， 描述： 宁神益血，催乳，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老
莲藕花生煲猪脚，一道补血养颜催乳的靓汤。莲藕的粉甜、花生的香糯、猪脚的柔滑，一对绝妙的“三角组合”，让人幸福温暖的美味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |" K1 l2 d, |$ D) ?8 I) Y
材料：8 D+ B& O1 C A0 m3 i
莲藕：4节（约500克）、猪脚：1只（约500克）、章鱼干：一只（约60克）、姜：3片、红枣：4粒、花生：一大把（约30克）、水：8碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M& b ^" L* z! O% @( L. i! X" S
做法：
+ q) l+ ]% H. O; d# cos.tvboxnow.com 1. 猪脚斩件（最好请猪老板代劳，不然猪骨太硬，自己家里的刀不够大不够快），去掉残毛，洗净，汆水10分钟，捞起过冷河（用冷水冲泡一下）；
8 c. K B) _. I& `- \os.tvboxnow.com 2. 章鱼洗净，用水稍加浸泡，切成条；花生洗净泡在水里；红枣洗净拍扁去核；
' |3 F* }- R% N1 R- m$ h, W 3. 莲藕洗净，稍拍扁，切块；
% J m" |9 h( o- k# Vtvb now,tvbnow,bttvb 4. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。" C" f/ E9 w8 m. N6 F& ~( k
功效：
; s/ _9 s. e ]) x7 J* ros.tvboxnow.com 宁神益血，催乳，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老，更是老人、妇女、失血者的食疗佳品。
9 M# A8 l1 c4 ^6 x; G+ q0 Q, `. I ●靓汤心水
6 C* s- L' K. s% ^tvb now,tvbnow,bttvb 1. 猪蹄杂毛很多，可以汆水后再用拔毛钳去除，比较易脱。
; g- V0 M! s2 _ u& b9 M6 Y 2. 一般肉色粉红的莲藕煮熟后比较粉甜，适合买来煲汤。
/ {0 O2 W9 \+ O! f6 }/ {9 A+ ~ 3. 临睡前不要喝此汤，以免增加血黏度。由于猪蹄中的胆固醇含量较高，因此胃肠消化功能较弱的儿童一次不能过量食用。作为通乳食疗时应少放盐。 |
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
發表於 2008-12-5 01:44 PM
| 