煮 中 菜 ， 生 抽 老 抽 蠔 油 鹽 糖 埋 個 芡 ， 一 樣 汁 煮 百 樣 菜 ； 西 餐 就 不 同 ， 去 到 高 級 西 餐 廳 ， 打 開 餐 牌 ， 淨 係 個 汁 名 都 水 蛇 春 咁 長 ， 醬 汁 材 料 百 搭 百 味 ， 沙 律 海 鮮 意 粉 牛 肉 豬 肉 雞 肉 ， 樣 樣 都 要 配 不 同 醬 汁 ， 今 日 請 來 煮 汁 可 以 煮 到 出 神 入 化 的 周 師 傅  大 家 煮 十 款 西 餐 常 用 的 汁 料 ， 睇 你 又 「 汁 」 到 幾 多 ？
. y( _. s1 R( z- K4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l% s) \5 Q. w8 q
周 永 華 師 傅os.tvboxnow.com1 @4 y. p' z: ] r& T. ]; u
 " `) M8 G4 i ~- H) }/ a
擁 有 18 年 入 廚 經 驗 ， 曾 於 各 大 酒 店 任 職 。 擅 長 烹 調 西 菜 的 他 ， 平 日 最 喜 歡 鑽 研 新 菜 式 和 炮 製 獨 特 汁 醬 ， 為 西 菜 注 入 潮 流 元 素 。
# P0 r, r5 y; h8 K. z- los.tvboxnow.com Z' i# {* e9 U; i% {4 m
公仔箱論壇$ t+ t, z1 Z* ?- p2 ^9 G2 }
香 草 汁 （ Herb Oil Sauce ）
% \) V$ Z8 f$ ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H. j/ N2 o2 _6 O/ ~9 B
; b# J. T& Z: Y3 R3 q4 @) w公仔箱論壇味 道 ： 香 草 味 醒 神
% B; C1 `; Y- E0 Q- t配 搭 ： 炒 意 粉 或 撈 意 粉 沙 律 os.tvboxnow.com2 r1 _: D; L* b4 ?! i# h; d, m+ v
儲 存 ： 3 天 ; _7 ~' R; m+ C- Z8 o% B
& d' L- ~0 }! W8 W! E$ T3 ~0 E. W# G材 料 ： 洋  粒 / 巴 馬 臣 芝 士 碎 各 10 克 、 羅 勒 葉 50 克 、 欖 油 100 毫 升 、 鹽 少 許 （ 份 量 ： 120 毫 升 ） tvb now,tvbnow,bttvb5 }! H, [: R* W
( r: l2 X$ o6 X做 法 ： 先 將 洋 粒 和 羅 勒 葉 放 攪 拌 機 打 碎 ， 加 入 欖 油 和 巴 馬 臣 芝 士 拌 勻 ， 最 後 下 鹽 調 味 。os.tvboxnow.com3 G1 ^& {/ Y9 D ^$ _% E
3 t5 o/ m( X1 x5 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h) l4 E @; N) F0 v$ ^
黑 加 侖 子 紅 酒 醋 汁 （ Blackcurrent Red Wine Vinegar Sauce ） tvb now,tvbnow,bttvb% s- k& R8 W4 s4 {
0 C0 e6 @; {! I " L/ r: S% p2 x; _5 @/ U
味 道 ： 果 味 酸 甜
- } L( p1 r& O0 T kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。配 搭 ： 雞 、 鴨 、 鵝
0 r8 A) C! P/ R公仔箱論壇儲 存 ： 2 天
+ _, b/ `3 W T( Y9 d% G
S- \0 T, S: x& }+ }2 n材 料 ： 黑 加 侖 子 80 克 、 糖 30 克 、 紅 酒 醋 20 毫 升 （ 份 量 ： 100 毫 升 ）
4 G: B g& w3 x8 c. R8 F2 Stvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com! c* n# q5 f. c: K1 L
做 法 ： 黑 加 侖 子 加 糖 ， 以 細 火 煮 至 爛 茸 ， 加 紅 酒 醋 再 煮 15 分 鐘 即 成 。 I+ v# _6 z: D4 Q5 i1 u6 ^
$ U; Q2 R) F: C$ ~3 I' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h( a4 D5 l4 z1 { C
南 瓜 魚 汁 （ Pumpkin fish sauce ）
* g/ w+ |, D4 i+ B4 W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M" v* s2 t% C" ?' r2 a6 r
$ [' t9 w; l% [6 n公仔箱論壇味 道 ： 清 甜 鮮 香
! M- d" v% S G7 h配 搭 ： 煮 海 鮮 或 意 粉
