1 H( `9 H( A+ H+ Z& Stvb now,tvbnow,bttvb天天坐在電腦前面想要維系健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，循環不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！幾種最適合電腦族喝的茶飲、點心，不但可以幫您對抗輻射的侵害，還可保護您的眼睛，抗煩躁！公仔箱論壇9 u; a2 P/ Z ]6 g
tvb now,tvbnow,bttvb* c) @) O; N* `1 ?* L
★綠豆薏仁湯
8 Z5 R; A9 n. e* W- Z1 _tvb now,tvbnow,bttvb 綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口干舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。
6 d7 y8 r: p! _ L n9 A- b7 E公仔箱論壇3 v. G4 l5 O- G
★綠茶
9 A) L3 D; _0 w7 G; P1 t& \. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命c，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。
( w' c. }0 L; V4 [, g公仔箱論壇
8 Q, Y( k$ Y. ]) d3 Q ★枸杞茶
; k6 t5 k% K, B# g公仔箱論壇 枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素b1、維生素c、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，不管是泡茶或 是像葡萄干一樣當零嘴來吃對計算機族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。
% R: t7 e! r( H/ Y4 E# {6 Q; @& r) o0 i- J5 f) M+ P4 ^' {$ p
★菊花茶
+ q$ ?2 D9 Q3 Q; [+ Z# [6 N$ @os.tvboxnow.com 有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都於疏肝解郁都很有幫助。
1 F/ q9 P2 V/ \. N0 F, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. w! l/ y8 M* Ftvb now,tvbnow,bttvb ★決名子茶
5 e8 j" D4 X* M, T7 Q& A 決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用，對於治療便秘很有效果。
+ m j& v' U. l/ y2 G' E7 T( q
, n+ l4 n, A' s3 ~9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ★杜仲茶os.tvboxnow.com' ]! J g4 L% _5 O# v d
杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰雖背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用 |
發表於 2008-11-30 03:59 PM
| 