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[藥膳] 秋冬常用湯水材料

A.瓜果、菜類
0 P' g' y1 B  i* l: q# t公仔箱論壇1.木瓜(消滯清腸、舒肝)。 公仔箱論壇0 _9 Z" j' b3 w( F9 b. w
2.波菜(通血潤腸、助消化)。 2 F' D: d8 _' x- B% g1 u: s) i
3.無花果(滋養潤腸、助消化)。
3 m' ^# B% N+ qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.雪梨(清心潤肺、清熱消痰)。 7 T* p8 q1 @; [5 k4 s
5.蘋果(寬胸除痰、整腸止瀉)。 * _* u2 |3 a: w* U! l
6.節瓜(健脾清熱、預防感冒)。
$ |( G/ e6 n+ r# u$ H" O# m+ e- hos.tvboxnow.com7.紅蘿蔔(清胃腸、助消化吸收)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h2 m; H8 o; W5 x2 Z+ r) c
8.青蘿蔔(清肺胃燥熱、助消化)。
& j3 ?. \1 I2 P' t! p公仔箱論壇9.茼蒿菜(清血養心、潤肺消痰)。
- ]3 G2 C* n2 S  C5 Jtvb now,tvbnow,bttvb10.羅漢果(清肺化痰、潤喉止渴)。 3 y+ ]5 ~4 _1 W  a
11.馬蹄(除胸中實熱、利尿降壓)。
/ Q  x& L8 G. ~. e4 ]3 P# f2 v" O公仔箱論壇12.粟米(利尿降壓、增強心血管彈力)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B" O/ _5 f2 l, }
B.魚、肉類
9 t, |% z2 S( c5 j) W6 f) z- m5 n0 Wtvb now,tvbnow,bttvb1.生魚(生肌健力)。 % k# d) B! I6 v% X' j
2.魚頭雲(健脾補腦)。
' q  I' T7 G0 B" L% X9 U1 U, n" T$ u公仔箱論壇3.山斑魚(健脾開胃)。 * a. E7 ]+ F0 j" o) G
4.牛鰍魚(暖中補氣)。 公仔箱論壇# l3 g; U" X$ @) @8 \
5.黃花魚(開胃益氣)。
+ h" b3 n% _7 V5 A) V* w' e* ztvb now,tvbnow,bttvb6.鯽魚(主虛勞、溫中下氣)。 公仔箱論壇: D' ~. e3 I2 m3 b+ ^% h  t
7.黃鱔魚(補中益血、療虛損)。
' a) p/ f: |: Y2 y5 Z8.白鴿(健脾益氣)。 os.tvboxnow.com7 Z* h. ~9 {- i) K+ ^
9.瘦肉/豬扇排骨(補血強身)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v8 z! s; |6 l: d0 s7 G; k% L
10.竹絲雞(補益五臟、治脾胃虛弱)。 tvb now,tvbnow,bttvb; [* O! i3 @0 h" d! a! M4 J# p2 Q+ f
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t+ x, U/ O* K" V0 w! l# c  O
  C.藥品類
9 [" ?. D5 o, K2 _! B4 @1.蟲草(潤肺補腎、化痰止汗)。 9 d! ~  @* ]+ K  [$ i9 k* o2 E
2.杞子(補血滋陰、養精明目)。 1 C+ Y& E; C! D/ p& s4 v
3.西洋蔘(生津健胃、益肺補虛)。
" M& J7 P  n9 d4 w; B4.懷山(健脾滋腎、斂汗縮尿)。 ) I/ ^6 D! ?' i
5.桑寄生(養血除痹、強壯筋骨)。
7 E2 E6 R% }0 S9 i- GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.石斛(滋肺益胃、養陰明目)。 os.tvboxnow.com/ m# k/ i  W/ ?. \+ c6 Y1 O
7.百合(潤肺止咳、養心安神)。 9 I/ C: z7 Y: e8 ^! [5 H
8.紅棗(健脾益胃、滋腎生血)。 os.tvboxnow.com5 ~3 ~. c$ ^$ u& S# F) \. B1 T
9.栗子(健脾補腎、壯腰、抗衰老)。
9 K0 g8 _. b! C& f9 P" K公仔箱論壇10.黨蔘(健脾益氣、生津養血、增強抵抗力)。
# p8 {/ C* h# y- k7 a7 f' a. E公仔箱論壇11.燕窩(補肺養陰、治虛勞、助消化、治盜汗)。
- B; C5 k0 w5 e3 @- l公仔箱論壇12.銀耳(滋肺生津、滋陰養胃、益氣強心、補腦)。
謝謝大大
Thank you very much !

回復第 1 帖由 carmen_girl 所發的帖子

thank....大大
支持一下,冬天正好进补
useful information.. thanks alot!!
Carmen : thx for great share
it's really helpfull....& _2 ^) }6 |  A/ W
thx. so much.
helpful information.. thx
很實用的資料..thanks

thanks for sharing. I was really searching for it.
谢谢,呵呵,试一试
thank you very much
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