， 描述： 宁神益血，催乳，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老
莲藕花生煲猪脚，一道补血养颜催乳的靓汤。莲藕的粉甜、花生的香糯、猪脚的柔滑，一对绝妙的“三角组合”，让人幸福温暖的美味。% l0 S$ Z9 _7 o9 ?1 h' Z$ B
材料：
A$ o. |5 {/ L6 W" a2 ?: n# v: ~公仔箱論壇 莲藕：4节（约500克）、猪脚：1只（约500克）、章鱼干：一只（约60克）、姜：3片、红枣：4粒、花生：一大把（约30克）、水：8碗' q7 s& D# K \' {& W
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @1 Q9 U$ U- Y$ E3 [
1. 猪脚斩件（最好请猪老板代劳，不然猪骨太硬，自己家里的刀不够大不够快），去掉残毛，洗净，汆水10分钟，捞起过冷河（用冷水冲泡一下）；os.tvboxnow.com. a) X9 y0 C; L! R6 ^3 h! C
2. 章鱼洗净，用水稍加浸泡，切成条；花生洗净泡在水里；红枣洗净拍扁去核；: G) l4 R8 u* V$ Q2 D
3. 莲藕洗净，稍拍扁，切块；
% q2 z, y& W- q- n' W1 Ros.tvboxnow.com 4. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。
% o! [2 O' k- }* O \; N7 O公仔箱論壇 功效：公仔箱論壇6 U. w- D; s2 _% I$ b1 w( c
宁神益血，催乳，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老，更是老人、妇女、失血者的食疗佳品。tvb now,tvbnow,bttvb4 j3 ], p( Z# a! Z+ d
●靓汤心水
. ^7 h6 B0 h: S5 |. w" g 1. 猪蹄杂毛很多，可以汆水后再用拔毛钳去除，比较易脱。tvb now,tvbnow,bttvb! b0 ?2 \- M0 k# h6 P
2. 一般肉色粉红的莲藕煮熟后比较粉甜，适合买来煲汤。
) J& Y9 R' A& R: G3 X& w sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 临睡前不要喝此汤，以免增加血黏度。由于猪蹄中的胆固醇含量较高，因此胃肠消化功能较弱的儿童一次不能过量食用。作为通乳食疗时应少放盐。 |
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發表於 2008-12-5 01:44 PM
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