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3 O$ C1 j/ n2 U _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：芦笋鸡块
8 i" w+ v; ~0 Mtvb now,tvbnow,bttvb 鸡600克，鲜芦笋160克，沙律油2汤匙。* i6 J0 w& e. ]' T: H
调味料：糖2汤匙，生抽4汤匙，蒜2瓣，麻油1汤匙。 公仔箱論壇) n9 z) ^* G9 ~ a
: i4 G7 V4 m# g 烹调步骤：
0 K$ Z8 {% u) ?os.tvboxnow.com 1、鸡连骨斩件，氽水，沥干水分。) D! H3 g& [7 @ `8 `
2、芦笋削去根端硬皮，切长段，放加盐滚水内烫至断生，沥干。
1 U- I0 M" R4 c. u 3、烧热油，爆炒鸡块至表面呈微焦黄色，去油，调入糖和2汤匙生抽，兜匀，待煮至鸡块出香味时，加入余下的调味料，改慢火煮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H2 w4 Q& _3 L7 ]% @& G
4、煮至汁液将干时，加入芦笋，炒合上碟。 |
發表於 2008-11-23 08:52 PM
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