材 料】
( N4 F- l. R3 P9 Rtvb now,tvbnow,bttvb白飯 100g 9 {: ~5 C6 [8 T$ |9 G
雞蛋 1顆 ; W0 X9 V8 L g- d: S
鳳梨丁 40g
( _6 Q' _* Z1 Dtvb now,tvbnow,bttvb香膠丁 20g
8 [4 b& b1 j& ] I公仔箱論壇三色豆 20g 公仔箱論壇2 d7 A/ r1 G+ v# ^/ }6 l0 E- y
青蔥花 8g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W6 Z9 p) M. V
油 適量
# v# Q2 b: s) [" tos.tvboxnow.com鹽 適量
6 ^" C C2 {' _2 e8 t$ O6 v$ I$ Uos.tvboxnow.com糖 適量 os.tvboxnow.com; t% y, K# n) M9 C3 J) p) w: r
黑胡椒粉 適量
: y1 {7 q& R8 q7 E/ ctvb now,tvbnow,bttvb【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb' L9 ?/ f/ [* q4 _* i. \
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。公仔箱論壇( v) }5 y, u* @' D9 |3 f
) o. |# F, C/ e7 g9 H3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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