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發表於 2008-10-6 05:57 PM
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熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。五种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果汁是：
$ F) P ~4 O9 Y2 q' n$ f$ S" Fos.tvboxnow.com 1、适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。( h1 y- P F3 y+ X4 }& ~
2、香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G- v2 |' w3 P7 b& j4 F5 x: j
3、两个猕猴桃、四只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素Ｃ，补充体能而且美容。tvb now,tvbnow,bttvb/ N& S2 Q- @! I
4、3个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上两汤匙蜂蜜，酸酸甜甜别有滋味。7 i2 r! ~/ Q0 R+ K
5、一根新鲜黄瓜、1／2升豆浆、3片薄荷，一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，消暑又解乏。 |
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