竹 笙 : 含有豐富的蛋白質 、碳水化合物及天然纖維
$ k7 Y; T! c7 Y/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食 療 : 對高血壓及過肥人士有食療功效公仔箱論壇& U+ N* ]$ ^; G- m" ^ B( `
浸 發 : tvb now,tvbnow,bttvb A' I' \" R& [: B& ~7 `
0 D+ H3 M, B; x3 D1) 先將竹笙用冷水浸一小時
% ^5 N: {+ }* H5 }- m4 Otvb now,tvbnow,bttvb2) 將竹笙清洗乾淨
+ H; B- K' ~8 ?& ]5 X4 }/ n. p% l3) 然後用薑、蔥出水, 約3分鐘, 便可以做各種食佳餚 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _, s2 H1 w* ]; H8 z7 ?
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$ d" F4 n6 I. ?2 w5 a( N+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。竹 笙 上 素 扒 鴿 蛋 烹 飪 方 法 % h+ Z# `5 g: Q% \; D) p) M$ o0 B
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材 料 : 竹笙二錢, 榆耳二錢, 雪耳二錢, 北菇二錢, 白菌二兩, 冬荀二兩, 鮮菇二兩, 甘荀一兩, 菜遠三兩, 鴿蛋十二隻, 黃耳二錢, 銀芽二兩tvb now,tvbnow,bttvb, Z0 s! J `( Q9 t2 j. T) C
做 法 : os.tvboxnow.com) X$ H, T, S/ ]' T( B6 Z8 Y
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/ y: X* `8 ]" a! B# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 竹笙用水浸透, 去頭去花切片。榆耳、黃耳、雪耳、北菇浸透切片, 甘荀、白菌、冬荀切片, 銀芽、菜薳洗淨。
$ }0 K! T, C' aos.tvboxnow.com2. 鮮菇去頭洗淨, 用水滾二分鐘再用清水過清, 隔乾水分。將以上各材料用上湯分別煨透使入味。鴿蛋烚熟剝殼候用。
! M4 {! O7 `7 Q9 c, e+ j0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 起組鑊落油, 先將白菌、北菇、鮮菇、雪耳、榆耳及黃耳爆過, 加上湯煮稔。 , t7 I; Y" w/ [% ^2 [
4. 將其餘各材料加入燴透, 調味埋芡兜勻上碟, 伴以鴿蛋及菜薳即成。 |
發表於 2007-1-14 07:11 PM
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