別以為家庭主婦不用上班，其實整理家務花的時間可不比坐辦公桌來得短。利用2口瓦斯爐同時烹煮，將每個做菜步驟安排得妥妥當當的，只要花30分鐘就能做2道菜，其他的時間，就可以跟其他媽媽一起話家常囉！
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0 D5 M% h& j# R& v2 K青蔥燜雞腿! V8 B8 E. c$ G# J# {2 \
製作時間：30分鐘tvb now,tvbnow,bttvb! r0 K* {( f3 d& U$ o0 }. Q
材料：去骨雞腿1隻、青蔥10根、醬油50c.c.、酒100c.c.、冰糖1大匙
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6 D8 F6 c- N7 o% Z8 oos.tvboxnow.com1.鋪雞腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I7 c0 {5 I# `# b* P+ s
將青蔥洗淨之後切成適當長度鋪於鍋底，續放上去骨雞腿。
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4 h3 c; q# C* B2.淋醬汁
# x5 j# u8 y% N. F" C; J公仔箱論壇 將醬油50c.c.和酒100c.c.調勻後，淋於步驟1上。os.tvboxnow.com" k/ ^+ N( {$ A( j
: ^/ R% W2 T/ H* fos.tvboxnow.com3.灑冰糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e Z) F# p/ ?. i. `4 ~5 a+ Y
續灑上冰糖之後，先開中火燒至沸騰，後轉小火燜燒30分鐘即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H5 w- @) B) _/ Q* R
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* _5 w9 X$ A) I, O6 k* E/ h; }0 G4 A& xtvb now,tvbnow,bttvb花枝炒番茄
' ?& N3 _6 c" @. ~5 L% L: w製作時間：10分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~& b* ^# S) @9 g+ K; e3 s
材料：花枝1尾、番茄1到2顆、青蔥2根，鹽、酒各少許、油適量2 r+ x) |* x( S, O) I, A$ k. S* _+ Q
* N/ J, [: D$ l; t' c( H9 c4 B/ e+ E1.切花
* f. }7 ` H- A1 {" {! h 花枝去皮膜後頭切4塊、身體剖開攤平後表面切花。
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2.調味
9 G7 p" t; ~# p4 n1 nos.tvboxnow.com 將切成適當大小的花枝以鹽、酒抓拌調味後備用。
2 M1 x! w* u9 q ]) f" @9 E5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
y8 o! [3 N7 F$ x) a3.拌炒
O4 H' h0 V7 I8 f3 Mtvb now,tvbnow,bttvb 油鍋熱後先下番茄、青蔥爆香，續下花枝拌炒至熟。 |
發表於 2008-11-19 11:12 PM
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