一、牛奶、豆漿
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% y& r' ~2 l2 I# `) ]tvb now,tvbnow,bttvb 這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。
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& n! z3 H! p6 |+ y5 b0 @: t7 V公仔箱論壇 二、酸奶os.tvboxnow.com6 H* M" ?3 v/ h! [. @
4 z) V5 k9 J4 [+ L1 r# {os.tvboxnow.com 空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用
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' q |8 B$ Z$ U4 a) z6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 三、白酒tvb now,tvbnow,bttvb K, g" M2 Y* ~( C+ d
1 q7 Y x3 f+ Z, n. v) _5 Ktvb now,tvbnow,bttvb 空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?% D; N1 w' g3 Q" C7 Y
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四、茶
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% g+ x( ~' h/ ^7 { 空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起「茶醉」，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。os.tvboxnow.com+ a4 i- d) m6 K) l' P5 r9 d% ^5 t
8 X- V$ ]" K2 x! t% Z5 q' P- atvb now,tvbnow,bttvb 五、糖公仔箱論壇7 I4 q" }" \$ K: J) r \7 b0 i5 p
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糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡，健康對不利。 t! a1 y6 E/ I( r* t5 g' X
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六、柿子、西紅柿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]1 y9 B. Z4 a& w3 B$ C
7 K. }+ C4 l8 E% {. _/ v) W 含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。
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0 n2 _1 c" M: }* w$ c. u" z- E: p公仔箱論壇 七、香蕉
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香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。
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八、山楂、桔子tvb now,tvbnow,bttvb2 n! T) y' ^2 C
# j4 B3 l$ m: x, J% D- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。
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九、大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s/ C1 ` {9 w4 G! r" J; ^& p$ z. e
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大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。
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- x, x) t% S4 z7 J公仔箱論壇 十、白薯
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# s% v) l: @, l- Ctvb now,tvbnow,bttvb 白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。tvb now,tvbnow,bttvb6 Z* m, a, ^7 a8 w$ C
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十一、冷飲
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7 M/ I. e' y, m0 l+ i1 M5 gos.tvboxnow.com 空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2008-11-25 04:35 PM
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