再忙碌也要看完這篇文章
， 描述： 再忙碌也要看完這篇文章朋友......
朋友......如果你連這一篇文章都沒時間看, 那你真的是太忙了! tvb now,tvbnow,bttvb3 v+ A0 r8 b E8 w$ V$ z9 u
9 ?+ O2 Q- E3 ] x- j5 a
有次紐西蘭官方派了個考察團來台，因為他們的國民平均所得和台灣差不多，但我們一直在成長，紐西蘭卻不。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t1 i+ X9 H: g, n5 ~% J
; r% Q2 i9 p7 Z$ S% Q一天我和其中一位代表聊天，他說他們終於找到原因了。」一位廣告公司ＣＥＯ憶起往事，苦笑道：「因為他們發現，台灣人為了追求成長，為了金錢，可以犧牲生活品質，犧牲健康；而紐西蘭他們要生活品質，為了健康，寧可犧牲金錢，所以他們不成長。」聽到紐西蘭代表如此評論，他當場無辭以對。
) t' P! _& y$ G; q3 @# |* {: a
4 F) q# c. w5 D; U! E, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 d* Y) P3 c$ x" k; }. q, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ Z2 M x8 W% y$ ]/ R: A人生順位應重排
& N4 [! n+ `0 C) s1 D8 c
0 d/ _0 h* y: t& N H% ~7 q
" u* y; H8 g- k3 N& gos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com6 ?0 n: Q: b# b: y/ A( P' \
這位主管四年多前罹患血癌。生病前，他白天在公司，晚上在報社工作，週末還到補習班、大學授課。一天很少睡超過三小時。他追求的人生順位：第一是成功，第二是金錢，第三才是家庭。至於健康則根本不列入考慮，因為他自認體健如牛，很自豪大學時還曾是籃球校隊成員。生死關頭，躺在床上接受化療時，他腦子裡忙碌思索：孩子還小、太太守寡可能不易再嫁，怎麼辦？怎麼辦？他領悟，人生順位應重排，家庭與健康才是首要。
8 M4 e; D4 v$ R9 ]% M公仔箱論壇os.tvboxnow.com& {- [# @1 z" ]) G( P: X% y
os.tvboxnow.com% h+ t7 j" w: H4 B+ X
) ~; o9 O8 c7 s4 N0 B
癌症與壓力一定有關係5 l: D( G1 q- Z7 A0 H- L2 n9 n! w8 ~
) F7 s$ {! n7 z0 D
os.tvboxnow.com) Q$ [/ r) b# V7 z
tvb now,tvbnow,bttvb: B( ?& n" X( u" y% Y7 ]) q
基於切身之痛，他在病情穩定後，常去醫院當義工，與血癌病友協談。他發現，問到每個病人「你是否壓力很大？」或「是否工作很忙？」時，幾乎每個人都點頭說：「是啊。」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G2 D5 ?3 S: W' K' z( M X: I9 R
公仔箱論壇+ v' d, F9 I6 x6 ^/ H
「我現在愈來愈相信，癌症與壓力一定有關係，」他說。 公仔箱論壇! O" S/ r2 k+ ?4 W
: t% t" |. n, n" Z/ Xos.tvboxnow.com
, H3 K% \) A; `0 z
" Z2 S7 z1 @# q4 ]: B% r" L2 p5 g! p( |os.tvboxnow.com加班反而是常態？
/ ?( W' C9 z) H; E, N" G) V) ~
/ @5 j/ m7 ]* u ]5 @1 U7 b) V+ k公仔箱論壇
* t! X( _8 }5 Y# @2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ c) s6 S( x8 i9 R" @9 ^os.tvboxnow.com想想，你是否也是紐西蘭代表口中的一員，生活也如同這位主管，整日繞著工作打轉？甚至心中因此感到滿足？每天準時下班是否成為遙遠的記憶，加班反而是常態？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o1 ^9 n* k1 D# w' x3 {
肩頸酸痛、胃痛、背痛……是否成為你和同事彼此熟悉的「共同語言」？
