認識癌症

癌症，是可以藉由生活中的習慣與小細節來作自我偵查

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脂肪癌病從民國七十一年起就名列國內十大死因首位。目前死亡率已躍升二倍，男性
死亡率為女性二倍。依衛生署八十六年癌病發生率的統計發現，女性前十名的癌病分別為：子宮頸癌、女性乳癌、結腸 / ^+ ^$ v7 M( ~) x( {# T
直腸癌、肺癌、肝癌、甲狀腺癌、皮膚癌、卵巢癌、腎及其他泌尿器官癌。男性則為：肝癌、肺癌、結腸直腸癌、胃癌、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w. G( M8 v( ^* v+ z8 t
口腔癌、鼻咽癌、攝護腺癌、膀胱癌、食道癌及皮膚癌。男性前五名變化最多的是結腸直腸癌躍升為第三名，口腔癌躍
升為第五名，女性則以子宮頸癌、乳癌、結腸直腸癌分列前三名，但肺癌及肝癌分列第四、五名，由這前十大發生率可tvb now,tvbnow,bttvb" Q- Q! i4 Z. e8 j4 e& k0 O
發現，七成的癌病都跟飲食習慣有關係，飲食中有些致癌危險因素是可控制的，應盡量避免之。
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早期偵檢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E/ t, `: X1 Q( u% d
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早期診斷及正確治療，在很多初期癌病都可以求得 90%以上的治癒率，癌病的早期偵檢都要仰賴自己，如果有家庭癌病病史、5 r7 @& K" r5 W8 i0 x- r' Q
不良的飲食生活習慣，或長久暴露在致癌物下，都要『提高警覺』，一旦有了『重要警訊』，就要馬上找專科醫師檢查，不 ! F9 T+ e( M6 {, D
要忽視延誤就醫而失去早期發現的機會。6 V& n6 g5 _& i. O- s
下列是十一種癌病的警訊，如果有了下列的危險因子，最好提高警" O5 ?! \& @8 G8 z2 X
覺，及早就醫。公仔箱論壇) p. K' N z! ~4 a
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早期偵檢十一種疾病
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癌症 9 v/ W6 K( I( I3 B	提高警覺tvb now,tvbnow,bttvb6 I& ]" A4 m' X( A3 M5 l6 H	重要警訊公仔箱論壇! }- p& w+ Q* o1 k, R5 ]6 T
肺癌 1 E! k- m6 B7 Q% v* a. U	每天吸菸半包以上2 T' r3 E8 W7 U 20歲以前開始吸菸 9 Y4 c5 M" ~# u! v7 h+ b. N- a3 C經常接觸煙氣及工廠煙塵公仔箱論壇- S/ v# x. G; x" a+ m Y 工作上與石綿有關 , \5 ~9 ~& s2 y b5 Q 公仔箱論壇" A- `" W8 e5 f% C: I7 e# B	持續性咳嗽$ `# P: B& q# T t+ u. i0 P+ x 持續性肺感染TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f4 `7 u5 Z* q ]4 o 持續性胸部疼痛公仔箱論壇: Y/ v) Y/ t; b4 r4 D2 D 咳痰中帶血絲 0 o5 l# Y) x/ p( t( Y5 h聲音沙啞 . r0 P7 e# G3 w0 i3 q2 ] 9 m# N+ ~( {6 ~2 F8 O8 S& r6 x7 S+ j" c: C
乳癌tvb now,tvbnow,bttvb9 s3 R" f Y+ D7 c6 D; h	家族病史 50歲以後才停經 ! S. m9 u' @. U7 X4 l( D% @攝取高脂肪食物 & {. Y: V- g1 N Nos.tvboxnow.com高齡初產婦 tvb now,tvbnow,bttvb) [( W& N8 }7 ~9 F 終身未懷孕者公仔箱論壇( ]: h2 Y; a7 ]( n# l+ ^3 N& } " s' P5 U- x; `( S. p	乳房或乳頭疼痛os.tvboxnow.com- R w' G: B# q 乳頭分泌物或凹陷硬塊公仔箱論壇7 U/ z5 a' {5 I; y& Y' C5 k 乳房皮膚水腫或潰瘍 3 W5 i- a _: Ktvb now,tvbnow,bttvb腋窩淋巴結腫大 os.tvboxnow.com1 p# A2 r! l! E ^& \|9 h 7 K; S$ l$ m+ i: Hos.tvboxnow.com6 c7 t! f. Y( A* S! B4 X9 p5 v
子宮頸癌% v% u0 S/ u9 d2 M) p	多位性伴侶os.tvboxnow.com' R: K# x7 F. E 過早性接觸(18歲以前 ) V, W) T8 @/ Y 人類乳突病毒感染 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?. h& \0 L( \/ a# H	性行為後出血, N& \- M4 H" Y% \|9 } 陰道出血或分泌物! r+ j+ x/ }/ U: a* ]! X" v- B 停經後陰道出血 2 s( g. b9 ~5 v1 Pos.tvboxnow.com骨盆腔疼痛 0 O: U% w2 n9 M$ w P, G( S8 j
