栗子龙眼粥 材料（三人量）：栗子20个，龙眼肉100克，大米100克，另备白糖少量。
9 t1 e3 e6 t; v6 F/ [' Vos.tvboxnow.com 做法：栗子剥壳备用，大米略淘备用。锅中放水1500克，放入大米和栗子用中火将水烧沸，然后改用小火煮40分钟，最后放入龙眼肉和白糖，继续用微火焖19分钟。
, L/ f# c7 L) N: }6 C8 ?: n8 q 作用：防腰酸腿痛，提高睡眠质量。tvb now,tvbnow,bttvb: w3 @7 G Z* o- Q, p
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松仁金瓜粥公仔箱論壇- j* ]* a, M6 r" E. i4 ~$ v3 L
材料（三人量）： 松仁50克，大米150克，老南瓜50克切丁，蜂蜜适量。
5 e3 b2 a5 i+ z9 kos.tvboxnow.com 做法：松仁和大米淘净，加水1500克，中火煮开，然后用小火煮40分钟至熟烂，再加入南瓜丁用微火煮10分钟，最后加入蜂蜜调匀即可。1 o4 }9 X4 q7 M7 L4 L
作用：调理肠胃，养肝润肺。 |
發表於 2008-11-3 12:06 PM
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