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[健康資訊] 預防大腸癌!女人喝咖啡,男人多運動,最高降40%風險

【早安健康/張承宇報導】以一曲「媽媽請您不通痛」走紅的資深藝人賀一航驚傳因腸癌而驟逝,而過去還有綜藝天王豬哥亮、文藝界巨擘李國修等,都相繼死於腸癌,台灣人罹腸癌機率冠居全球,根據2011年衛生署資料,大約每37分鐘就有1人罹患腸癌。
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預防腸癌除了注意少吃加工肉品、定期篩檢以外,近年研究竟發現,多運動、喝咖啡可能有助於防腸癌,不過這兩種防腸癌方式「男女有別」:女性要喝咖啡、男性則要多運動才有效。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j+ s! V/ X% B4 ^. i! ]
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男性這樣防腸癌:多運動
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. w- z( l1 ?& r" D! d% L8 l0 d公仔箱論壇2019年3月登載在期刊《Cancer Prevention Research》中的夏威夷大學研究指出,運動量高的男性罹患大腸癌的機率較低。
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. j- v- Q) b4 Dtvb now,tvbnow,bttvb該研究針對身體活動與大腸之間的風險進行為期17年的追蹤調查,分析了超過17萬名45~75歲美國男女的資料,期間有4,430人罹患大腸癌。
6 g( W1 `3 C- E: o9 f% M. w, Gos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~. x& @* j$ R, g
研究小組發現,男性中身體活動量最大的組別,比起最少的組別,罹患腸癌的機率低了24%,不過卻沒能發現女性運動量與腸癌有關。研究小組也針對睡眠時間、久坐時間與腸癌間關係進行分析,但無論男女都沒發現這些因素與腸癌有關。 % b% a. T' i/ f6 Q& x& g
女性這樣防腸癌:喝咖啡TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?6 w4 M4 w% k

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" F' ^' \) O' r" s. f- ~7 W& ]8 y. }公仔箱論壇日本國立癌研究中心也曾進行過一項研究,旨在釐清生活習慣和癌症、心肌梗塞、腦中風等疾病的關係,共收集了約9,6000名日本居民的資料,進行約10年的追蹤調查,而在研究中發現,喝咖啡可能有助於女性預防腸癌。 + Y. C( r' v- X5 u& Q% c7 k+ o7 `8 j

# C+ T2 S. N6 Q0 Vtvb now,tvbnow,bttvb研究結果顯示,比起幾乎不喝咖啡的女性,每天喝3杯以上咖啡的女性,罹患腸癌的風險降低了約30%,浸潤癌的風險則降低了40%左右。然而,這樣的結果僅限女性,研究中並未發現男性喝不喝咖啡和腸癌之間的顯著關聯。
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1 C8 d6 C* [5 Ttvb now,tvbnow,bttvb研究小組推測,喝咖啡有助於女性防腸癌,有可能是咖啡能幫助抑制腸道中的膽汁酸、中性固醇濃度,同時能活化腸道蠕動,更具備豐富的抗氧化物「綠原酸」,能幫助去除雜環胺化合物(heterocyclic amines)等致癌物質,另外也可能和咖啡能幫助預防糖尿病有關。
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$ t) r5 H! \# PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而男性飲用咖啡無效的原因,研究小組推測,也許有可能是因為日本男性過量吸菸、飲酒,這些因素都被認為和引發腸癌有顯著關係。
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  • soforlee

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