談起癌症，幾乎是人人色變，隨著大家對健康知識不斷深入的了解，基本上也已經到了全民防癌的階段。
" i. ?/ J9 e+ C. j+ p雖然目前的科普信息並不難獲得，但近年來我國的癌症發病率還在不斷上升，有一個重要原因就是很多人的防癌僅停留在口頭，並沒有真的做起來！有腫瘤專家指出：其實很多癌症其實都是我們自找的！公仔箱論壇+ s% q ]- X/ D4 U% z& l
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3 {$ T9 Z4 E& e$ u癌症是「省」出來的
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5 T4 Z* A0 H% W$ z: btvb now,tvbnow,bttvb現在沒有乾淨又純的東西，可並不是每個人都得腫瘤，這得益於人體內有很大的解毒的防癌功能！
! B) H @2 I! {$ A: D6 e3 ftvb now,tvbnow,bttvb但是，這種防癌功能並非是無極限的，所以，還請儘量多吃一些健康食物。
; Q- m/ E, \) E& m; Utvb now,tvbnow,bttvb很多人買菜常是哪個便宜買哪個，那不行，儘量多花點錢買新鮮的。
/ D$ u. h9 f" U+ X& z, kos.tvboxnow.com新鮮蔬菜、水果中含有維生素C，對於腫瘤有一定的阻斷作用。多吃新鮮的綠菜，多吃水果，就可以在胃裡阻斷致癌物質亞硝酸胺的形成。+ x8 v0 p# _' Q5 o( ]3 e N
剩菜吃不了就倒掉，不要放冰箱裡面第二天、第三天再吃，再吃亞硝酸鹽就多了，霉變幾率也高了。os.tvboxnow.com0 O7 b+ W( {' F# e, `; K& ~2 l
現在的年輕人心腸都比較「狠」，看見爺爺、奶奶、父親、母親吃剩菜都給倒了，這是正確的，否則得了腫瘤更麻煩。+ A; Z/ P9 R9 ~: d
還要提醒大家的是，回家以後看看你們家還有沒有花生油，趕緊換成玻璃瓶子裝起來。
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另外要記得，食用油一定別用太陽曬，有新鮮的油要及時吃，千萬別等到污染了以後再吃。
- W! y. E4 f8 m霉變的糧油中常含有黃麴黴素污染，這個跟肝癌關係很大。現在沒有什麼很好的辦法能把黃麴黴素去掉。os.tvboxnow.com7 a1 v. E, ^. o L, N
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# |4 ~' a& k$ Kos.tvboxnow.com癌症是「懶」出來的
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工作忙，家務多，就不運動了？這麼懶，癌症風險會增加。
4 s% o; i8 u& h9 \6 |$ ^, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國國家癌症研究所發現，與運動最少的一成人相比，運動最多的一成人平均患癌幾率降低7%。# P( P4 @/ l; V/ J5 A
此外，懶得出門就能懶掉體檢嗎？當然不行，不體檢，真的會錯過癌症的最早發現期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w6 O9 S C0 }& e
很多癌症患者拖到晚期症狀出現才去醫院，這時往往為時已晚，錯過了最佳治療期，醫生也沒有辦法。tvb now,tvbnow,bttvb" b9 b s5 `% r0 `8 C
所以，健康人群每年定期體檢，有癌症家族史、有危險因素人群還要每年定期進行有針對性的檢查。
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$ w; r/ q; s6 j* h, [癌症是「熬」出來的
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長期熬夜是腫瘤高發的一個誘因。因為熬夜會導致內分泌激素水平的紊亂，使得細胞代謝異常，影響人體細胞正常分裂，導致細胞突變，提高患癌風險。4 S$ {) h! m( ], L$ |1 k
國際癌症研究機構也早已認定，夜班是強烈的致癌因素，與朝九晚五的人群相比，夜班族晚期腫瘤風險增加24%。
" Y1 K+ J8 @9 j/ i- @. y+ \ A另外，現在很多人們都在緊張和恐慌中生活，身體很受影響。
8 t/ G9 h# }& a" D5 U有個動物實驗，同樣給兩組老鼠注射癌細胞，給一組老鼠旁邊放一隻貓，另一組老鼠不放。8 ~, k! P# n0 [9 R- k
放一隻貓在旁邊，這些老鼠就緊張，身上的腫瘤明顯長得快，就是因為精神緊張容易造成內分泌失調，各方面的生理過程就都不順暢。8 h) P+ M/ ~8 s: Y. w9 A
中醫古籍《醫方考》稱：「情志過極，非藥可醫」。
( G e+ _! D8 c8 ~) @tvb now,tvbnow,bttvb不良的精神刺激、自我放大越嚴重，身體垮得越快，最終是自己打倒了自己，可見自我折磨的人最傻。os.tvboxnow.com% C* l" K# F$ ~" R
+ h: _- Z; Q, B! X) O; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p, y. B" ^: R. N2 t
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癌症是「吃」出來的
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俄羅斯人經常講，「我們國家領導人換了一代又一代，只有一個不換，我們的黑麵包不換。」
2 z; ?* {) U% p公仔箱論壇為什麼呢？他們知道麥子連皮碾了以後吃掉，可以少得大腸癌，比如買饅頭、買麵包，哪個黑買哪個，因為越「粗糙」的主食含有越多的纖維素。
; T3 M. u( K& A Rtvb now,tvbnow,bttvb但是，我們的國人卻習慣哪個麵粉白就買哪個，導致我們的膳食里損失了很多纖維素。tvb now,tvbnow,bttvb) j* i) S1 \7 m& N
纖維素很重要，它可刺激腸蠕動，增加大便量，減少毒素濃度，促進腸道細菌酵解，有利於防癌。os.tvboxnow.com5 z: _3 e- K" _" B t
現在榨汁機的使用率比較高，有人榨汁以後把纖維素扔了，光喝汁，那不如直接吃水果，至少不浪費纖維素。公仔箱論壇8 z: A* |/ I5 g( M% H8 L& a
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防癌，讓我們從日常生活中做起！ |
發表於 2020-5-14 04:43 AM
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