材 料】
8 z/ H; E8 Y/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 100g 公仔箱論壇/ G/ i$ B3 `; j% w/ ^6 b' J
雞蛋 1顆
: z0 a2 m; x5 \; i( a鳳梨丁 40g 1 ~/ n! O) I. m, l6 k
香膠丁 20g tvb now,tvbnow,bttvb4 t+ A- j4 u+ Q; X# h
三色豆 20g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U$ u/ ? l2 d0 {( A
青蔥花 8g
; I4 N3 q2 |9 T# r& t! x, e4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油 適量
. f0 [0 x; {$ b, R' M鹽 適量
- ]0 [+ z/ w) ]* D& F L# o6 I( [5 X# ?糖 適量 tvb now,tvbnow,bttvb1 i* b( O# r9 R6 f* l& s
黑胡椒粉 適量 4 S2 t$ ?) E- i4 A3 y) M2 d% w' I8 Z0 p
【做 法】 os.tvboxnow.com! u6 c) g" K4 D3 `& N: L
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。tvb now,tvbnow,bttvb$ @. E; d. [, j. S) ^
, t0 a s7 `7 l y8 @4 R( C; _tvb now,tvbnow,bttvb2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
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) g8 h1 T: m4 U/ }' c/ e' Z公仔箱論壇3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。
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! U2 J* ?0 S1 a) D2 X2 {/ m' w* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2006-12-27 11:19 AM
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