[健康資訊] 身體小百科

身體由多個器官組成，包括腦、肺、心、大腸、胃……等，要保持身體健康，我們要呵護身體各個器官。有些高危因素是與生活習慣息息相關的。若果能糾正這些習慣和因素，對於不同器官的健康都有益處。以下介紹各個器官的一些常見疾病、高危因素及預防方法。

器官	常見疾病	高危因素	預防方法
腦	中風	吸煙、酗酒肥胖高血脂高血壓、糖尿病缺少運動	戒除煙酒適當運動均衡飲食保持健康體重
心臟 3 a' E* l. E. A% ]& ]$ Y7 Q	冠心病	吸煙肥胖長期生活緊張高血壓、糖尿病高血脂缺少運動	不吸煙保持健康體重選擇低脂肪食物適當運動鬆弛身心
大腸 1 a( @: ]. q2 V7 L# N公仔箱論壇	大腸癌	缺乏膳食纖維吸煙、酗酒高脂肪食物肥胖多紅肉及加工肉類的飲食習慣	多吃蔬菜水果減少進食紅肉及加工肉類戒除煙、酒多做運動保持健康體重
肺	慢性呼吸道疾病肺癌	吸煙吸入二手煙污濁空氣化學物，如：石棉	不吸煙無煙環境清新空氣
肝臟 % ~% `' b0 D; d/ A公仔箱論壇	肝炎肝硬化肝癌	肝炎病毒酒精、藥物食物中的天然毒素，例如：黃曲霉毒素	乙型肝炎疫苗注射不吃發霉的花生不飲酒不吸毒不胡亂服藥
胃	胃炎胃潰瘍	幽門螺旋菌酗酒藥物長期壓力	不飲酒保持心境開朗不胡亂服藥胃有不適時看醫生
皮膚 ( D, v1 E3 [; {, g ?3 g Y* \|) v	曬傷皮膚癌	過度曝曬陽光	戴闊邊帽塗太陽油留在陰涼處利用傘子

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