番茄排骨汤
- c4 P6 V6 O+ |# H+ A) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, T5 ~; M# A8 e) s D: v# p$ |tvb now,tvbnow,bttvb
, @% \' W1 `/ X! U9 R, M1 J/ \2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ |; Z s& q' aos.tvboxnow.com
( V0 f: D; N9 D# V: k3 @tvb now,tvbnow,bttvb 主料：排骨500克(斩块)
% ~1 R( t; x; E4 w: k' G& n 配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许公仔箱論壇7 H" Q. m$ y! a
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右
% Z4 y) [+ W& A; K4 ~3 m4 v( P公仔箱論壇7 l" ^* R; U% |: m6 Z9 a2 x
3 J- n: V( T) X# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制作方法：
" P9 L3 h; H9 `/ Y% o 1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。
1 L5 z( e- w2 b1 ^( y9 E公仔箱論壇 2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。
" B/ b7 D! {& Y9 ]2 j$ b% c 3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。
! k# J. T) I( G# v2 Eos.tvboxnow.com 4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。 tvb now,tvbnow,bttvb3 x4 v, j6 n0 {! U2 R
9 S- |. B6 u# [+ {9 f) N! }公仔箱論壇 温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。公仔箱論壇; s Q) z* P' }" l% t6 j9 x
os.tvboxnow.com8 k& Q' c5 r0 S2 A- q) v: F3 t
小窍门：
9 J0 v5 @2 j" a E% u4 s* Z番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。os.tvboxnow.com1 p3 t8 u- U6 U X7 O
, z# ] ^' f: f, c$ u7 |+ B, @
y1 W% N2 t, W0 {$ T l! q$ m% Ros.tvboxnow.com
" x' Z6 O# i$ p: stvb now,tvbnow,bttvb
1 @ N2 i, P$ x# a1 s荷包茄汁炒饭
- w# U7 {3 ~ jos.tvboxnow.com
& u7 [1 }& T a% ?& ?9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. q0 m+ w+ K& `( V2 ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `& ]0 @) }! m; O; L
主料：米饭250克、鸡蛋100克
! h- v0 c) x* J, y+ R2 K" e0 _公仔箱論壇 配料：番茄50克、葱花少许& j& |+ Z" a+ G2 D
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量
1 V/ P! o1 j! Y7 I R$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 L4 k. s) x. z3 [2 P5 I5 @! ? 制作方法：3 m3 T3 S8 ^$ g4 k `: Q
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。
1 V! ?8 ? J! v; f; R/ |. Y' vos.tvboxnow.com 2、 番茄切小粒。
6 |& E A/ D* |os.tvboxnow.com 3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。
. i! @/ u* B) O( i/ Y; y: V4 n- I( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。tvb now,tvbnow,bttvb* y. S* m* L4 T. u2 `
os.tvboxnow.com. N$ ~2 k: T9 U* g
温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！公仔箱論壇5 G7 a& J, N$ ]9 W4 |/ e5 Z6 Y
小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。) |2 V# n' i; ]8 {2 Y
, r2 X' ~! i5 ~2 l! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b' _ d0 T8 X3 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X1 S3 Z4 ^" [( v$ X: _# J3 j
& I8 h1 q4 p6 _) K
煎双蛋
( l# X9 |6 D, b" d 公仔箱論壇' S* _ W3 |) ]3 C" I& _( o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s2 i; h( F! k4 B( ?( H
主料：鸡蛋2个
: r! M5 [3 u1 ^9 s3 m4 H+ c 调料：番茄沙司20克
3 E7 a$ f4 g8 y' W/ X5 \
& R' \0 [9 y. Z0 }5 f1 k公仔箱論壇 制作方法：
& c: L r, n- h6 l; | gtvb now,tvbnow,bttvb 1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。
9 C7 }% g3 h2 b) j' A' ]" y; dos.tvboxnow.com 2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。
7 P4 J; n: R6 v" w- S8 X' I! x' @% a6 U& C) l2 G* |' U
温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。
" A9 P: x) C8 c" W( H: i 小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
| 