健康醫療／記者蔡岳宏外電報導
( J, }2 B8 Q2 r6 a1 }tvb now,tvbnow,bttvb
) j" I% b3 s$ R) y9 {! ~% v公仔箱論壇跑步時腳撞擊地放面最傷骨頭？許多運動員因訓練過度，累積過多壓力在下肢骨頭，易產生疲勞性骨折。美國范德比大學研究團隊測試10名跑者後發現，骨骼上絕大部分壓力實際上來自肌肉收縮，而非腳踏地面的力量。
! i% b/ [2 ]6 C3 Los.tvboxnow.com
+ b! _9 _% b' o4 _1 a0 n% z4 V% j; Mtvb now,tvbnow,bttvb疲勞性骨折 過多壓力累積
2 J8 A8 e& w7 R. o3 y0 R+ Xtvb now,tvbnow,bttvb
( z% P( T, d% ?% V% F/ b公仔箱論壇根據《Science Daily》，骨骼本身具有修復能力，面對外力時，通常能再生和重塑，來適應外界拉扯和壓力。疲勞性骨折源於外來壓力超出骨骼本身可支撐的力量，常始於足部或小腿持續性和刺激性疼痛，然後變得強烈，可能伴隨腫脹，最後骨頭出現裂縫，運動員不得不中斷訓練數月。
/ \6 N+ L2 D- W) g9 `& x+ p公仔箱論壇 P' ]1 T8 U" w/ E" ]
為免除運動員痛苦，許多公司設計可穿戴裝備，監測雙腳撞擊地面的壓力，產值高達數十億美元。然而，范德比大學機械工程學助理教授卡爾澤利力克(Karl Zelik)發現一個重大問題，感應器僅測量足部撞擊路面的影響，鮮少透露其他會造成骨折的力量資訊。
$ X( c( D4 Q% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! _0 i! A9 {5 ~) D$ N7 }5 ?# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。地板作用力恐非主因 肌肉收縮更有關
+ F% E$ M- y/ @# C5 ~os.tvboxnow.com
3 G4 |1 p I9 j; i/ E7 J5 ~/ q$ u研究團隊在一系列速度和坡度上測試10名跑者，使用高速動作相機捕捉跑者動作，並使用測力跑步機記錄腳下地面的反作用力，再透過生物力學演算結合信號，估計小腿脛骨承受的收縮力(疲勞性骨折常見部位)。研究發現，地面反作用力與脛骨負載沒有很強的相關性，骨骼上絕大部分力量來自肌肉收縮。
' ~% Z/ d' X2 G
2 x4 h1 [6 }* k; q' ?在某些情況下，較小的地面反作用力反而對脛骨的壓力更大，這與大多數運動員認知相反，並且不同於大多數現有可穿戴設備運作方式。
6 y+ j. C" f0 G, W4 N
: b$ B: e: @ `4 ]* T; @6 |: W公仔箱論壇預防疲勞性骨折 運動量力而為
- u: |% L/ U: i9 d3 I9 Z! ?8 F公仔箱論壇$ f0 ]- R r# }& ?
機械工程博士艾米莉·馬蒂耶維奇(Emily Matijevich)在新聞稿中指出，穿戴式設備應同時監測地面反作用力和內部肌肉壓力。目前團隊正在開發可穿戴感應器，結合新算法更精確計算骨骼壓力，可望能幫助跑步者降低受傷機率。
/ v9 f4 p) A5 c5 q0 ]tvb now,tvbnow,bttvb! Y5 L( o x( m& |" Y$ l2 Q
如何預防疲勞性骨折？對不常運動民眾而言，應量力而為，多補充鈣質及維他命D，並確實更換跑鞋。 |
發表於 2019-6-27 11:44 AM
| 
