冷颼颼的冬天,倘若皮膚保養沒做好,很有可能疾病跟著上身,最常見就是乾燥性皮膚炎,冬天病情比較嚴重,常會造成皮膚乾燥粗糙。( W X4 Z" w; g9 k
r* o0 @9 V% s$ `& X9 x專家看法os.tvboxnow.com( \' y* q; h* l( F2 @& Y" I- ^5 @
' K7 h( R* C$ l6 etvb now,tvbnow,bttvb開業中醫師羅明宇表示,乾燥性皮膚炎病人必須重視保健措施,每天洗澡習慣的人,只要注意塗擦潤膚品,使皮膚保持相當潤澤度,如此就能避免皮膚乾燥而致搔癢。經常全身性皮膚搔癢的病人應注意減少洗澡次數,肥皂選用比較沒有刺激性,比如嬰兒沐浴皂等,不要使用鹼性大、去油脂性強的肥皂。公仔箱論壇4 r% J9 j L/ K0 U
2 I0 M8 e L- X! o8 e羅醫師指出,倘若每天洗澡,不要過度搓洗皮膚,也不要熱水燙洗,很多患者因為奇癢難忍,常常喜歡熱水沖燙,當下可能短暫止癢,但是過熱的水促使皮膚淺表小血管擴張,皮膚水分蒸發增多,如此皮膚更乾燥,感覺更敏感,反而會使搔癢更嚴重。此外,病患最好保持皮膚滋潤,平常注意六大生活細節。
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六大生活細節
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1.減少刺激:搔癢症病人適當減少洗澡次數,洗澡時要用中性肥皂,不要過度搓洗皮膚,禁止搔抓、熱水洗燙,每次洗澡後及時塗擦潤膚產品,有助鎖住皮膚水分,使皮膚保持一定濕潤度,降低皮膚對外界刺激反應。
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2.避免搔抓:搔癢嚴重時經常會不自覺劇烈搔抓,容易使局部皮膚增厚,皮損變厚,反過來又加重搔癢,形成越抓越癢,越癢越抓,越抓越厚等惡性循環,使疾病常久久無法痊癒,因此,病人最好儘量避免搔抓。
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; n8 A. I# G4 w- n5 j$ f/ Los.tvboxnow.com3.精神放鬆:生活力求規律,精神放鬆,切忌惱怒煩躁,保持樂觀,特別是避免情緒憂鬱、緊張、焦慮、激動,情緒不穩定會誘發或加重搔癢。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u& @* W' h& {) b+ B+ p+ u' j
S2 g9 w, t# a. G# Ros.tvboxnow.com4.衣物寬鬆:衣服選擇純棉製品,特別是貼身內衣褲,以寬鬆舒適為佳,避免產生摩擦,比較緊身的衣褲及化纖製品,很可能增加皮膚敏感性,促使皮膚搔癢,搔抓又會產生刺激引起過敏反應。8 k) y/ {/ t) ` P
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5.飲食清淡:飲食上清淡平和,忌食酒類、濃茶、咖啡及辛辣刺激食物,少碰魚蝦等發物,多吃新鮮的蔬果。公仔箱論壇, `3 [7 B6 n% y* z
/ ?4 T7 T/ T1 n- l6.補充水分:引用足夠的水,使皮膚得到充足水分,除了白開水以外,還可飲用果汁、礦泉水、茶飲料等。每天大約飲用六至八杯水,就可滿足皮膚需要。公仔箱論壇9 m- U3 C+ k n" o! B
- A9 U4 ]5 Q: p9 Y+ [2 i4 R貼心小叮嚀TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X9 w% @' @3 i: B; {! V+ D; \
/ J w7 C) q4 F" b* i0 vtvb now,tvbnow,bttvb有一些病人皮膚搔癢明顯、持續時間長或反復發作,與季節沒有明顯關係,皮膚也沒有任何皮疹,代表可能是多種疾病的信號,最好馬上前往醫院檢查治療比較好,如此可以避免小病疏忽釀成大病。
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, g7 D4 a4 Q& ]' d, Ytvb now,tvbnow,bttvb台灣新生報 |