是盤腿坐，都非常容易引起梨狀肌過度緊繃後發炎！
- 運動前應確實暖身。
 查看相片0 m1 G5 _; t1 c0 O' j. m7 t
- \$ E" r" V# R+ q& C, B9 ?9 v- R0 K
3 S1 X& }! n# [公仔箱論壇穴道
; W1 \. ]" Z% }( j9 V% vtvb now,tvbnow,bttvb
. L2 S2 Z0 O* v7 K' n1 o+ ` |
發表於 2020-6-13 01:39 AM
| 