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[健康資訊] 你的頭髮里,其實藏著一座「墳場」?

前幾天,小助理從我的座位旁經過,甩了甩她那飄逸的秀髮。沒想到,這小小一個動作,卻掀起了一場「暴風雪」。* c) b& R4 b+ {: o( g& v% b

1 f! ^! p$ D# _" x, ]3 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你發如雪紛飛了落葉~該怎麼形容這突如其來的「四月飛雪」呢?+ ?3 }8 u; V/ f0 O% Y9 q  z8 X3 d3 B
「撒鹽空中差可擬」「未若柳絮因風起」。我只好(冒著生命危險)提醒她該洗頭了。
- Q* H! x" |2 S* d+ e/ Vos.tvboxnow.com頭皮屑其實是很多人都有的困擾。不管男女老少,萬黑叢中幾點白,總是有點煞風景。
% U. L% g! w% ]1 Dtvb now,tvbnow,bttvb頭屑多、頭髮油、頭皮癢,到底該怎麼辦才好?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l7 v0 h5 Z5 m1 T7 x. ]: g- b7 p
頭屑是從哪兒來的?tvb now,tvbnow,bttvb) r5 r: E* h! `! J1 B. l
從頭上來,到肩上去
: n8 c+ c4 r- y! w% a: l7 ^tvb now,tvbnow,bttvb頭屑,是死掉並脫落的表皮細胞。它的前身其實是我們的頭皮。公仔箱論壇9 H5 s& J% ?8 G7 c: ~+ g" s
一般情況下,頭屑是新陳代謝的結果,角質細胞不斷更新疊代,衰老後死亡的細胞便從頭皮上脫落,變成了我們頭上的「白土」。
$ @+ U" \& |  k( Q' q7 \公仔箱論壇偶爾出現小範圍的頭屑,其實是正常現象,你總得允許人家「傳宗接代」不是?
; F3 P& ^8 c0 E8 t  J說白了,頭屑就是老一輩角質細胞的「屍體」。它和北方人搓澡搓出的「泥」是一個性質,都是皮膚污垢。  z9 _# L. ]* A$ _- m
這類自然代謝產生的頭屑,叫做生理性頭屑。不過,生理性頭屑不會影響我們的日常生活,數量也非常少,呈白色顆粒狀,肉眼幾乎不可見。
, F8 `3 c* w+ ?$ ^1 Kos.tvboxnow.com另一類頭屑叫作病理性頭屑。它的特徵就是反反覆復洗不掉,又大又白又顯眼。
6 l# R( l( U& B大塊大塊的頭屑,可不是自然脫落的,它的死另有隱情。
1 d" _4 d2 G+ R4 m& Q7 W/ q* O4 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y' ?. u) i% d" B
如果說生理性頭屑是死於自然規律,那病理性頭屑就是死於大屠殺。公仔箱論壇1 G- y1 c1 m; `8 I( G9 Q4 d/ k# j

" z; {/ q5 ?% u公仔箱論壇造成表皮細胞大規模死亡的「真兇」,主要有三個:
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  • 脂溢性皮炎
脂溢性皮炎是導致你頭髮油膩、頭屑眾多、頭皮瘙癢長痘的主要元兇。它是一種慢性炎症性皮膚病,可以在較多皮脂腺的部位發作。包括你的頭皮,脖子,耳朵後面,臉和眉毛。
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5 P) K  r! P9 n+ G2 ]' |  KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀:白色或黃色頭皮屑,鱗片,頭髮油膩,頭皮瘙癢,紅色痤瘡。9 e9 R" L1 t% ^: B
  • 銀屑病
銀屑病是一種慢性皮膚疾病。免疫系統開始攻擊健康的皮膚組織,這導致新的皮膚細胞快速產生,而舊的死皮還沒有機會剝落。
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- r. g" n" n& K. W+ e" h後果是在你的頭皮、脖子、膝蓋和背部形成厚厚的銀色鱗片。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w( G5 }# k0 X6 I+ G, G+ y
