三色椒釀鮮魷
; R9 T" r4 N& u2 B8 b' ^1 s) W 材料
1 W4 h0 L' m. `' j4 a9 mtvb now,tvbnow,bttvb鮮魷 1 隻大 或 2 隻小 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]
$ }8 ]" q$ {3 v+ aos.tvboxnow.com甜紅、青及黃椒絲 150 克 [5 安士]
+ [+ [8 X% I; A! [2 Fos.tvboxnow.com蔥絲 灑面用
1 x S3 @& j- z' G Z/ x! g3 t6 ?/ wtvb now,tvbnow,bttvb製法
/ @& A4 c) G9 f/ B& D1 H1. 將甜椒絲釀入鮮魷中，用牙籤封好開口。# Z7 h# ^# J: r/ [
2. 用2湯匙油將鮮魷煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至熱透，灑上蔥絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O9 I! c t9 ?$ U$ F, ^/ ]# x
調味公仔箱論壇- `3 V! i( Y8 A+ r/ t& U2 p2 O
芡汁：
7 t q7 [. V9 i3 ytvb now,tvbnow,bttvb李錦記舊庄特級蠔油 2 湯匙
2 G! v8 f$ j$ w/ Y7 ?李錦記蒜蓉辣椒醬 ½ 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb3 Z" k+ \# Z0 m l) K
水 125 毫升 [½ 杯]
# `4 L! G) h% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 2 茶匙 |
發表於 2008-10-30 05:04 AM
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