冷颼颼的冬天,倘若皮膚保養沒做好,很有可能疾病跟著上身,最常見就是乾燥性皮膚炎,冬天病情比較嚴重,常會造成皮膚乾燥粗糙。, `, B3 L7 e) N- }# R
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3 S; o9 |/ u7 L9 d' Gos.tvboxnow.com開業中醫師羅明宇表示,乾燥性皮膚炎病人必須重視保健措施,每天洗澡習慣的人,只要注意塗擦潤膚品,使皮膚保持相當潤澤度,如此就能避免皮膚乾燥而致搔癢。經常全身性皮膚搔癢的病人應注意減少洗澡次數,肥皂選用比較沒有刺激性,比如嬰兒沐浴皂等,不要使用鹼性大、去油脂性強的肥皂。
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羅醫師指出,倘若每天洗澡,不要過度搓洗皮膚,也不要熱水燙洗,很多患者因為奇癢難忍,常常喜歡熱水沖燙,當下可能短暫止癢,但是過熱的水促使皮膚淺表小血管擴張,皮膚水分蒸發增多,如此皮膚更乾燥,感覺更敏感,反而會使搔癢更嚴重。此外,病患最好保持皮膚滋潤,平常注意六大生活細節。
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4 C. l$ p" [8 H- z6 H6 T9 `os.tvboxnow.com六大生活細節
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7 ^2 |/ z& s- F" M4 M. bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.減少刺激:搔癢症病人適當減少洗澡次數,洗澡時要用中性肥皂,不要過度搓洗皮膚,禁止搔抓、熱水洗燙,每次洗澡後及時塗擦潤膚產品,有助鎖住皮膚水分,使皮膚保持一定濕潤度,降低皮膚對外界刺激反應。
2 o% r1 I5 ^7 \. CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! T" W/ G& S6 f5 ]公仔箱論壇2.避免搔抓:搔癢嚴重時經常會不自覺劇烈搔抓,容易使局部皮膚增厚,皮損變厚,反過來又加重搔癢,形成越抓越癢,越癢越抓,越抓越厚等惡性循環,使疾病常久久無法痊癒,因此,病人最好儘量避免搔抓。
' L$ c2 I( M* ?+ Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D9 |- u/ }* ?! g. I; N
3.精神放鬆:生活力求規律,精神放鬆,切忌惱怒煩躁,保持樂觀,特別是避免情緒憂鬱、緊張、焦慮、激動,情緒不穩定會誘發或加重搔癢。
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3 H& b) g! N( ?7 y; V9 Aos.tvboxnow.com4.衣物寬鬆:衣服選擇純棉製品,特別是貼身內衣褲,以寬鬆舒適為佳,避免產生摩擦,比較緊身的衣褲及化纖製品,很可能增加皮膚敏感性,促使皮膚搔癢,搔抓又會產生刺激引起過敏反應。
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4 L3 ~( {1 a# f, Z7 ~公仔箱論壇5.飲食清淡:飲食上清淡平和,忌食酒類、濃茶、咖啡及辛辣刺激食物,少碰魚蝦等發物,多吃新鮮的蔬果。tvb now,tvbnow,bttvb9 _/ o) U! g: J' W0 ]/ v
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6.補充水分:引用足夠的水,使皮膚得到充足水分,除了白開水以外,還可飲用果汁、礦泉水、茶飲料等。每天大約飲用六至八杯水,就可滿足皮膚需要。os.tvboxnow.com0 y2 F. `2 x0 U3 z6 I5 T$ A4 \
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貼心小叮嚀
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' i2 `6 C8 L$ g& {有一些病人皮膚搔癢明顯、持續時間長或反復發作,與季節沒有明顯關係,皮膚也沒有任何皮疹,代表可能是多種疾病的信號,最好馬上前往醫院檢查治療比較好,如此可以避免小病疏忽釀成大病。
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