健康醫療／記者黃思齊報導6 y1 w4 Q$ x. Z, t1 r, q
' `. g! d! a8 Q0 G! h i/ y8 ^. C
F r2 a" a- Z; g( q4 R* @tvb now,tvbnow,bttvb
% Z; Y# G( ]2 f5 P' L隨著科技網路蓬勃發展，孩童青少年的休閒活動產生變化，多數皆轉為「低頭族」，成天盯著大小螢幕不放。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨提醒，據一項澳洲研究指出，網路使用時間與心理健康有高度關連，提醒家長務必與留意孩子的網路使用。
' d2 m1 ?: y8 F3 t: Y% n7 _: a1 E# @) ^
上網久了好沈重 研究：與心理困擾正相關tvb now,tvbnow,bttvb7 G! Z3 j" X# d
# N4 T; b! R$ h C6 R7 N! Z/ {" J根據《BMC公共衛生》期刊研究指出，青少年使用網路的頻度高，恐會造成心理健康困擾。這項研究以 2013 年至 2014 年的《澳洲兒童及青少年心理健康和福祉調查》資料為基，選出 5,500 名具有代表性的年輕人，完成自我報告問卷，包含每日平均網路使用情形及評估憂鬱症狀的《精神疾病診斷和統計手冊第四版》，及測量心理困擾的《凱斯勒心理困擾量表》等，檢驗網路使用和心理健康的關係。
" M1 f0 L# v1 J# P+ P& t+ x+ i/ `/ X1 m: o! Q
結果顯示，有 9.7％ 的青少年有出現憂鬱症狀，且女性明顯高於男性；另外，網路使用平均時間超過 7 小時狀況，與女性罹患憂鬱症及青少年有心理困擾問題達顯著相關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h& j, z9 T3 B- Q* o; t: ^
+ R3 ]' i( Y* `- b; k
女性較常陷於社群網路 恐更有心理狀況公仔箱論壇# p8 x2 N) V! b1 i
tvb now,tvbnow,bttvb" }) f% H% W: ?
對此，葉雅馨主任表示，青少女易出現憂鬱症狀及心理困擾的結果，與一般研究女性罹患憂鬱症高於男性 1.5 倍的結果相符；另外，這樣的狀況也與網路使用習慣有關。5 j F# P) o1 N1 p4 {
0 r) i! Y( k% X8 k1 I6 H: I* I. g公仔箱論壇據統計，女性多為社群網絡、男性為遊戲，原因可能來自於女性對人際關係較為敏銳，再加上社群網絡經營狀態變化，更會增加女性的使用時間，導致憂鬱情形加劇。因此，有效控制使用時間相當重要，可預防影響心裡狀況。tvb now,tvbnow,bttvb* y/ Q$ Y# H5 g7 q; Z% p3 x
- q5 O4 ~% @, g x& |- h% p父母應關切孩子網路使用 維護其心理健康公仔箱論壇' T) V4 S7 c1 v
9 X }; s' n: }. w; d# V# J, M6 T- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「上網」已成為現今多數青少年常見的休閒行為，且「長時間使用網路」是一習慣養成行為，因此，葉雅馨呼籲，當父母覺察孩子過度使用網路時，就應該要阻斷或改變其使用習慣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^- C# e" w) P7 M) @$ N$ J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^1 b7 R+ O# g) u( h
她提醒，阻斷使用的過程需要時間建立，建議父母可採漸進方式，協助孩子改變，例如：兌換時間，讓孩子不要帶手機到戶外跑步或打球 1 小時，回來就可以上網 2 小時等，以相對的方式去限制孩子並持續增強，有助於孩子改善上網久坐行為，建構完善心理健康狀況。 |
發表於 2019-9-4 01:41 PM
| 