症狀:銀色鱗片,厚厚的白色頭皮屑,發紅,輕微瘙癢。
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  • 球狀馬拉色菌
馬拉色菌是一種喜好油脂的真菌。
  v5 }" x; m1 l- qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭皮上的馬拉色菌通過釋放脂酶分解皮脂中的甘油三酯,引發了甘油三酯的水解,使其產生不飽和脂肪酸,它們破壞了頭皮屏障——角質層,導致不飽和脂肪酸內滲進入表皮,刺激皮膚產生了炎症反應。* S) I/ A) |# L. f( R+ t

" l! [  z4 @, ?# y! vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。感染馬拉色菌的結果就是角質細胞過度增生,產生源源不斷的頭屑。
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+ l! J) N* F# g# o4 {! kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬拉色菌還具有高度傳染性,可以通過與感染者共用梳子、毛巾或帽子等物品傳播。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U! e# g0 Q3 D, T; r3 p
症狀:白色或黃色頭皮屑,瘙癢。2 @. A) q/ C, \7 q0 k9 c
如何分辨生理性頭屑和病理性頭屑?9 Y/ _7 P, t  Y. [# y. R* ~8 L
生理性頭屑一般是自然現象,數量少、顆粒小,基本上看不見,也不會帶來其他的問題。洗個頭就消失了。7 v# m: n4 @2 `. s1 f2 Z
而病理性頭屑就不一樣了,它不僅有洗不完、去不掉的頭屑,還伴有頭皮和發乾上的問題os.tvboxnow.com' E- t. I+ d) v2 f; ]; `
集齊頭屑多、頭髮油、頭皮癢三大症狀,即可召喚「病理性頭屑」
% V) c8 S# `0 z怎樣根除頭屑?
5 p0 x' U7 a7 @$ `4 C/ ^; v+ }' s$ ?擒賊先擒王,想要趕走頭屑,就必須找出製造「雪崩」的幕後黑手。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b2 r9 E  A) ?( X' j
健康的頭皮環境是由油脂、菌群、代謝三者互相平衡構成的。因此,頭屑的產生無非就是頭皮的生態失衡引起的。公仔箱論壇  \4 X# i2 N% I+ A8 i/ F* Q% v
頭皮生態失衡時,會形成兩種頭屑:乾燥型頭屑和油脂型頭屑。
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: x6 y6 ?$ P  M$ \$ ptvb now,tvbnow,bttvb①乾燥型頭屑:呈粉末狀,主要由換季乾燥、洗髮水脫脂力過強導致。部分清潔力強的洗髮露,會將頭皮表面的角質細胞間脂質溶解,導致表皮角質細胞脫落,形成頭屑。+ g  d( b4 }8 j# p) E
②油脂型頭屑:多為黃色或白色的塊狀,粘在頭髮上洗不掉,大塊大塊的弄不乾淨。油脂型頭屑不全是病理性頭屑,它還和喜好油炸食品、精神壓力大、洗髮水使用過多等因素有關。
7 S+ r! K- N0 ~$ y" x# I; w, pos.tvboxnow.com想要根除頭屑,本質上要減少刺激、抑制真菌。tvb now,tvbnow,bttvb/ j( Z4 K3 E6 y" g
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反應在生活習慣上就是少吃油炸食品、少熬夜、避免情緒壓力。當然,想要成功去屑,僅僅是改善生活習慣還不夠,還需要通過正確的洗頭方法來輔助。
1 b2 u$ N) V$ a7 N5 b$ v1 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。畢竟,頭皮屑也可能是錯誤方法帶來的:
7 S: J; v. r, Z0 [! u8 \- ]公仔箱論壇●天天洗頭% Y2 p3 ^7 D6 N# I" v, B9 R9 m
