os.tvboxnow.com% s# w( k2 l" O* s, M. ~: `
医生建议：晚上11：00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时！晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a8 C% R4 N. ?' M
( ]" n; F* o( H- S晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。tvb now,tvbnow,bttvb+ v' p- s/ _5 ~* G
公仔箱論壇6 B d& O& V; W b+ k# M+ p
凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。os.tvboxnow.com1 `6 ~0 u( V0 I. g4 v1 Y
, F5 c* m% o) [4 ]# R凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
. i; V$ Z% c D* b* ` `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 g3 R. Q; u% J. G" Y公仔箱論壇凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
+ w5 J* V3 Y/ u# |( ~& Htvb now,tvbnow,bttvb( c$ `5 m. S/ h7 G3 k( v/ X# \
凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
' D: I7 e4 y2 f* g( K2 z. Z6 i; N1 Z0 A. pos.tvboxnow.com公仔箱論壇4 k# B/ |) l2 B# r+ l
半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜tvb now,tvbnow,bttvb+ I6 F( I/ E- a2 z
: S5 E+ a* \* G Z! \% U公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k# z. w9 Z! R+ {$ l
1 }" a; s" c0 G* x* a: C( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6 t+ F) y6 N$ `4 i
那些经常半夜不睡觉的人！！收到没！收到没！！收到就早点睡啦！还看！ |
發表於 2008-11-4 09:05 AM
| 