口腔癌 8 O4 d/ E- w; f9 x2 q公仔箱論壇	大量吸菸+ ~) R7 a* [; q# J 嚼檳榔tvb now,tvbnow,bttvb; D/ Q! `" P! l- p5 M3 K$ g 喝酒 os.tvboxnow.com' G* f/ F4 R. m8 ?8 ?- ?5 Q7 b * P' ?$ l+ }% f3 { ~2 d # \/ ?1 e* P: \|; N: e	不痛或不易癒合的傷口 ; D' T" L/ U; O& `7 R公仔箱論壇異常腫塊粘膜白斑症公仔箱論壇/ U/ F$ {& p k% t% T' p N os.tvboxnow.com) n9 [% A( k" B
喉癌	吸菸 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x' [$ F7 ` d& q6 ~+ W$ h4 { . B$ E/ }3 S) A% H* o7 \| 5 _0 K I/ G1 ^. @os.tvboxnow.com	聲音改變喉嚨異物感 ' D. z: d! Z: G$ j" X/ Ros.tvboxnow.com , f4 r8 }1 }; y9 n/ D% l: T( u5 Q
鼻咽癌: l+ i6 U$ m2 ~5 l+ j' z	煙燻 0 q! X- @+ q1 F* X- E8 D公仔箱論壇鹹魚 $ ]/ B" W/ l) ^" T" i5 C+ P- } ]5 h os.tvboxnow.com, g; Q5 z4 k& k$ `: \|) e% x5 u + P0 \|& y5 e' s	單側耳鳴或聽力改變 $ }1 k. w: L: Q# B+ `- R% A7 g鼻血、複視頭痛os.tvboxnow.com& T5 T: k6 M2 t* D) C; a 頸淋巴結腫大 3 ^& [% @3 F4 z# T" N $ q0 K5 e. \% \8 N% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \" Q# T# a% y, L
食道癌os.tvboxnow.com/ l7 [2 z7 z% Y! I	喝烈酒或吸菸 , k" ]3 {$ Y! J# ~8 c l3 P4 F$ V; S醃漬菜 " E& M6 C0 \8 xtvb now,tvbnow,bttvb # r9 ^9 u4 Y* m: t8 c7 ]	吞食時有異物感os.tvboxnow.com" z8 R; b- [5 G' k: b, \ 食物難以下嚥疼痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C! h2 {7 D) q% f/ ~ 體重下降 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C% j2 Y2 ]3 B! j # n8 ?- `+ x' Q" Z. q
胃癌9 W9 G, i8 w$ u+ n! P! V	進食過多煙燻或醃漬物 - i; E- C3 r) P# ^4 kos.tvboxnow.com大於50歲公仔箱論壇. \|( a- n: G. x/ ?( L0 H8 I5 x4 c" I. s $ I4 ]* n# A; I% B- R	胃不適 , ^1 x+ ~) w8 fos.tvboxnow.com血便 * S, z" K3 w; y# [1 \, B ) }8 P8 }9 \# L( ^- G `/ \|公仔箱論壇+ j& V" @# n3 \6 @" L8 q8 L2 w
肝癌3 d6 H- ?6 q Y5 b4 L, w; E% M	患有B型肝炎及肝硬化 % R; n- x: G, {經常攝取含黃麴毒素食物 * }' D: w0 S p8 `公仔箱論壇公仔箱論壇$ Y. T1 I. a# q	右上腹脹痛( y: g7 C& H" n+ [- v, O" A. p 輕度黃疸 * N& P" q8 T1 \! \|; \|2 s * @0 P4 u/ w6 @$ O: W& i ! u7 N/ P/ t0 m% b
膀胱癌os.tvboxnow.com" w$ k% r4 Y! w4 j6 h' _	染料工人烏腳病地區 tvb now,tvbnow,bttvb) Y9 k9 y0 s. a6 v) C1 m: \ 5 U" u% `; H" H9 o% A# b. y' }	血尿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X$ ~- r P$ S2 \5 S3 L6 j% S 排尿不適 & b0 r8 J5 g- G- L# _os.tvboxnow.com, i# t( }8 {- H0 X" \
大腸直腸癌os.tvboxnow.com% w8 s% z5 o2 z1 f8 N	有大腸息肉的病史os.tvboxnow.com. \) i! d8 y" H% Q! ` 有家族史 6 L( }: A! G* U# i3 l& `' {8 \# b5 ^有潰瘍性大腸炎病公仔箱論壇5 t" `( ?6 i5 s8 y) ~* Y- t5 \ 攝取高脂肪食物 0 l$ o# R8 f. ^os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f; J* l9 [, \|) J4 r/ }+ B	大便習慣改變血便公仔箱論壇5 g! P) }0 P' b) o* U/ i - p8 B2 q) R& ^: w % }4 ?8 Y3 A! p# T

