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父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。
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不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點： os.tvboxnow.com) T; u) D* j+ e, b+ X# r
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長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣
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1. 時機抓準很重要
7 x/ ^- B4 S' h5 i: Dos.tvboxnow.com通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。公仔箱論壇1 x6 k; ]: j! ^, r ?# K, D
5 J* @# N. a& E) M3 F' A7 y5 y2. 並非人人需要轉骨湯 3 E/ L$ ]3 s# o1 h
若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。
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/ j3 C0 W* { |3 I- Q; h3. 適度的愛長最快 . F) Q# ] X' d. R5 Y" W
勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。
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【中醫師自擬轉骨藥膳】tvb now,tvbnow,bttvb. z) P! b/ @3 W" q9 k1 n/ Y
, q1 A$ C7 _7 `5 \% _. Q．轉骨贊育湯(男用)
j+ Q5 G2 V: m& ]3 j! m公仔箱論壇) y2 a. y+ J; B3 j, a* y9 j6 o7 S
材料：
2 p k7 [+ b% O1 l' Uos.tvboxnow.com續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。 9 }( e6 l8 [& o# e0 H
% j. h3 M9 b$ D0 \/ a作法：
% G0 q+ d% m5 I; x. Y% R將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。- ?. E8 k9 n& P% I! a8 u* d9 r
在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。) R8 P, T+ r/ F$ |
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。2 B$ `$ l0 Q( U& F$ H
' [0 H, ]5 `. _7 o& N& Y% i/ W' M5 x2 ~公仔箱論壇吃法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w) e8 l# F' U6 t
每周服用1次，連服3至4個月。 os.tvboxnow.com1 v" D( g0 y, [0 L0 [: C% c+ ~
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．養血贊育湯(女用) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P: l- `8 a( O0 F: `
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材料：
/ f) J7 J) u/ E$ B6 z4 Y6 q冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。 tvb now,tvbnow,bttvb0 }# P. x0 O2 c+ y ~* _- _; s
1 {* _1 f9 r2 D+ J R, |# Dtvb now,tvbnow,bttvb作法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K' j) r+ V0 L- d6 p% R! t$ A* I5 H
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。- c1 n/ X- l' \
在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
9 c- v8 k! k" ^/ x: r' m( @公仔箱論壇再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
' J- m5 r; P8 p, j2 d0 P; c' t5 i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q6 j* V6 @; y6 m" _
吃法：
- Z3 W, I1 z6 j公仔箱論壇每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
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