/ l& Z$ V2 I9 N儲 存 ： 1 天
" A3 p& G' E$ X. Aos.tvboxnow.com/ x+ ~+ q- y+ y* s! _3 f* Z
材 料 ： 魚 湯 300 毫 升 、 南 瓜 茸 100 克 、 刁 草 5 克 、 番 茄 粒 80 克 、 鹽 少 許 （ 份 量 ： 350 毫 升 ） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k/ V' O& @, @- ?/ ^% _
# x" S3 c0 q' [0 B9 @
做 法 ： 魚 湯 加 入 刁 草 和 番 茄 粒 煮 滾 隔 渣 ， 放 南 瓜 茸 攪 勻 煮 至 滾 起 ， 下 鹽 調 味 即 可 。" C1 n- B% D# W: H3 \) Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z1 A3 O' g7 h1 w% q' S
2 W: b6 T4 F2 @$ G5 w. fos.tvboxnow.com薄 荷 乳 酪 汁 （ Mint Sauce ）
' ], n* f. u6 h C) M ^: }" g1 C# c! d6 ]: c1 ~
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `- x7 _" `- t) d( l
味 道 ： 清  軟 滑 5 H# S' c$ B0 @% ]7 `/ w7 v
配 搭 ： 羊 肉 ， 減 低 羊 羶 味 , M4 ~ A/ V+ m; g; }; E- ~- E& P
儲 存 ： 2 天TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T- ^5 w; y1 }
7 p5 K3 S- G9 a; t7 ^! _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S& v; C' }0 Q9 }
" d5 K' A) I% G# b. jtvb now,tvbnow,bttvb材 料 ： 薄 荷 葉 40 克 、 原 味 乳 酪 120 毫 升 、 鹽 少 許 （ 份 量 ： 120 毫 升 ）
6 A% Z/ F9 L: N; i1 r9 n6 v6 _! r) @
$ V8 g) Z- V0 e' N做 法 ： 將 所 有 材 料 放 攪 拌 機 打 勻 即 可 。
a* G9 E' L% C* E8 ^9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 n7 n6 i/ f6 b' J5 n
tvb now,tvbnow,bttvb7 ?# h2 p( y9 K8 Y7 j: \; m) D
茴 香 橄 欖 番 茄 醬 汁 （ Fennel with Olive Tomato Salsa ）# e b+ I7 W3 d
公仔箱論壇' F" V; Z+ o9 A( X+ K
 0 L+ N9 `) E3 J1 T
味 道 ： 番 茄 味 濃 ， 清 香 醒 胃
# e1 ]$ e: X' v5 N配 搭 ： 海 鮮 或 與 多 士 同 吃 tvb now,tvbnow,bttvb& e1 o1 z, n0 m. ?9 j; o
儲 存 ： 3 天
9 G6 c4 }2 c- z$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" C: `- }3 @' {1 k* S0 d. g H
材 料 ： 洋 粒 / 黑 水 欖 粒 各 10 克 、 番 茄 粒 15 克 、 茴 香 碎 20 克 、 意 大 利 芫 荽 碎 5 克 、 檸 檬 汁 10 毫 升 、 紅 酒 醋 5 毫 升 、 欖 油 20 毫 升 、 鹽 / 胡 椒 粉 各 少 許 （ 份 量 ： 60 毫 升 ）
- R/ Q4 n2 y1 {( U; l' a- jos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com8 K3 r& d6 f' x n- i; N; P& `2 h
做 法 ： 所 有 材 料 拌 勻 ， 下 鹽 和 胡 椒 粉 調 味 即 可 。6 }. i. e" t. I3 s+ k9 `
c8 F' K" O! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 y3 H, h* I; ]; J3 {( K, Ios.tvboxnow.com西 藏 紅 花 忌 廉 汁 （ Saffron Cream ）
0 s" x H0 [4 y6 H. q+ z: }2 p公仔箱論壇4 J9 M) \2 b; d% G) h
 os.tvboxnow.com6 B. c' o7 S w: |
味 道 ： 甘 香 ， 忌 廉 味 重
