別以為家庭主婦不用上班，其實整理家務花的時間可不比坐辦公桌來得短。利用2口瓦斯爐同時烹煮，將每個做菜步驟安排得妥妥當當的，只要花30分鐘就能做2道菜，其他的時間，就可以跟其他媽媽一起話家常囉！
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$ K0 e4 I. v& I @& D' Y2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥燜雞腿
% X2 d6 E3 y7 Y1 a2 _製作時間：30分鐘tvb now,tvbnow,bttvb* G W7 f; [' U1 l u7 N
材料：去骨雞腿1隻、青蔥10根、醬油50c.c.、酒100c.c.、冰糖1大匙os.tvboxnow.com2 L% G7 T" P: L3 @
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1.鋪雞腿' g6 G I) l5 S; j1 c, @
將青蔥洗淨之後切成適當長度鋪於鍋底，續放上去骨雞腿。
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9 C1 q: P0 T# Ptvb now,tvbnow,bttvb2.淋醬汁
# ^. K# h2 J6 C# |: A公仔箱論壇 將醬油50c.c.和酒100c.c.調勻後，淋於步驟1上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y% l2 F7 {! d/ Y: u# I
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3.灑冰糖
" y. Z* c! g* Dos.tvboxnow.com 續灑上冰糖之後，先開中火燒至沸騰，後轉小火燜燒30分鐘即可。tvb now,tvbnow,bttvb8 _0 A' a- u1 i
6 `# Z0 X; g- Z u- H/ J( A ]公仔箱論壇 5 |3 I" W. M9 G' a" a
花枝炒番茄
7 u1 [$ Z! `8 y$ G公仔箱論壇製作時間：10分鐘os.tvboxnow.com7 ~4 I* p1 I+ }1 Z. O4 H2 e1 W% |( Y
材料：花枝1尾、番茄1到2顆、青蔥2根，鹽、酒各少許、油適量+ F0 E3 u$ u) J. Y% X
7 }, S. `) G; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.切花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `0 J% P9 s- V6 m- F( |
花枝去皮膜後頭切4塊、身體剖開攤平後表面切花。
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% I4 z) ]: f' g0 X: Z2.調味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I3 v" ?" _$ r4 I% y1 h- L/ a
將切成適當大小的花枝以鹽、酒抓拌調味後備用。tvb now,tvbnow,bttvb' [. s+ l6 k9 k& z" g6 Y0 L9 X
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3.拌炒
/ k6 m! r! |1 T公仔箱論壇 油鍋熱後先下番茄、青蔥爆香，續下花枝拌炒至熟。 |
發表於 2008-11-19 11:12 PM
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