為了幫助矯正視力os.tvboxnow.com( h/ L: t% K# y* `3 f" L5 L: j
媽媽給女兒買了「視力訓練儀」
; A G; e" o# ?0 |tvb now,tvbnow,bttvb結果5歲女孩一年之內公仔箱論壇& W5 W0 `3 ^5 s
近視加深200度！ z( h. J! W' [8 E2 V$ N5 _
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近年來兒童近視發病率居高不下，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M4 {$ R. N1 ^$ \' q9 O
到底哪些辦法才能防治近視，
% A/ U T, \- Z0 ^tvb now,tvbnow,bttvb哪些是認知誤區？os.tvboxnow.com; h" \6 l( }; u, A$ Y" x* p
昨天是第25個全國愛眼日，
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H' P: D: k! O) J網購「視力訓練儀」矯正視力
& n5 n/ F/ O, Z0 |公仔箱論壇5歲女孩一年近視加深200度
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今年5歲的小敏（化名）一年前就已經是300度的「小近視」了，當時接診的中國科學院大學寧波華美醫院（寧波市第二醫院）眼科主治醫師何雪菲對這個瘦瘦小小的孩子印象很深：身體弱，每次來都病懨懨的，她不太喜歡戶外活動，總是呆在家裡看書、看電視。# E8 J3 Y/ q6 S) A
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「第一次接診時，就給孩子驗光配鏡，反覆叮囑寶媽督促孩子堅持戴眼鏡，多進行戶外活動，定期複診。」不過複診兩三次後，整整大半年，小敏都沒有到何醫生處「報到」。
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直到最近，疫情逐漸好轉，小敏媽媽才想起來帶著孩子複查，但沒想小敏的近視已加深到近500度。公仔箱論壇2 g& N+ e. I0 l
- a( D' V3 r' Y6 o. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫生仔細了解才知道，早在半年前，小敏就沒有再佩戴眼鏡，媽媽網購了所謂的「視力訓練儀」在家給她矯正視力。 T. j, c9 ] C! B/ ]# R
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「很多家長把戴眼鏡看作洪水猛獸，即使已經驗光配鏡，也很難堅持佩戴。」何醫生提醒說，從現代醫學來看，真性近視是不可逆的，不存在所謂的「視覺訓練」可以恢復到之前正常的視力。
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: B) e9 }7 K+ z* M6 l( w7 ~市面上五花八門的「視覺訓練」，訓練的是「大腦」，只是讓大腦逐漸適應了模糊的圖像。孩子接受這類訓練後看似視力「變好」了，但放棄了規範的防治，甚至經過所謂訓練帶來的高強度用眼，視力會快速下降。
1 D2 x0 w$ p+ y' V7 x3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
[) p/ [4 k$ O1 X& E- d抓住青少年發育的關鍵期tvb now,tvbnow,bttvb! J. p! q: p! n1 F# @/ O/ a- h
戶外活動才是防治近視的王道tvb now,tvbnow,bttvb4 m) ~$ O2 m1 A& A/ V N1 ~
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國科大華美醫院眼科主任陳峰介紹：與不少家長的看法截然相反，事實上，合理佩戴眼鏡才是延緩視力加深的有效手段。針對真性近視的患者，佩戴眼鏡後可以讓外界物體聚焦到視網膜上，提升視覺質量，從而改善用眼疲勞，很大程度上延緩近視進展。
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: H7 _; T$ Q4 X1 ?4 W7 U. jos.tvboxnow.com除了病理性近視等，幾乎所有的近視患者，近視都發生在青少年，乃至幼兒期。孩子處於生長發育期，不健康的用眼習慣會影響眼球的發育，出現眼軸形態改變、角膜形態改變等結果，而且處在生長發育高峰期的孩子度數也漲得特別快。
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% G- [/ O2 P" ?% s0 {公仔箱論壇「所以，對於廣大家長一定要重視生長發育期孩子的用眼健康，堅持戶外活動、保持正確的閱讀書寫姿勢，提供適宜的照明環境等。」視光門診呂雲凱主治醫生特別提到，不要迷信所謂的「視覺訓練」，戶外活動才是防治近視的王道。
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「常規三周歲，孩子就應該接受第一次眼科全面檢查，及早發現問題，給予防控。」呂醫生提醒，學齡兒童最好每學期都能常規檢查一次，監測眼軸長度，預防為主，及早發現問題及早處理，是防治近視最行之有效的辦法。tvb now,tvbnow,bttvb3 `; b: }/ E9 v/ H) S: a
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3 T1 l- q5 r8 y# B; n3 Z: ^2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新聞多一點
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% y$ \2 T: \+ H/ E) g8 o/ f公仔箱論壇如何科學護眼？
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○ 每天累計2小時戶外活動時間tvb now,tvbnow,bttvb1 j1 J7 n2 Q6 ]
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不管在戶外打球還是走走坐坐，只要白天暴露在自然光下，就能起到預防近視的作用。上下學路程30分鐘，下課課間10分鐘，體育課等，碎片化時間整合起來，每天累計2個小時並不難做到。2 i( V) \- C+ L- B. i/ l) A
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同時還要注意減少電子產品使用時間，如玩手機遊戲等不必要的近距離用眼。' q: ?: Z: O. y/ F* a2 m. R- m
# K6 v1 l. l% |8 f$ [○ 適宜的照明環境TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g6 v# B E1 Q$ ]& [; m! ]+ u
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選擇檯燈時要注意五點：照度、頻閃、色溫、照度均勻度、顯色指數。國家標準GB7000.1-2015對於閱讀檯燈有明確的要求：照度：A級距離30厘米要高於250lx；AA級高於500lx；頻閃：需要專業儀器。用手機對著檯燈拍照看有無線條閃動是個簡單、粗略、易行的方法；色溫：4000k左右，冷暖適中，比較合理；顯色指數：國標要求閱讀檯燈不低於82。
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( g" a. u) X# {, x/ B( Z, S2 H公仔箱論壇除以上幾點最重要指標外還有藍光、照度均勻度等指標：不能只是「燈下亮」，不然我們在看書時候，一會看亮的東西，一會看暗的，加重眼睛疲勞。
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○ 正確寫字姿勢三要素
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* q. ]2 W/ U& T9 c J# @ z書本離眼睛一尺遠(33厘米)；身體離桌子一拳；拿筆筆尖離手指一寸(>3cm)；每連續看書30~40分鐘，休息或遠眺10分鐘。養成一個好的寫字姿勢的習慣，不光是對眼睛，對兒童骨骼發育都是非常重要的。$ |1 a! D, J* B$ w; I
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○ 每個學期檢查一次眼睛，監測屈光度及眼軸長度變化公仔箱論壇+ l' E0 h; z6 r/ f
* x$ B: J* @$ [5 w( a2 ~公仔箱論壇學校一般每個學期都會為孩子篩查視力，視力沒有達到1.0的孩子應儘快到正規醫院就診。視力達到1.0也應該密切注意遠視儲備消耗速度。tvb now,tvbnow,bttvb& s$ M$ i* _' y( w; S( x' R
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○ 保障營養和睡眠2 S! X8 k/ j# t2 f9 c8 l6 ~
" T! j. N# `- d2 u公仔箱論壇小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。不吃垃圾食品，如含糖量高的飲料等，多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於健康的營養膳食。 |
發表於 2020-6-8 12:31 AM
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