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早期預防
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1. 生活型態的改變

　有七成的癌病都跟飲食習慣有關，目前有證據顯示，部分致癌的危險因素是可以控制的，其中飲食佔35%、抽菸佔30%公仔箱論壇. q' {5 m' c6 B8 ]. h3 x
、其他佔35%，故要注意下列項目： 1 |) P: o& R7 w7 p* h7 ]

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(1) 不吸菸及拒絕二手菸：可減少罹患肺癌或口腔癌的機會。 tvb now,tvbnow,bttvb) D" l$ W" r/ J! [" w
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(2) 不嚼檳榔：可減少罹患口腔癌的機會。

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(3) 避免過度曝曬於烈陽下：可減少罹患皮膚癌的機會。

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(4) 單一性伴侶及避免太年輕發生性關係：可減少罹患子宮頸癌的機會。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C r* @, F. p' E6 U% a& T9 F( m
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(5) 減肥：可減少罹患乳癌及子宮內膜癌的機會。
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(6) 多吃均衡生鮮及多種食物，水果類、蔬菜類、五?#92;類、油脂類、魚、肉、豆、蛋、奶類。 tvb now,tvbnow,bttvb! c$ L+ C( M% b; x' h
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(7) 增加纖維質的攝取，水果、蔬菜、五?#92;，及未加工的豆類。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y; F7 b3 c% }/ o; y6 D" X. o
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(8) 多食用深色的蔬菜水果，維生素A、 C含量多來自深色的蔬菜，深或黃色的蔬菜如柑橘類水果，淡色肉的水果。

(9) 降低脂肪的攝取，不超過總熱量的30%以上。做法為肉類要去皮，食用低脂或脫脂牛奶或奶製品，少吃含豐富奶油的點心，食物清蒸、水煮、烤、滷及燉法都可，避免食用反覆油炸的油。
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2. 注意家族癌病病史

　癌病家族病史要特別注意，有大腸癌、子宮內膜癌、胃癌、乳癌，及視網膜神經纖維瘤者，常容易罹患該癌病，有家族史的人一旦罹患癌病，通常發病年齡較年輕，常為多發病灶。
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3. 職業性危險

　因工作而接觸了?#92;多有機及無機物質導致有致癌的可能性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V9 A- f4 E# A: I! Q! d
，但這些致癌物皆缺乏立即且明顯警訊。有些物質看似無害，但在10~20年後可能致癌。

若在工作上無法避免時，則須盡可能減少不必要的接觸或暴露，這些物質在無機物質方面包括鉀、氧化鐵、鎳、皮革塵及石綿等，有機物質包括石臘、石油、瀝青、苯及聚氯乙烯，放射線是另一個重要的致癌因素，最好能減少不必要的照射。 % `: h. w/ W: X3 z+ U5 b K J

4. 環境危險性

每人每日皆可能暴露於致癌物質中，應儘可能減少已知之致癌物的攝取。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y8 y0 c# k5 t# ~* s9 y4 D% R

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(1) 避免用含硝酸鹽或亞硝酸鹽保存的肉類，如培根(火腿 )及香腸。 os.tvboxnow.com% J0 @# F4 A* j3 k' \6 w( `

(2) 盡可能避免食用色添加物。公仔箱論壇5 v5 ^9 q7 ]) J6 a- J$ @

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(3) 避免使用含有聚氯乙烯的塑膠膜或布料包紮食品並儲存。

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(4) 所有青菜及水果均須充分清洗覆?#92;於表面的除蟲劑 (tvb now,tvbnow,bttvb! h# k, }& S, T) v9 T
如農藥)。

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(5) 避免食用人工甘味料。

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癌病是很可怕的病，如能知己知彼，在早期發現正確治療，則有機會痊癒，癌病的早期偵檢完全要靠自己，如果有了可能致癌的警訊，要及早就醫，早期發現。平常則要做到每天防癌 (注意每天生活飲食類別及環境的致癌物)，每週防癌(檳榔族每週口腔自我檢查，有大腸癌家族史者，大便時注意大便的大小、有無血便 )，每月防癌(女性. E: L* e! e1 y& G! l/ s' _- j
月經來後第一週做乳房自我檢查)，每半年防癌(吸菸族每半年一次胸部 X光檢查)，每年防癌(每年一次子宮頸抹片檢查 )，一定要自己注意自己的身體變化，才能早期偵檢出癌病，經正確治療後，就可得到高的治癒率。

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