若使用的是溫水與溫和的洗髮精,並不會導致頭皮屑變得更多,卻也不能解決頭皮屑過多的困擾。天天洗頭,能解決的只有因為清潔不夠而導致的頭皮屑問題。
% L& K* y; K, W& c; }5 g# Q0 f●用很熱的水洗頭止癢
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頭皮屑多、頭皮癢,許多人會用很熱的水洗頭,企圖用燙水止癢。起初可能覺得止癢的效果不錯,但頭皮會因為溫度過燙而受損傷,反而會造成更癢與更多頭皮屑的問題。
; o1 m  K7 ^0 _9 L% ]' Q! |公仔箱論壇●用梳子或指甲摳頭皮TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]4 }* q$ C" Q, R" C( ?; c
以為頭皮屑黏在頭皮上下不來,就用梳子用力去摳梳,或是洗頭時以指甲用力去摳頭皮,結果也會導致頭皮的表皮受傷,產生更多頭皮屑。
, Q- f0 A4 u' i- L# n2 G公仔箱論壇正確的洗頭方法應該是保持適當頻率、溫水洗頭,挑選適合自己頭皮環境的洗髮水。
- C( o2 \6 ^5 p! ~9 H' o" u. c. dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗髮水該怎麼選?去屑也要對症下藥。tvb now,tvbnow,bttvb$ d! i& b  s* ], q2 q$ p: f: ?8 x5 J3 x: m
對付乾燥型頭屑,朋友們可以使用溫和滋潤的洗髮水,千萬不要使用「強效去屑洗髮水」,同時降低洗髮頻率。
6 J7 ^$ s, ?4 C# e! \+ V公仔箱論壇而針對黏在頭髮上洗不掉的「釘子戶」——油脂型頭屑,就有必要選擇適合的去屑洗髮水了。公仔箱論壇# Y) G. o' @% v5 k2 z( \
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「洗不掉的頭屑用康王。」公仔箱論壇( k3 T! x+ z( ?6 G2 t2 v$ P/ ~. `
「去屑實力派,當然海飛絲。」
8 n8 a- r2 a2 U4 ^  U/ v5 u公仔箱論壇「清揚,無懈可擊!」TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  B$ `' O$ y) y8 m2 S5 B. e, s" q% g
很多人可能要問:超市里去屑洗髮水比比皆是,到底該怎麼選?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r! |) d0 ?7 h
答案很簡單,就三個字——看成分tvb now,tvbnow,bttvb2 b9 i, c  w& S0 c) y" V5 m% Q
上面有說到,油脂型頭屑還包括病理性頭屑。這種頭屑就必須先找出病因。tvb now,tvbnow,bttvb9 o# ]8 R4 K$ c" A
  • 針對馬拉色菌感染導致的頭屑,可以使用含有抗微生物成分的洗髮水,主要含吡啶硫酮鋅/吡硫翁鋅、吡羅克酮乙醇胺鹽、氯咪巴唑、己脒定二(羥乙基磺酸)鹽這四種成分。
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  • 針對脂溢性皮炎導致的頭屑,北京某三甲醫院皮膚科醫生魏博建議使用二硫化硒洗劑
使用方法:每次洗完頭髮後,擠5g洗劑,大約一元硬幣大小。
$ g+ L' e6 n6 a* oos.tvboxnow.com就像塗護髮素一樣,充分塗抹在頭皮和發乾上,揉搓3-5分鐘。每周兩次,堅持使用一個月。os.tvboxnow.com2 ~6 N+ _* U+ ~5 O2 F8 A, {: |( {9 r
其實,頭屑多和脫髮也有著千絲萬縷的聯繫。畢竟,頭屑情況反映了你的頭皮狀態,脂溢性皮炎不僅會引起頭屑,還可能導致脫髮。: k! m" O4 K/ a. ?3 q; M6 ^8 w
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想知道你是怎樣在變強中慢慢變「禿」的嗎?
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