認識癌症

癌症，是可以藉由生活中的習慣與小細節來作自我偵查
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脂肪癌病從民國七十一年起就名列國內十大死因首位。目前死亡率已躍升二倍，男性
死亡率為女性二倍。依衛生署八十六年癌病發生率的統計發現，女性前十名的癌病分別為：子宮頸癌、女性乳癌、結腸
直腸癌、肺癌、肝癌、甲狀腺癌、皮膚癌、卵巢癌、腎及其他泌尿器官癌。男性則為：肝癌、肺癌、結腸直腸癌、胃癌、
口腔癌、鼻咽癌、攝護腺癌、膀胱癌、食道癌及皮膚癌。男性前五名變化最多的是結腸直腸癌躍升為第三名，口腔癌躍公仔箱論壇/ @! l( m- i: ?; q9 @
升為第五名，女性則以子宮頸癌、乳癌、結腸直腸癌分列前三名，但肺癌及肝癌分列第四、五名，由這前十大發生率可tvb now,tvbnow,bttvb# @, }! _. A; S' j; N
發現，七成的癌病都跟飲食習慣有關係，飲食中有些致癌危險因素是可控制的，應盡量避免之。

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早期偵檢tvb now,tvbnow,bttvb/ @" t! [0 w9 G% ~1 G4 E9 u