( R ], C' p7 i, ~tvb now,tvbnow,bttvb配 搭 ： 意 大 利 飯 或 西 班 牙 炒 飯 2 w- [" J+ v) h
儲 存 ： 2 天 公仔箱論壇; S8 K+ d3 q- A b. R) V! C1 k$ v
tvb now,tvbnow,bttvb6 H7 B2 f. J( n2 @1 z
材 料 ： 西 藏 紅 花 5 克 、 白 酒 20 毫 升 、 洋 粒 10 克 、 忌 廉 80 毫 升 、 鹽 少 許 （ 份 量 ： 70 毫 升 ） 公仔箱論壇* q4 S+ I, p2 t3 D$ J0 t+ f
! h9 ?4 f/ m/ Z) T- G# O7 A+ z* d做 法 ： 白 酒 浸 西 藏 紅 花 10 分 鐘 ， 取 出 。 爆 香 洋 粒 ， 加 紅 花 及 忌 廉 煮  至 3/4 份 量 ， 下 鹽 調 味 即 可 。
- a, W! C) _8 S0 X) F公仔箱論壇) |% C+ R6 h7 M5 M( G6 M# ~7 c0 z
I3 S& Q% C3 t1 y# L. D. M( I
蒜 茸 油 醋 汁 （ Garlic Vinegar Dressing ）
8 N( j- v& G/ k' u( w: g" P公仔箱論壇
9 q8 v/ O% S' y/ y3 }0 K0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 0 N$ ]) i0 [3 f& P- w0 m1 }
味 道 ： 蒜 味 勁 ， 帶 酸
) d% {; Y: H1 F' ttvb now,tvbnow,bttvb配 搭 ： 拌 入 肉 類 沙 律
- o% }% a. {: X5 {) w8 L' aos.tvboxnow.com儲 存 ： 3 天 公仔箱論壇* z- M& ]6 l! _
tvb now,tvbnow,bttvb1 @0 U4 s2 L. B0 \
材 料 ： 蒜 茸 20 克 、 紅 酒 醋 15 毫 升 、 欖 油 80 毫 升 、 檸 檬 汁 10 毫 升 、 法 國 芥 末 5 克 、 鹽 / 糖 各 少 許 （ 份 量 ： 100 毫 升 ） os.tvboxnow.com8 M& n% M7 P3 g+ P1 {
/ H; }( g, |# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法 ： 將 紅 酒 醋 與 法 國 芥 末 拌 勻 ， 加 入 欖 油 和 檸 檬 汁 ， 下 蒜 茸 、 糖 和 鹽 調 味 。9 Q# @3 z3 Z) H0 D% ~, Q9 b8 E
+ C& u! X) H) m) ~. u" z8 e$ f* l
+ N3 d8 q$ T1 ]3 F8 Q7 j! p4 btvb now,tvbnow,bttvb榛 子 黑 松 露 油 醋 汁 （ Hazelnut Truffle Vinaigrette ）os.tvboxnow.com* y) z' q* l- h4 l% }3 p d5 |
公仔箱論壇3 C) A2 I: F9 w7 C2 c
- ~2 G+ J9 Q2 m1 M! ?6 H味 道 ： 帶 酸 且 黑 松 露 味 濃
: Z/ |/ Q/ J x公仔箱論壇配 搭 ： 撈 雜 菜 沙 律
2 b2 Y% `# P, w% W公仔箱論壇儲 存 ： 2 天
- j5 p8 ~/ m' {# Y+ }) z* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g8 \( w9 R5 N/ Y* |1 I
材 料 ： 榛 子 20 克 （ 打 茸 ） 、 紅 酒 醋 20 毫 升 、 欖 油 40 毫 升 、 黑 松 露 5 克 （ 打 茸 ） 、 檸 檬 汁 5 毫 升 、 鹽 少 許 （ 份 量 ： 60 毫 升 ） os.tvboxnow.com/ N# F5 k( o) x6 _/ b0 q3 i$ b% Q
os.tvboxnow.com4 }! |. u6 ^1 k, G4 p
做 法 ： 所 有 材 料 拌 勻 ， 下 鹽 調 味 即 可 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E9 p- v4 I5 i
/ X7 F, k- n$ p5 @, B9 Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U9 R' |0 @+ _( M6 K
墨 西 哥 紅 椒 汁 （ Harissa Sauce ）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t. ~# c5 t* u# L& A( Z
/ j/ T8 G' K: I ^7 q# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. A: _5 z4 O% `5 q k% U; m味 道 ： 帶 辣
