李清雲高壽２５６歲全靠枸杞當茶飲tvb now,tvbnow,bttvb$ g3 }0 r( O# d! Y; q- s2 D
枸杞當茶飲＆紅豆湯 good for you
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; r5 X5 }/ t+ f w( ~6 h6 X枸杞駐顏防老延年益壽的神奇功效
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李清雲高壽２５６歲全靠枸杞當茶飲' ~ n S4 b6 n% W5 C5 K
* N2 X2 M _7 a- `- j公仔箱論壇《古今名人病歷大公開》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K9 {. U, {! m- d3 c9 A0 E a9 ^3 P
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易俊傑（湖南邵陽教育學院中文教研室主任、副教授、科普作家）os.tvboxnow.com4 B5 j7 \3 q+ Z3 ]5 |- C% G
知名中醫、中藥學者
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李清雲，生於清朝康熙十六年（公元一六七七年），
* |2 V% L% ?6 a# S3 \7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卒於民國二十二年（公元一九三三年）；
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* n# `7 p2 l3 r# T# L: @/ S4 M歷經康熙、雍正、乾隆、嘉慶、道光、咸豐、同治、光緒、宣統九代至民國，
2 |0 M( C$ I% P% k0 B$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在世二百五十六歲，是世界上極罕見的長壽星。
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在他一百歲時，曾因中醫中藥的傑出成就，而獲得政府的特別獎勵；
# p6 B( s9 B8 r3 y% f. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在他二百歲(光緒三年，公元一八七七年）時，仍常至大學講學。" X# A% B2 s6 Y* A; s, ~
8 t) G4 V5 J" E& e; V公仔箱論壇李清雲一生娶了二十四個妻子，子孫滿堂。+ b; T h$ _/ O+ X8 T9 |# O: j
9 K" D* A% x o0 M$ A/ X公仔箱論壇他曾接受過許多西方學者的訪問，將自己健康長壽的原因歸於：
( G/ E' A! q2 D+ j常年用枸杞煮水當茶飲。由於他的大力倡導，枸杞才廣泛用於養生保健。os.tvboxnow.com x# ^' A0 r. Y9 ?3 x+ F# ]
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其實，枸杞駐顏防老、延年益壽的功能，在古代醫籍中早就不乏記載和論述。, F' l- t6 a6 M5 V5 w. H
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《本草經疏》云：
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「枸杞子，潤而滋補，兼能退熱，而專於補腎、潤肺、生津、益氣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r6 D4 s; }9 T4 T! e
為肝腎真陰不足，勞乏內熱補益之要藥。老人陰虛者十之七八，
0 `+ Q' `, k9 _故服食家為益精明目之上品。」
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《本草匯言》云：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x3 g r7 D) T' }9 L
「枸杞能使氣可充，血可補，陽可生，陰可長，
$ V% k/ T# a6 C OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火可降，風濕可去，有十全之妙用焉。」os.tvboxnow.com, j' {% p: i7 F
0 m" m) Q4 W; g9 yos.tvboxnow.com《本草通玄》云：( M' g, e9 N! |' k7 H5 k9 T
「枸杞子，補腎益精，水（腎）旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不癒矣。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h2 m5 |9 P+ J; J
* s, [9 Z6 ~, \. J# J- jtvb now,tvbnow,bttvb《本草正》云：
- n7 k+ K) X0 j' j' g4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「枸杞，味重而純，故能補陰，陰中有陽，故能補氣。
) ?, u+ S% w _, D% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以滋陰而不致陰衰，助陽而能使陽旺。
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其功則明耳目，添精因髓，健骨強筋善補勞傷；公仔箱論壇5 @# {, d1 U- j' s" h
尤止消渴，真陰虛而臍腹疼痛不止者，多用神效。」! p( f) M" ^1 x
0 k5 z* g$ ]! S故我國歷代的醫學家、養生家都很重視用枸杞養生。9 z* n* ]$ @. t/ R, \# S
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醫界的知名壽星，如東晉時的葛洪（公元二八四至三六四年）活了八十歲，tvb now,tvbnow,bttvb& |* u) F+ _! R8 Z k: Y
* I7 \" z0 _- V1 P0 ]) x+ `tvb now,tvbnow,bttvb南朝齊梁時期的陶宏景（公元四五六至五三六年）亦活了八十歲，3 v3 p T* H+ ?
