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6 ?# x( P @- `& i9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：芦笋鸡块
. \- F3 l* L0 T& E6 F4 O: m8 M$ Qos.tvboxnow.com 鸡600克，鲜芦笋160克，沙律油2汤匙。tvb now,tvbnow,bttvb2 ?" P( {$ a( @. u+ n
调味料：糖2汤匙，生抽4汤匙，蒜2瓣，麻油1汤匙。
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烹调步骤：
3 I8 ?- N$ p# I, _$ [& w) w, Ros.tvboxnow.com 1、鸡连骨斩件，氽水，沥干水分。os.tvboxnow.com+ d7 w+ y. H( A5 M3 Z7 W; L0 d
2、芦笋削去根端硬皮，切长段，放加盐滚水内烫至断生，沥干。
2 M1 L! b7 D- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、烧热油，爆炒鸡块至表面呈微焦黄色，去油，调入糖和2汤匙生抽，兜匀，待煮至鸡块出香味时，加入余下的调味料，改慢火煮。
7 A& a0 M" k b$ }0 }os.tvboxnow.com 4、煮至汁液将干时，加入芦笋，炒合上碟。 |
發表於 2008-11-23 08:52 PM
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