吃蝦對身體的好處！公仔箱論壇* h' G( l: H4 z" b' J: B* I1 o
蝦含有20％的蛋白質，是蛋白質含量很高食物之一，是魚、蛋、奶的幾倍至幾十倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `# e" Y+ _2 F; W, f
蝦和魚肉、畜肉相比脂肪含量很少，並且幾乎不含作為能量來源的動物性糖質。# I- W" D1 @1 \4 O$ I5 A
蝦中含的牛磺酸能夠降低人體血壓和膽固醇，所以在預防代謝綜合征方面有一定療效。
% y# f0 I5 w+ u; w, o: P# q蝦中含有豐富的微量元素鋅，它可改善人因缺鋅所引起的味覺障礙、生長障礙、皮膚不適以及精子畸形等病症。
8 B" h g0 X8 o蝦中含有的鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好地保護心血管系統。它可降低血清膽固醇值，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗塞。
3 j$ F* d8 d" z: \9 @* Y" R蝦的通乳作用較強，並且富含磷、鈣，對小兒、孕婦尤有補益的功效。, H; h8 `, y" v, N7 e4 H
蝦皮中含有豐富的鈣，還含有一種被稱為甲殼質的動物性纖維，它是多糖的一種，不能被人體消化吸收，經過化學處理後將其溶解在水中可製成殼聚糖健康食品。
" k* e" H; e! v/ U! `: B$ ?os.tvboxnow.com所以，多吃蝦對人體有很多好處！
% F y; G! H5 Stvb now,tvbnow,bttvb只要袮本人對蝦不過敏。就可以放心大膽的吃！ |
發表於 2008-10-13 05:19 PM
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