別以為家庭主婦不用上班，其實整理家務花的時間可不比坐辦公桌來得短。利用2口瓦斯爐同時烹煮，將每個做菜步驟安排得妥妥當當的，只要花30分鐘就能做2道菜，其他的時間，就可以跟其他媽媽一起話家常囉！$ b r7 [8 H5 t% }- b
 公仔箱論壇4 @1 C0 I4 V* d2 D0 V- N& R4 W
青蔥燜雞腿
+ _2 X+ A" W3 n& m; D! o公仔箱論壇製作時間：30分鐘
; Q1 A4 H5 W+ W, l. j- _材料：去骨雞腿1隻、青蔥10根、醬油50c.c.、酒100c.c.、冰糖1大匙tvb now,tvbnow,bttvb' e8 H q/ ]0 G5 z
6 V7 d! ]" ?; Y4 l& itvb now,tvbnow,bttvb1.鋪雞腿os.tvboxnow.com j' h* V7 l+ Z+ H3 M
將青蔥洗淨之後切成適當長度鋪於鍋底，續放上去骨雞腿。
8 Y# X9 M9 X- z% h% _4 O' P( ?$ u4 Ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 T, D. w4 q9 y( {1 A! t
2.淋醬汁
% }: _9 l6 q/ \$ x& \% o 將醬油50c.c.和酒100c.c.調勻後，淋於步驟1上。0 k2 H r- l, `1 \& w9 ^3 z
% M7 J( Z; W9 S3 H+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.灑冰糖
3 ?5 L7 T* X d" F8 Tos.tvboxnow.com 續灑上冰糖之後，先開中火燒至沸騰，後轉小火燜燒30分鐘即可。
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+ i U$ z- R+ h- p6 tos.tvboxnow.com 0 c" W1 y4 [; i4 G6 J2 P3 `
花枝炒番茄os.tvboxnow.com+ ?1 Q! C/ \6 v6 {6 n
製作時間：10分鐘
6 V1 ]4 p8 R8 d& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：花枝1尾、番茄1到2顆、青蔥2根，鹽、酒各少許、油適量tvb now,tvbnow,bttvb) O Q% b, b4 h
' a. ?& {! v! j. \+ Ktvb now,tvbnow,bttvb1.切花
+ \, [- B. ^* L- D; zos.tvboxnow.com 花枝去皮膜後頭切4塊、身體剖開攤平後表面切花。
1 c# a l( N7 \! G1 x% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 w# m3 E8 k+ V! k
2.調味
3 j' F3 c9 J ~; h: l1 P5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 將切成適當大小的花枝以鹽、酒抓拌調味後備用。
. T5 l) R1 ]" U$ P {7 l8 Z/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z2 U$ D$ n& l
3.拌炒
, r: A7 c3 u' n! e0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 油鍋熱後先下番茄、青蔥爆香，續下花枝拌炒至熟。 |
發表於 2008-11-19 11:12 PM
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