, k) ]8 s4 Z0 Z; x$ S8 l/ Y配 搭 ： 墨 西 哥 卷 , R& M* W7 G3 V6 u3 U2 ^( J1 [
儲 存 ： 2 天 7 G% e* u: y' h5 C4 I. f' ~
$ \! e+ |8 @( s9 t公仔箱論壇材 料 ： 大 紅 椒 300 克 、 紅 辣 椒 100 克 、 紅 椒 粉 10 克 、 欖 油 30 克 、 白 酒 30 毫 升 、 百 里 香 10 克 、 鹽 少 許 （ 份 量 ： 200 毫 升 ） 2 o" L# [3 }' X5 |7 T
tvb now,tvbnow,bttvb. P/ Q0 W; K+ @7 _4 h/ z) e
做 法 ： 大 紅 椒 去 瓤 ， 與 紅 辣 椒 混 入 欖 油 、 百 里 香 和 鹽 。 放 入 焗 爐 以 180 ℃ 焗 10 分 鐘 。 將 焗 好 的 大 紅 椒 去 皮 ， 加 入 紅 椒 粉 、 白 酒 ， 以 攪 拌 機 打 茸 ， 倒 出 煮 滾 即 成 。
, ]% y- f( D5 j3 f2 L4 G- r# F4 ros.tvboxnow.com
2 j" d/ R% \( K: j5 D公仔箱論壇
; b8 r3 G7 w9 R9 u3 W! k FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊 肚 菌 汁 （ Moral Sauce ）
/ z% `) [$ V0 V1 ]1 ]+ F) X A
/ X& v) M4 H4 d4 @
* X$ D' i) j$ s! V+ u! B! q% u" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味 道 ： 野 菌 香 特 濃
% r" T4 H% ]$ m) Ltvb now,tvbnow,bttvb配 搭 ： 淋 上 西 冷 或 配 合 牛 肉 同 食
- Q1 I; H+ ]4 r% k- Y公仔箱論壇儲 存 ： 2 天
. Y5 O* R- `8 N5 \7 P9 [* k$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" T$ r2 I( ?, g2 p) `4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材 料 ： 羊 肚 菌 60 克 、 洋 粒 10 克 、 白 蘭 地 10 毫 升 、 燒 汁 100 毫 升 、 鹽 少 許 （ 份 量 ： 100 毫 升 ）
9 _8 U% n. E( h公仔箱論壇! O+ I7 L) S8 Y" z# O6 h
做 法 ： 羊 肚 菌 浸 水 1 小 時 至 發 大 ， 切 粒 ； 爆 香 洋 粒 ， 加 入 羊 肚 菌 、 白 蘭 地 、 燒 汁 煮 滾 ， 最 後 下 鹽 調 味 。- u/ B$ z [+ f, [1 y; H
# A4 Y3 m( g2 u3 Z" w$ U' Fos.tvboxnow.com1 ~ M, i0 A! }
燴 海 鮮 中 東 米 香 草 番 茄
' T! B( i# L: Q3 G9 Z. T' L$ c- E$ dtvb now,tvbnow,bttvb
; @* v# @& H; H+ t {0 K公仔箱論壇0hr 25min公仔箱論壇6 M& m. c. v# d5 p2 q9 }$ J( g
製 作 難 度 ： ★ ☆ ☆ ☆ ☆ tvb now,tvbnow,bttvb6 w% k, a8 f' k1 J
: b1 z- l% |* |2 z2 Z5 ?- O5 z公仔箱論壇中 東 米 其 實 是 粟 米 類 ， 浸 過 熱 水 後 會 發 大 ， 煮 時 不 要 滾 太 久 ， 避 免 煮 得 太 爛 。/ Z! \. U& E- w9 P) d5 J
: K3 U0 k* v; w& Q: P
材 料7 o0 T$ k5 u1 j" F' r8 K
中 蝦 4 隻 、 蜆 4 隻 、 魷 魚 120 克 、 龍 蝦 仔 1 隻 、 中 東 米 40 克 、 南 瓜 魚 汁 300 毫 升公仔箱論壇2 v! k/ [5 _% j7 K1 D
tvb now,tvbnow,bttvb- M+ r1 h( m+ h$ Z" m
做 法公仔箱論壇 ?# A% l# Q7 V! N
1. 將 中 東 米 浸 熱 水 6 分 鐘 。
) d m5 U+ Q7 `5 i3 S9 ros.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M, b, G6 ~$ N1 f
2. 燒 滾 水 ， 將 所 有 海 鮮 材 料  水 ， 瀝 備 用 。 0 B! t! [3 N+ q2 ]- p! n0 _# c
1 P3 {+ _* U0 {5 N: P
