許多人注意到馬桶上飄浮的大便，可能提示一些健康問題。tvb now,tvbnow,bttvb/ b' e2 [, K4 [. Z# i' w
大便漂浮是什麼意思？
# a v) k! a$ h: i8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上完洗手間後，請快速看一下排出的大便，通常它會沉到底部，但如果是漂浮的。發生這種情況時，可能意味著有腸道的問題，可能的原因有：
2 ~3 W6 n% |' ^# W9 e* i s
8 h$ ]& m; w9 |, I) n! H; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.腸道氣體過多9 w# l6 y/ u( H
其中一個罪魁禍首是來自腸道的大量氣體。氣體的短暫增加是正常現象，是大便浮起的常見原因。如果它發生一次或偶爾發生，則可能無需擔心。但請注意，富含纖維的食物（包括豆類以及許多水果和蔬菜）會產生氣體，尤其是當吃得比平時多的時候。
3 N" c. \3 J8 t) E( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I3 F0 Z2 Y/ l4 T% K* \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S# ]5 d+ [8 O2 X% {/ l* p
2.胃腸道疾病os.tvboxnow.com; `3 x4 \! U! X. `% N1 J0 E
一些胃腸道疾病可能導致大便漂浮。2015年在《歐洲胃腸病和肝病學雜誌》上進行的一項研究發現，超過四分之一的功能性腸病患者（主要是IBS）的糞便漂浮。公仔箱論壇8 g; `2 ]+ d' m2 q. W
# ~1 N+ o" ~. n; R: X公仔箱論壇3.過多的脂肪TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y( k6 O$ F8 `" Q7 g3 O
如果經常注意到碗中的漂浮物，則可能意味著糞便中的脂肪過多，這可能意味著更大的問題。糞便中的脂肪表明消化或吸收營養不良，可能是更嚴重的健康問題的徵兆。
1 n2 A' t8 R# ?1 ~tvb now,tvbnow,bttvb當將油脂（脂肪）和水混合在一起時，就像石油上升並浮在水面之上。大便漂浮時基本上就是這種情況。這可能意味著身體沒有適當地分解飲食中的脂肪。罪魁禍首可能是食物不耐受，小腸問題或與消化有關的器官之一的問題，包括肝臟，膽囊或胰腺。os.tvboxnow.com Q: b9 L* X/ I
注意：如果發現大便經常漂浮，特別是如果有其他消化系統症狀，請儘快去看醫生。# X' C4 ?8 o$ w6 n" g7 t
$ H' @6 @( G' l: w/ |, j7 E! Ptvb now,tvbnow,bttvb健康的大便是什麼樣的？
* H P3 ?: l6 Y7 c. h& k! W4 Mos.tvboxnow.com了解我們身體是關注我們所吃的東西以及我們排放的東西。正常的大便呈香腸狀，光滑或有裂紋。從棕色到綠色的不同色調都是健康的，並受我們飲食中含量的影響。os.tvboxnow.com8 _; u' w) s5 y; A" s9 p
) H8 w- d) M/ O/ |
健康的另一部分是頻率。規律性對於保持人體有效運轉非常重要。確保每天排便，以確保腸胃系統平穩運轉並正常運轉。排便越少，腸內的食物停留時間就越長，會發酵和腐爛，這會造成問題。tvb now,tvbnow,bttvb! p2 ?8 x) z$ B$ A. T
) W2 o' |! P1 M" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不健康的大便看起來像什麼？公仔箱論壇. _ H7 f0 x% q+ W' ]7 a
除了漂浮以外，如果糞便還具有其他特徵，則可以認為它是不健康的。需要注意的最重要方面包括顏色和紋理。黃色的糞便可能表明存在未消化的脂肪。蒼白的糞便可能是由於膽汁缺乏而引起的，這是健康消化所必需的生化物質。鮮紅色或黑色的糞便可能意味著腸道出血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b) d+ p& ?3 D, Y6 j( ` h5 D
健康的大便呈'S'字樣且呈褐色。這是一個很好的信號，說明消化正在持續進行。
' ?5 Y) h/ i' ?! t4 f( J& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J0 I8 `6 F% U" p
3 `6 }, p8 q! M8 _8 V+ kos.tvboxnow.com如何保持健康tvb now,tvbnow,bttvb; B- i6 t5 N8 f0 Y
1.進食足夠的纖維
6 ?4 Q- i; }# a! H7 wtvb now,tvbnow,bttvb大多數人沒有得到足夠的纖維。纖維提供一系列有益於健康的益處，纖維可以在大多數水果和蔬菜中以及全麥穀物，豆類，堅果和種子中獲取。8 H' ~ i+ F5 f [
公仔箱論壇2 z) _! f/ Y2 Y. e. n
女性每天應嘗試攝入21至25克纖維，而男性則應攝取30至38克。
9 y% ~! r6 N- `3 R9 L9 w6 ~5 c公仔箱論壇2.多喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M2 h& q2 A$ I5 X) N0 g6 e
水不僅使我們保持水分，而且對我們的消化道也有很大幫助。流體賦予了糞便敏捷性，使其可以輕鬆地在消化系統中移動並按時到達目的地。
+ V8 R9 e0 y+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T5 [/ e; m: e/ d! O
3.定期鍛鍊
3 r2 X% G6 h' e: X- S& }9 @除了幫助我們保持體重之外，運動還可以保持身體健康。步行或跑步等健身活動有助於刺激大便通過所需的肌肉運動。撞擊運動的激烈刺激可以釋放粘在腸壁上的物質，使其離開人體。; @8 M3 Z) \- t
os.tvboxnow.com8 X& l4 f% Y- C* }0 }% N# I# ]% d9 o
《美國體育鍛鍊指南》建議每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動和75分鐘的劇烈運動。 |
發表於 2020-4-27 12:43 AM
| 