【早安健康／摩天文傳】 胡蘿蔔蘋果汁 淡化便秘斑
# P' }2 h8 v( F; \公仔箱論壇 s5 b) n9 H G; m8 k
5 y2 r) M1 K* g9 r5 {9 B/ A, \- 材料：胡蘿蔔 1 根、蘋果 1 個。
- 方法：
- Step1：胡蘿蔔和蘋果用清水洗淨；
- Step2：將蘋果切成小塊備用；
- Step3：將胡蘿蔔切成薄片備用；
- Step4：放入榨汁機中榨汁即可飲用。
- 用法：早起飲用一杯胡蘿蔔蘋果汁能迅速補充身體經過一夜所流失的水分，而且早上 7 點 ~9 點是腸胃活動的時間，這個時候飲用果汁，果汁中的纖維素能夠促進腸胃蠕動，可以預防便秘。
- 適合膚質：皮膚黯啞粗糙、色斑明顯的混合性皮膚、中性皮膚。
- 適用膚況：
- 飲食不均衡導致的皮膚出油暗沉。
- 精神高度緊張導致的肌膚暗沉無彈性。
- 久坐辦公室造成的皮膚暗沉無光澤。
- 長期習慣性便秘導致的色斑明顯。& X$ M& E( z- Q. o( h/ E/ S$ K( x, a
公仔箱論壇2 z" o4 c9 O* S/ K. L
胡蘿蔔和蘋果有哪些健康好處呢？
- `! }+ b4 v& B0 r公仔箱論壇
% ?3 i' G) R) ?3 T `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。叮嚀一句：
8 v, W5 o$ E! M) {# qtvb now,tvbnow,bttvb
& P* g& o; `! v+ S, i: C, @& V: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p1 ^" B# w3 f
胡蘿蔔和蘋果屬於新鮮蔬果，要現榨現喝。否則時間過久蘋果就會被氧化，其營養成分將會降低。如果覺得果量冷開汁過濃可以加入適量冷開水調開，也可以加入蜂蜜或白砂糖進行調味。 g) X3 D$ ]6 [$ q2 a! S" [0 ~
知識卡 t& o+ @2 ~# d" H
" a7 w/ j3 C1 _' c% ?/ H便秘是亞健康狀態的一種癥兆，往往是由於壓力過大、運動量不夠、膳食不平衡導致的。
7 n! ?- j' e4 k% @' q5 \tvb now,tvbnow,bttvb
0 e. b7 U& @! C6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這時身體新陳代謝減緩，體內毒素沉澱，毒素累積到一定程度會讓皮膚暗沉、發黃、臉上斑點增多，斑點主要集中在鼻子和人中周圍。胡蘿蔔和蘋果中含有豐富的不溶性纖維，進入腸道後，可以和水分一起清潔消化道，促進食物消化，改善胃腸功能。堅持飲用 1 星期以上，便秘情況將大大緩解和改善，臉上的斑痕也會隨之減淡消失。
: e4 ]3 c2 Y/ N5 z9 E' o. ]' t
4 e8 O& A5 h8 Z4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2019-3-30 09:22 AM
| 