3. 煮 熱 南 瓜 魚 汁 ， 放 入 海 鮮 ， 滾 起 後 加 入 中 東 米 即 可 上 碟 。
1 b6 L. b, R! U- ^5 l' ?# I' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a4 f( [" \7 X
: L& t. |7 t m* H6 v$ L$ Ztvb now,tvbnow,bttvb
5 U$ {( U( g6 n3 Z) |1 v公仔箱論壇8 b1 K U: r# P* ~7 J$ `& N( X
貼 士 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C3 y. T W9 d- `0 M, |$ E
煮 熱 南 瓜 魚 汁 是 要 不 時 攪 拌 ， 否 則 很 易 黐 底 。公仔箱論壇3 V0 C5 Z( C# O% s' b
# Y2 a2 t/ \$ Y0 f$ X2 e
) s8 A' M3 N1 z2 g% ?. H公仔箱論壇吞 拿 魚 扒 伴 蟹 肉 茴 香 橄 欖 番 茄 醬tvb now,tvbnow,bttvb3 M+ k2 [" V" r
6 m2 s* w& N( e1 p2 R9 pos.tvboxnow.com 公仔箱論壇* z" @, k7 ]' H; d2 _
) p! E% Y: u% W5 a# w+ U# ~% ~1 t1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0hr 30min
( j8 m: Y; [! @/ l4 s6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製 作 難 度 ： ★ ★ ★ ☆ ☆
4 l+ j2 M& p7 V1 {+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p3 e9 ` r1 ?1 ?8 d
要 吞 拿 魚 扒 煮 到 外 脆 內 嫩 ， 秘 訣 是 要 先 煎 封 表 面 ， 然 後 再 放 入 焗 爐 焗 2-3 分 鐘 ， 這 樣 吞 拿 魚 扒 既 不 會 煎  ， 又 不 會 太 生 。
# \- y- F/ c$ m, G; T9 Jos.tvboxnow.com公仔箱論壇6 N; _! C( [, o6 K
材 料
7 t8 o. p: H5 i# f. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吞 拿 魚 扒 180 克 、 黑 椒 / 鹽 各 少 許 、 茴 香 橄 欖 番 茄 醬 3 湯 匙 、 茴 香 30 克 （ 切 片 ） 、 小 菠 菜 葉 10 克 、 檸 檬 汁 / 橄 欖 油 / 鹽 各 少 許 、 蛋 白 1 隻 、 蟹 肉 10 克 、 意 大 利 陳 醋 60 毫 升 、 糖 30 克
Y6 Q1 _# K7 F8 d) v3 Hos.tvboxnow.com( B9 i! K2 o' A$ A" o/ h/ b
做 法
! A9 ^2 c/ { [# \, x% o: y1. 吞 拿 魚 扒 兩 面 撒 上 黑 椒 粒 和 鹽 ， 放 入 鑊 煎 封 表 面 取 出 。
6 P1 g. v4 u* F8 g
9 J4 }. _$ N, Q; U9 n2. 將 吞 拿 魚 放 入 焗 爐 以 180 ℃ 焗 2-3 分 鐘 上 碟 ， 淋 上 茴 香 橄 欖 番 茄 醬 。
8 ` Z; ^' X, f* a公仔箱論壇
3 y G2 t) c) ]5 d& oos.tvboxnow.com3. 蛋 白 拂 勻 ， 燒 熱 鑊 下 油 ， 將 蛋 白 炒 至 九 成 熟 ， 加 入 蟹 肉 、 鹽 炒 勻 ， 放 上 吞 拿 魚 扒 面 。
* p/ F1 g5 s6 b O" u- \
: g2 x8 B& f& J+ u0 P$ c0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 茴 香 片 加 入 小 菠 菜 葉 ， 下 檸 檬 汁 、 橄 欖 油 、 鹽 拌 勻 ， 伴 碟 。
/ ^; @, P7 f& ?8 H" g" R4 g$ }$ t, R2 o. n* K
5. 意 大 利 陳 醋 加 入 糖 煮 至 稠 淋 上 面 即 成 。公仔箱論壇' j4 S4 E1 d/ S- K& H* t* r
$ i" h, }9 }/ Y: @; m3 X Wos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com z* S' _! ^: e9 |% m( H
tvb now,tvbnow,bttvb+ Q j: @- J$ U, M/ [
貼 士
0 _; b9 E- j# @" v公仔箱論壇炒 蛋 白 時 要 加 多 點 油 ， 否 則 很 易 會 黐 鑊 。 |
發表於 2008-10-25 10:24 AM
| 
