材 料 ： 蛋 白 5 隻
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g`9Y 芫 荽 碎 1 湯 匙2 y0 _ _. ]+ o. l& O
& z$ S1 T5 l9 b: itvb now,tvbnow,bttvb;S(p L4nR|+J/A6[,]m 鮮 奶 1/4 杯HDzonej\#^0m4s ue
: P* a4 s: M w0 b# w- m( ytvb now,tvbnow,bttvb醃 料 ： 鹽 1/8 茶 匙HDzone n:FBS(y)j^tvb now,tvbnow,bttvb; U5 `/ ~! R9 T3 i3 x% j
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8 _, [. M+ J4 ~! A; P+ vos.tvboxnow.com} C7H I!`HDzone蛋 白 調 味 ： 鹽 1/2 茶 匙
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麻 油 少 許3R&E irK9XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a, x# R% u! j) z. I
做 法 ：+ k- O* m* [' y/ U! h1 {2 T" v# J
% U' ]1 W' V% b) up u^Q.yXSHDzone1. 魚 肉 洗 淨 抹 乾 切 粒 加 入 ， 飛 水 備 用 。:Up0UR j#p2C
8 z" Z7 n2 k9 D2 d7 I. e2. 草 莓 切 粒 。
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vr`Y+k3. 蛋 白 拂 勻 加 入 調 味 魚 肉 鮮 奶 。1_ eQ6Q l2 [' D7 c) T5 f B* _, ?
4. 鑊 中 下 油 注 入 蛋 、 魚 肉 、 鮮 奶 ， 慢 火 炒 至 蛋 白 凝 結 ， 隨 即 加 入 草 莓 粒 上 碟 即 成 。 |
發表於 2008-11-17 01:05 PM
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