吃蝦對身體的好處！
8 _/ [ d4 l; R+ |/ Ntvb now,tvbnow,bttvb蝦含有20％的蛋白質，是蛋白質含量很高食物之一，是魚、蛋、奶的幾倍至幾十倍。公仔箱論壇) r& ?* E+ Q3 U+ r z9 |% \7 B
蝦和魚肉、畜肉相比脂肪含量很少，並且幾乎不含作為能量來源的動物性糖質。
& Q) U' b" M; O5 o! _5 otvb now,tvbnow,bttvb蝦中含的牛磺酸能夠降低人體血壓和膽固醇，所以在預防代謝綜合征方面有一定療效。
2 V5 D8 K+ l* _0 K5 E/ r& qtvb now,tvbnow,bttvb蝦中含有豐富的微量元素鋅，它可改善人因缺鋅所引起的味覺障礙、生長障礙、皮膚不適以及精子畸形等病症。6 `* ~/ E5 i, y% N* l; z3 p6 {
蝦中含有的鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好地保護心血管系統。它可降低血清膽固醇值，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗塞。
H( ?4 r* F( i+ }- C公仔箱論壇蝦的通乳作用較強，並且富含磷、鈣，對小兒、孕婦尤有補益的功效。
0 Y# ` E% M) e! A" w' H蝦皮中含有豐富的鈣，還含有一種被稱為甲殼質的動物性纖維，它是多糖的一種，不能被人體消化吸收，經過化學處理後將其溶解在水中可製成殼聚糖健康食品。
8 Y5 _/ o, o6 \5 G4 x6 @( u h所以，多吃蝦對人體有很多好處！
! u) Z6 r! t7 ~3 N; [# C, M( v7 l: n只要袮本人對蝦不過敏。就可以放心大膽的吃！ |
發表於 2008-10-13 05:19 PM
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