+ j; ^0 w, q+ ^1 s# ?唐朝時的孫思邈（公元581至682年）活了101歲（一說活了一百四十多歲）；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c2 r1 Z: I' }3 o; r* E1 e( h
( H: V2 D* @: V) Q' J! s公仔箱論壇他們都喜歡喝枸杞酒。
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我國民間也有服用枸杞養生的習俗，並把枸杞子叫做「卻老子」，
) j& n) H: l# `8 K/ v! s* pos.tvboxnow.com意思即是駐顏防老。os.tvboxnow.com5 B7 c9 a& [) F
% g8 I" W0 D0 ^, Y* dos.tvboxnow.com據北宋《太平聖惠方》載，有使者外出，中途看到一貌似十五、六歲的紅顏女子，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i5 t! O5 s) e
正執棒訓斥一位看來已八、九十歲的老太婆，心感不平；tvb now,tvbnow,bttvb. K9 R0 }3 g% d% v3 B3 G; p1 S/ R
上前勸阻，並責問女子道：tvb now,tvbnow,bttvb) @& O% F3 X3 v# x Y; V
「這老婆婆是你家什麼人？你年紀輕輕，怎麼好動手打她老人家？」
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紅顏女子聽了一笑，嚴肅地告示使者說：os.tvboxnow.com" e9 S8 ~6 @. ^' w3 {, \
「她是我的曾孫女，因為不肯服食防衰老的良藥，, B9 l q* J- U' x7 C
以致未老先衰，步履艱難，我才責罰她。」
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使者不禁大吃一驚，連忙追問：
- m8 j% M4 n5 V: G/ u7 ?tvb now,tvbnow,bttvb「你今年多大歲數？會有這麼大的曾孫女？」" ^ B6 Q3 b8 Q' G; T& \* y9 O
那紅顏女子答道：
: B9 n; v: E( R1 m1 X( w6 G2 J, ^" los.tvboxnow.com「老身今年三百七十二歲。」公仔箱論壇& V/ ]! N' N- b! n' o% z7 X4 ]
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使者又問：「如此高壽，必有養生之道，不知服何長壽良藥？」tvb now,tvbnow,bttvb! N- a; o) r3 |, z% D8 d) S$ E4 _
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女子道：「良藥乃枸杞子。」公仔箱論壇7 O3 j. B9 g. j$ h' b
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由此記載，也可見枸杞駐顏防老延年益壽的神奇功效。
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# ^" O6 M. a e8 I2 u; f! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅豆湯、紅豆飯，寒冬補身效果好
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/ w1 H) {# v& x公仔箱論壇紅豆主要的功能包括有：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \7 q1 r! u. }& M: E2 ^ d
* t! G/ ~0 E7 m7 I' A補血、利尿、消腫、促進心臟的活化等；容易低血壓、疲倦的人，
7 W$ c' j; @$ Q) p公仔箱論壇常吃紅豆會有改善的效果，婦女生理期間多吃加了糖的熱紅豆湯，
7 y# u L0 v$ X X0 Oos.tvboxnow.com可以補血，也不必擔心發胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }8 S, g% U* ]7 M/ s& l
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紅豆熬湯，切記只能加糖，不能為了口感而另外加鹽調味；tvb now,tvbnow,bttvb. Y0 n5 D% Z' n1 N
& u |( ?6 Z1 N7 ltvb now,tvbnow,bttvb據研究，這樣一來會使紅豆利尿的效果減半，何況甜味混合鹹味的食物，公仔箱論壇$ U' L; n* |2 s7 a( P. [; P2 `
吃了會影響神經的穩定性。
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純紅豆湯煮法：% I* n" A( u' f: p: @
紅豆先浸泡數小時，以大火滾開之後，
8 M! [5 Z! a, r. E5 k3 v0 N0 L即轉小火慢燉一小時，起鍋之後再加紅砂糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n( I/ s2 W% \1 m
忙碌的上班族也可用快鍋煮紅豆湯，大約只要12分鐘即可，
9 @, u$ l- x0 P& a5 u公仔箱論壇不過總不若小火慢燉來得香。tvb now,tvbnow,bttvb5 ?' Q0 m) @6 U' z( R8 U
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紅豆也可煮成桂圓紅豆湯，更能提升內臟活力，能增強體力。os.tvboxnow.com3 z; d4 Q o8 t/ U$ A2 O' w
. C+ D3 n# M" q3 L桂圓紅豆湯的煮法：
& ?; [1 L, M3 V3 N( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com* r% t. S* I8 [6 W* g5 T
先將泡過水的紅豆兩米杯以大火煮開後，以小火慢燉一小時，tvb now,tvbnow,bttvb L! l: U; Y+ s) E5 ^5 d4 ?7 X
加入桂圓肉小半杯、薑4到6片、米酒半杯，再煮一小時，os.tvboxnow.com8 V& ~( Y' Q* l8 c! D; H- {; G d
最後加入紅砂糖（約200公克）及太白粉調味，即成滋補養身的桂圓紅豆湯。os.tvboxnow.com& |1 X+ R2 l' \ U4 e4 e' _% B) J; ~5 T+ n6 L
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【紅豆飯補白米飯不足】
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屬於鹼性食物的紅豆，摻在白米中煮成紅豆飯（紅豆也需先浸泡數小時），
* _& L; z- }9 F$ _) K# f$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。既可補白米中所缺乏的維生素B1、B2
, Z) {& f# S( w, ~3 g) f0 z: N及礦物質與蛋白質，也中和了白米飯的酸性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \; x2 \2 i" K2 n: x# Z7 m1 G7 k% ~
營養十分均衡，可作為日常主食之一。
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- `4 q$ w2 @, K/ O- C3 Itvb now,tvbnow,bttvb紅豆飯纖維含量豐富，有助於通便，很適合便秘者經常進食；
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( c8 Q3 ~5 t; g0 S' L2 S6 ~+ }tvb now,tvbnow,bttvb雙腳容易腫脹者，常吃紅豆飯或紅豆湯，也很有療效，! c$ q( B5 k% X/ X
不過高血壓患者並不適宜吃紅豆飯或喝紅豆湯。) u- F, v. H9 O9 Y; |3 m
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《食療歌》
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0 E" K# S" e, } \0 q6 K$ N番茄補血助容顏 蓮藕化瘀解酒妙 tvb now,tvbnow,bttvb/ d1 f4 p7 Y# L6 l9 q t- l
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海帶含碘散瘀結 蘑茹抑制癌細胞
~( o0 K& g. W3 ?- E- O$ B" atvb now,tvbnow,bttvb胡椒祛寒兼除濕 蔥辣薑湯治感冒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g3 G: \$ n1 `3 U! U5 V
益腎強腰食核桃 健胃補脾吃紅棗 |
發表於 2008-10-6 06:23 PM
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