6 c+ m, p b+ b' e J1 P/ I2 _' w# ^0 Y5 J0 m+ k( G b
更且辦公室裡傳出某主管、某同事身體有恙的頻率，好像也愈來愈高？病痛成為共通語言？工作固然可讓人發揮才能，累積財富，但過度工作卻讓人失去健康，代價沉重。
* D. ~8 g2 d7 ^ M6 l! m# D; i
* B. O8 s e- K' T
: V+ }1 @% K2 A! v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A" R9 S8 M6 J7 v
施振榮，唯一沒有做到的是減少工作
" }" x2 Y, q9 S4 q' v5 V- C公仔箱論壇公仔箱論壇# X) \) C% X: M4 _( x
8 d& e6 H2 |- V# i0 T B
公仔箱論壇, U# A9 B8 r6 s5 P8 N0 \
宏碁集團董事長施振榮雖已有兩次心臟病發的經驗，但對工作的熱誠與責任感，還是讓他在幾個月前第三度住院。為施振榮看病的台大醫院院長李源德說，施振榮是位很有毅力的企業家，對醫生的指示，施振榮都能做到，「唯一沒有做到的是（減少）工作，他給自己太多壓力了。」心臟病首次發作後，施振榮曾試圖遵醫囑每天去運動，但礙於工作實在太繁忙，很難做到。他也曾打算三年後退休，但面對網際網路與電腦時代快速發展、競爭激烈，只得延至五年後再做打算。 ( h3 A+ u9 p/ C# |0 E
5 T4 F9 U# ^4 S+ c+ c; V
高血壓患者.
6 o% `1 h, U6 x" ~9 L! F% |; |1 x公仔箱論壇其中，有三分之二的病人屬於找不出確切原因的「本態性高血壓」，他們即使不抽菸、不喝酒，血壓仍高。醫生懷疑，年輕高血壓患者得病的可能原因除遺傳體質外，工作壓力等環境壓力應是點燃引線的那把火。台北榮總心臟科醫師陳肇文進一步指出，這群年輕高血壓病人，大部份是上班族。他們的生活型態普遍有個特色是：
. Q& Z0 O5 P& w b" W4 A( [公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C( W* ~# W" n/ W% u
上班日，血壓偏高；假日時，血壓則降下來。「兩個人中就有一人，有這種假日與上班日血壓不同反應的差別」陳肇文說。另外，三百例病人中，約三分之二的人，在平常與門診中所量得的血壓較高。但住院時，因處於休息狀態，血壓反而會降下來，且約有２０％的住院病人，血壓幾乎回復正常。
/ ^# n/ I1 t/ m; C6 l5 v; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 m, Z* a% n& E7 p4 l j公仔箱論壇! J' \0 i! v' u7 Q
8 G+ [( O% n+ {- u$ J
愈有壓力愈容易感冒
+ p0 D) @. W# l/ f9 L2 x& uos.tvboxnow.com
+ i' \/ ?" r; s! l( N5 o" zos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com8 n% a3 w; R% H1 [- P
os.tvboxnow.com- K* p! |9 H$ I- r" o, S) _5 {
台大內科部醫師張天鈞指出，面臨壓力時，身體所分泌的腎上腺皮質類固醇，會減少免疫系統淋巴球的數量，而使人的抵抗力減弱。美國心理學家柯恩（Sheldon
/ U! Y0 g6 d7 a! V# rtvb now,tvbnow,bttvbCohen）等人的研究顯示，愈覺得有壓力的人，接觸呼吸道的病毒時，愈容易受到感染而得感冒。他在１９９８年重做實驗，結果更指出，處於長期精神壓力下（如持續與同事或家人發生衝突），生病的機率會增加三～五倍。 $ U) X+ `* z1 Z" C( H t8 S- Z; Z) c
" W1 h! L! U9 U* c. {' C
而免疫力一低，等於身體內部的防衛軍力不足，生病的機率便增多。小至感冒，大至癌症，都有可能。 os.tvboxnow.com8 J0 y/ `& i9 N/ a1 J
/ L" Q) J7 K4 v# X3 N* Q" D, w! j公仔箱論壇壓力如雪球愈滾愈大除了生理層面外，過多的工作壓力，其實對心理也是個沈重的負擔。On 2 z6 [1 Z0 W1 M% ^
the other point, 平常無論如何,為了健康,隨時隨地一定都要存有輕鬆的心情。 |
發表於 2008-11-12 10:07 AM
| 
