22歲大學生小汪因為女朋友喜歡上了巨石強森，所以自己下定決心一周練出八塊腹肌。於是連著去了健身房3天，但從第四天開始他的身體開始感到不適，兩隻胳膊變腫了，尿量也減少了很多。公仔箱論壇" H, M* b$ R" |$ Q9 I
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一開始，小汪以為是鍛鍊中沒注意拉傷了，沒成想，尿液變黑了。, i. t0 b7 [/ f
來到醫院後，檢查結果竟然是橫紋肌溶解。公仔箱論壇. T- x% E2 x4 G6 y( j" Y5 O% W5 H
而原因就是過度鍛鍊導致的腎衰竭。' P* r5 T! e) j/ K& K0 I
鍛鍊不是會讓身體變好嗎？為什麼鍛鍊多了點卻害死了人？
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. P2 Z8 f5 o- f" N5 U, s公仔箱論壇橫紋肌溶解綜合徵是指一系列影響橫紋肌細胞膜、膜通道及其能量供應的多種遺傳性或獲得性疾病導致的橫紋肌損傷，細胞膜完整性改變，細胞內容物（如肌紅蛋白、肌酸激酶、小分子物質等）漏出，多伴有急性腎功能衰竭及代謝紊亂。% \ V8 b" w6 |! y8 H
為什麼會患上橫紋肌溶解？
1 Q. S, P. p2 q7 R" `3 _; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、運動強度過大，超出了自身身體的承受範圍，導致骨骼肌破裂、溶解，大量肌紅蛋白進入血液。# Y; R- X9 \# P: g2 s2 O
2、過量食用海鮮、藥物也可能引起發病。這些藥物主要是降血脂藥以及抗生素等；2 J. p6 _( D1 q1 [# ?
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+ l! @6 g7 X; l* c4 e) N3 |- W3、很多老年人都有心腦血管疾病，其引起的抽搐，會使人體肌肉被動地劇烈運動，也可能引起該病。tvb now,tvbnow,bttvb' }6 T, I" h$ ~
那麼如何知道自己的橫紋肌開始溶解呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C) m+ J4 ^9 n$ \# S8 p
肌肉的疼痛、壓痛、腫脹及無力，可有發熱、全身乏力，尿外觀呈茶色或紅葡萄酒色尿。因本病大約30%會出現急性腎衰竭，當急性腎衰竭病情較重時，可見少尿、無尿及其他氮質血症的表現，這時一定要去醫院。
( p! R1 t% t4 S/ S公仔箱論壇作為健身愛好者，如何預防「橫紋肌溶解症」?+ [* g7 z+ \5 u4 T0 A
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6 l* ~" Q- d0 G0 N- C: p養成循序漸進的運動習慣，不要因為心血來潮突然進行大強度的運動，比如不運動的你突然去跑馬拉松；公仔箱論壇2 i) t& V o: _! r
高溫情況下必須給自己身體降溫，並且及時補充水分、電解質；沒有足夠基礎的情況下，不要連續完成一個長時間的訓練，可以分組完成，組間休息，休息一會；如果本身就有肌肉疲憊或者肌肉受傷，就不要強迫自己假裝堅強嘍，去休息吧。命要緊！tvb now,tvbnow,bttvb; L+ ^- [3 U: u0 P" O* U% c
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% k# d( i1 n. t+ M8 [& C哪怕命對你不要緊，對萌健康也要緊，因為萌主的愛是萌健康的生命之源哦！珍惜自己吧，別太累，做個深呼吸，你的名字叫做安，在這個陌生的世界。 |
發表於 2020-4-29 04:41 AM
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