早期診斷及正確治療，在很多初期癌病都可以求得 90%以上的治癒率，癌病的早期偵檢都要仰賴自己，如果有家庭癌病病史、tvb now,tvbnow,bttvb- K R0 Y1 n( p7 G
不良的飲食生活習慣，或長久暴露在致癌物下，都要『提高警覺』，一旦有了『重要警訊』，就要馬上找專科醫師檢查，不
要忽視延誤就醫而失去早期發現的機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {+ ?7 Q; N) @
下列是十一種癌病的警訊，如果有了下列的危險因子，最好提高警os.tvboxnow.com, r: C' v) K j
覺，及早就醫。 tvb now,tvbnow,bttvb8 D+ d4 x* q- M. n9 Y, j% M
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早期偵檢十一種疾病
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癌症	提高警覺	重要警訊 & F3 V$ D7 c7 \# C/ S4 [/ T/ ?+ e
肺癌tvb now,tvbnow,bttvb5 w" Z2 G# }1 P& H	每天吸菸半包以上tvb now,tvbnow,bttvb& D2 f: _. Q4 o3 o1 Z( q2 G* b; C 20歲以前開始吸菸$ v: u+ @6 k% v" c 經常接觸煙氣及工廠煙塵os.tvboxnow.com+ J+ `+ S; x) w3 T 工作上與石綿有關 os.tvboxnow.com1 Y4 b# b, A# \|4 P	持續性咳嗽 2 j' E o8 Z. a% ~0 ^公仔箱論壇持續性肺感染os.tvboxnow.com1 f( \2 h; h& l" Q0 n 持續性胸部疼痛 ! x) E5 m7 \/ e# _: g咳痰中帶血絲聲音沙啞 tvb now,tvbnow,bttvb2 C j M- ]3 m! m+ G/ D* m : m6 f1 `' k/ ?
乳癌 ) l$ `+ Z1 D; P0 T- vos.tvboxnow.com	家族病史 9 A6 b0 V0 t) V" Y: fos.tvboxnow.com50歲以後才停經os.tvboxnow.com. }) d% m8 i" y 攝取高脂肪食物高齡初產婦公仔箱論壇" X6 e" I0 Q* P( D 終身未懷孕者 os.tvboxnow.com1 W5 Z- f6 h2 K ! B; b y! J5 e* V f. a& m 5 a0 z! G3 K+ g0 W5 S' O: p0 J	乳房或乳頭疼痛公仔箱論壇$ p7 t& S- s- F' S+ w 乳頭分泌物或凹陷 - Q( v: \|# v# D+ o9 R& l: E硬塊5 S3 ~, t4 d4 \|7 w9 B; O; }) @7 m 乳房皮膚水腫或潰瘍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R1 h: K/ D5 f 腋窩淋巴結腫大 - C, @" b1 @- E. i* t) ?公仔箱論壇 , w; [, @# A6 P5 }9 F. q, `4 W3 J0 P9 M# y) x" C
子宮頸癌公仔箱論壇/ x- t# ~6 M6 {; V	多位性伴侶 " n9 u: c0 B) t過早性接觸(18歲以前 )1 I% v4 W2 {! r* O8 I 人類乳突病毒感染 1 }- g. z, e8 T2 d+ S5 I , V/ V( J R' C8 u	性行為後出血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R( X$ V& T ~ J7 M! y/ _$ r$ U 陰道出血或分泌物停經後陰道出血tvb now,tvbnow,bttvb" o5 o0 W/ {+ \|# y 骨盆腔疼痛 + Y# W2 X8 C! N- _9 S6 y5 S8 y' P, e8 U$ M4 I/ i& j. N: l# S 7 {) \|, }" V: s n0 V+ g
口腔癌	大量吸菸 . y# D2 h. x" g5 X' G1 T公仔箱論壇嚼檳榔; M0 \; V4 l; E1 Z 喝酒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o1 I* C8 F0 K; [ 7 y' L! o( T' m, i" [1 H* b! T# b	不痛或不易癒合的傷口os.tvboxnow.com( q8 S* H! V) F 異常腫塊 3 W) h3 }7 L' ^& G) V8 W* \|粘膜白斑症 * V; ^8 V6 ]: h/ hos.tvboxnow.com/ }4 T: P9 {+ i* Y4 \: b
喉癌	吸菸 tvb now,tvbnow,bttvb8 U/ a, a% \ v% ^0 \|) g. M TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E# V- o9 j5 v4 a9 Z. o+ G( S	聲音改變喉嚨異物感公仔箱論壇9 ]) \|& i5 F1 v& C1 \# o) F0 H8 T + F8 f8 A7 O& D6 v公仔箱論壇
鼻咽癌公仔箱論壇4 s% T4 h% v4 {4 V8 z6 [: b! J	煙燻 8 F2 [+ A4 ]2 o1 K/ a9 Oos.tvboxnow.com鹹魚 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M) x6 o P/ Z5 g 8 y2 d5 \|4 a4 z7 h % G2 y' n' e* k, @) k" \3 m9 [4 a	單側耳鳴或聽力改變os.tvboxnow.com% J* j2 P, z3 C: W5 o$ h# e 鼻血、複視頭痛頸淋巴結腫大
食道癌5 w9 e6 i% g/ y( f: M$ w	喝烈酒或吸菸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i; o- t' E9 F$ J, h. [7 N 醃漬菜 7 N/ i6 d9 @- y% T% M k* p" P6 Y+ k9 gos.tvboxnow.com0 t `/ ?+ L8 k' F	吞食時有異物感os.tvboxnow.com ?) P+ s: i& B% V 食物難以下嚥疼痛體重下降 E! {- z0 ?9 A8 P公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t" O' S x: x 1 A. p. A) U6 y' I V
胃癌tvb now,tvbnow,bttvb7 R0 g7 O) y' I8 \6 ]	進食過多煙燻或醃漬物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M( }8 h, X& N0 l: B5 I9 i 大於50歲 6 p9 Q- n2 D) I$ `3 \	胃不適血便 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J1 m& ~) p% X ]* L8 E ' ~- z: B# H ^1 ~5 S* i
肝癌' ^! l& _2 ]8 `$ L3 i	患有B型肝炎及肝硬化os.tvboxnow.com4 t: w6 p* {5 w; Z) s5 r0 j 經常攝取含黃麴毒素食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @9 {7 e, B; y" Y) F$ a: p9 Z 公仔箱論壇( w* k' X5 i1 [ - ~1 T. s, F: ?% l7 b8 V公仔箱論壇	右上腹脹痛/ }) ?% }/ _% g/ l) X$ A 輕度黃疸 os.tvboxnow.com9 \|! Q* x# A1 P' O: b 5 }5 g2 c% `" v9 @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g4 @- ?' V2 {/ c/ E4 }5 L2 z
膀胱癌	染料工人公仔箱論壇 o" B4 ?1 i9 F8 t- V: [; m 烏腳病地區 4 z2 W ]/ O4 p8 _, ~9 Gtvb now,tvbnow,bttvb- P. V% f7 i- ~; H q3 \, D* ? - q8 [2 ^( [( {; O公仔箱論壇	血尿os.tvboxnow.com: y/ k9 a$ J7 ]2 P* g 排尿不適 0 V S& }4 I% g5 S- V* q % b; \8 U1 b9 x C公仔箱論壇os.tvboxnow.com1 d, `* S5 _) c& c5 ]6 o0 g
大腸直腸癌 + f* P$ ~* [5 r6 ~2 vos.tvboxnow.com	有大腸息肉的病史有家族史 # _" J7 b* Q; otvb now,tvbnow,bttvb有潰瘍性大腸炎病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \|9 t/ Z' h7 N h( y- f 攝取高脂肪食物公仔箱論壇+ _; h1 h5 S' u) ?* s tvb now,tvbnow,bttvb: W( z& M2 c' A% ?$ X1 l, s1 [$ D tvb now,tvbnow,bttvb% N- A R$ b+ }2 q* O& e	大便習慣改變 6 p& K6 q, w' ~9 n0 {9 p `血便5 q; T# H3 Q$ Y# J 公仔箱論壇! a2 b# s- ^! X , u7 O6 Q' R8 V! xos.tvboxnow.com

