酸奶是人們生活中常飲用的食品，它的保健作用，一直被人們看重。但飲用酸奶要注意以下幾個方面。os.tvboxnow.com G s9 b8 c5 d. A' x
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1 j0 z# f& E" J. n" G3 U( e1 Jtvb now,tvbnow,bttvb1、要鑒別品種
1 G$ m& I9 z1 e I2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 目前市場上，有很多種由牛奶或奶粉、糖、乳酸或檸檬酸、蘋果酸、香料和防腐劑等加工配製而成的「乳酸奶」，其不具備酸牛奶的保健作用，購買時要仔細識別。 酸奶好處逐個數：) ~0 H3 i4 ~! s/ Y l
1、酸奶減肥法詳細指導(圖)
) h Y4 g5 M4 @5 \3 ?2 _公仔箱論壇 2、無糖酸奶可預防牙病os.tvboxnow.com3 p0 W" G4 W$ Q8 s# Z6 v
3、酸奶抑制「火鍋病」2 f' F+ `8 C3 R" y6 A
4、草莓酸奶最易讓人飽# f2 j8 e+ G" U: c' c4 \
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2、要飯後2小時左右飲用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |6 E2 z' t9 c
適宜乳酸菌生長的PH值酸鹼度為5.4以上，空腹胃液PH值在2以下，如飲酸奶，乳酸菌易被殺死，保健作用減弱；飯後胃液被稀釋，PH值只上升到3—5。
* L9 B0 g. N4 @# U I Qtvb now,tvbnow,bttvb 晚喝一杯牛奶已經成為很多人養成的好習慣，可你知道嗎，午飯時或午飯後喝一杯酸奶，對健康也能起到重要的作用。 ]0 q0 \7 V% Q& [/ o; A
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3、要飲後及時漱口tvb now,tvbnow,bttvb4 W X* s' r" K! b5 r* |" {
隨著乳酸系列飲料的發展，兒童齲齒率也在增加，這是乳酸菌中的某些細菌起的主導作用。
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7 s- t3 I6 D: i4、不要加熱os.tvboxnow.com2 }7 @& b3 T3 l+ K' m, N$ b
酸奶中的活性乳酸菌，如經加熱或開水稀釋，便大量死亡，不僅特有的風味消失，營養價值也損失殆盡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S$ n3 b% c6 K' `' o" ?1 n
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5、不宜與某些藥物同服
m/ B) G. F1 v1 R/ ~. K* a0 ntvb now,tvbnow,bttvb 氯黴素、紅黴素等抗生素、磺胺類藥物和治療腹瀉的收斂劑次碳酸、鞣酸蛋等藥物，可殺死或破壞酸奶中的乳酸菌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i' Z t$ D* O8 o
大包裝酸奶適合一家人來喝。如果是一個人，因為飲用量小，打開時間長後易變質，反而造成了浪費，所以最好不要買大包裝的酸奶。大包裝酸奶要3天喝完
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6、不要給嬰兒餵食
& Y2 k3 j6 Y2 o. t" N2 d% Stvb now,tvbnow,bttvb 酸奶含鈣量較少，嬰兒正在生長發育，需大量鈣，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，雖能抑制和消滅很多病原體微生物，但同時也破壞了對人體有益菌的生長條件，同時也影響正常消化功能，尤其對腸胃炎的嬰兒和早產兒更不利。 |
發表於 2008-10-15 05:17 PM
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