 tvb now,tvbnow,bttvb: L% i% p3 x, }' B6 e) {" R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @9 S S" }: u; @4 x
制作工藝:燜 口味：清香味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s1 L- l3 J( N; G" ]! r+ [
4 `1 Z1 g/ e( N7 w) `9 y
9 [: T& H3 O' ^- h3 G) G$ V; \主料：
% H# O, f' ^* n0 Ctvb now,tvbnow,bttvb牛肉(後腿)500克
- e+ n6 l, S9 N! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A! m6 n' n) Y P' B4 I
1 U* {- X* \+ {. H1 u/ h Dos.tvboxnow.com配料(1)：7 ~$ |4 a& H8 b5 h; b4 e
小麥面粉15克 6 T; }: @6 D" }; e U: S' h
扁豆300克
6 h4 V. m- w0 E/ W3 l; `1 I: o0 V0 g1 T- s4 M$ v
調料(2)：
" {3 r, |1 l1 R% f5 n鹽15克 公仔箱論壇' B( v4 N9 X v, }! d. s: g
啤酒500克 . E* p2 y: y* ]2 X' l2 v+ i
胡椒粉2克 tvb now,tvbnow,bttvb& L. n. `6 W7 X' G8 M9 y
黃油50克
" A" \' ?6 t1 x$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味精1克
6 ^' P4 M$ [1 Q香葉3克
6 p* u; y1 \3 }; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菜籽油70克
/ M/ h4 m- ]& O& l8 O; s9 otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb X& @7 G. _0 G7 m$ W6 J
$ ]5 Y. x- D- K0 f" w0 Tos.tvboxnow.com煮法：tvb now,tvbnow,bttvb+ R" w. i+ y8 t0 C
1. 將牛腿肉切成塊，洗淨，控去水，用精鹽2克、胡椒粉拌勻，再放入精細面粉拌勻；os.tvboxnow.com3 p% v9 J( {% [ e E( i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y1 }1 ~, s# w8 l9 R4 D2 D
2. 嫩扁豆切去兩頭；
- K0 A' H% O, [& y+ Y( S+ Z; Z+ s, u) m, f
3. 鍋上旺火，放菜油燒熱，下牛肉塊煸透，潷出油，倒入啤酒，加精鹽2克，燒沸移小火燜一小時至肉爛；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i) Z' X m/ V* B% D6 O
os.tvboxnow.com5 v/ M Q9 K0 U# m- c
4. 炒鍋上火，放入黃油燒熱，下扁豆、精鹽一克煸透，下味精炒勻，倒入牛肉鍋中再煮片刻，起鍋裝盤即成。 |
發表於 2008-12-5 08:26 AM
| 