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早期預防

$ v* K2 C0 i3 ]/ _# O M1. 生活型態的改變公仔箱論壇; w, N+ O$ J7 Y8 @/ H
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　有七成的癌病都跟飲食習慣有關，目前有證據顯示，部分致癌的危險因素是可以控制的，其中飲食佔35%、抽菸佔30%2 s4 K" @1 k" Q
、其他佔35%，故要注意下列項目：公仔箱論壇0 l/ e" z2 W; Y" L2 P5 g4 R5 s

公仔箱論壇) P0 K3 w- }; Q# o8 Q5 K" \

(1) 不吸菸及拒絕二手菸：可減少罹患肺癌或口腔癌的機會。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r! h( Y7 B0 f
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(2) 不嚼檳榔：可減少罹患口腔癌的機會。 tvb now,tvbnow,bttvb" v8 z: W$ @; e7 e
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(3) 避免過度曝曬於烈陽下：可減少罹患皮膚癌的機會。 3 X" s) K. r3 O' e u

(4) 單一性伴侶及避免太年輕發生性關係：可減少罹患子宮頸癌的機會。
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(5) 減肥：可減少罹患乳癌及子宮內膜癌的機會。
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(6) 多吃均衡生鮮及多種食物，水果類、蔬菜類、五?#92;類、油脂類、魚、肉、豆、蛋、奶類。
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(7) 增加纖維質的攝取，水果、蔬菜、五?#92;，及未加工的豆類。 , B6 T: _% W9 F, V7 e7 Q( }+ A) j2 S
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(8) 多食用深色的蔬菜水果，維生素A、 C含量多來自深色的蔬菜，深或黃色的蔬菜如柑橘類水果，淡色肉的水果。 . W- X. n/ x, z

(9) 降低脂肪的攝取，不超過總熱量的30%以上。做法為肉類要去皮，食用低脂或脫脂牛奶或奶製品，少吃含豐富奶油的點心，食物清蒸、水煮、烤、滷及燉法都可，避免食用反覆油炸的油。
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2. 注意家族癌病病史
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　癌病家族病史要特別注意，有大腸癌、子宮內膜癌、胃癌、乳癌，及視網膜神經纖維瘤者，常容易罹患該癌病，有家族史的人一旦罹患癌病，通常發病年齡較年輕，常為多發病灶。
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3. 職業性危險 tvb now,tvbnow,bttvb9 L+ v/ z4 W7 D( Y- J
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　因工作而接觸了?#92;多有機及無機物質導致有致癌的可能性
，但這些致癌物皆缺乏立即且明顯警訊。有些物質看似無害，但在10~20年後可能致癌。os.tvboxnow.com9 B8 t( @' @1 @( K

若在工作上無法避免時，則須盡可能減少不必要的接觸或暴露，這些物質在無機物質方面包括鉀、氧化鐵、鎳、皮革塵及石綿等，有機物質包括石臘、石油、瀝青、苯及聚氯乙烯，放射線是另一個重要的致癌因素，最好能減少不必要的照射。公仔箱論壇* |0 v& x% Y- _. p
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4. 環境危險性
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每人每日皆可能暴露於致癌物質中，應儘可能減少已知之致癌物的攝取。os.tvboxnow.com3 s, f+ R! O1 H/ H1 S
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(1) 避免用含硝酸鹽或亞硝酸鹽保存的肉類，如培根(火腿 )及香腸。 os.tvboxnow.com: }$ c1 o( G% D) t

(2) 盡可能避免食用色添加物。

(3) 避免使用含有聚氯乙烯的塑膠膜或布料包紮食品並儲存。 os.tvboxnow.com: A. p, y8 e3 g3 G T# |7 i

(4) 所有青菜及水果均須充分清洗覆?#92;於表面的除蟲劑 (TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s; X; e: U2 {9 p4 v8 b' M
如農藥)。 os.tvboxnow.com/ f% H% P5 f4 }% S" s

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(5) 避免食用人工甘味料。os.tvboxnow.com# s* b2 t' B$ I5 {' k$ g/ M
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癌病是很可怕的病，如能知己知彼，在早期發現正確治療，則有機會痊癒，癌病的早期偵檢完全要靠自己，如果有了可能致癌的警訊，要及早就醫，早期發現。平常則要做到每天防癌 (注意每天生活飲食類別及環境的致癌物)，每週防癌(檳榔族每週口腔自我檢查，有大腸癌家族史者，大便時注意大便的大小、有無血便 )，每月防癌(女性
月經來後第一週做乳房自我檢查)，每半年防癌(吸菸族每半年一次胸部 X光檢查)，每年防癌(每年一次子宮頸抹片檢查 )，一定要自己注意自己的身體變化，才能早期偵檢出癌病，經正確治療後，就可得到高的治癒率。
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