看電視時，同時做溫水泡腳 os.tvboxnow.com& ^2 h: Q* z7 U0 W
* d% G9 p! \: R3 p+ C' X6 Z俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」 tvb now,tvbnow,bttvb7 V# q/ \7 q0 e) M; T; L
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！ " u2 R/ ^/ ~3 V4 ?# h
& E% C" x6 T( u' |! Kos.tvboxnow.com溫水泡腳好處多
6 f! ^4 r# R; o& }" g% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i2 ]% }- y e* k& S5 {8 }* j
你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液至足部末
( Y2 m# h$ R$ d& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。 os.tvboxnow.com5 k; T G" T+ d0 ~$ m" M
另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代
9 S3 E6 C% g( U# Zos.tvboxnow.com謝，加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。
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/ c8 q* X. W4 l$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下 ! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X6 V0 o4 O) d+ b
7 `& v: p) D; ~' E8 @) F首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏 45 度。
0 L! M3 |7 Y/ a# C# l4 z6 eos.tvboxnow.com●鹽泡： os.tvboxnow.com# G4 M+ H% R1 A& x7 u
溫水中加入 2 大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
' b5 |1 e1 q- R3 G( o! @0 Ctvb now,tvbnow,bttvb● 薑泡：
6 ~; s, v" S, [- c# p" T8 eos.tvboxnow.com溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
6 P9 a+ R4 h' c. e6 o5 }tvb now,tvbnow,bttvb● 酒泡： ) r2 Q* J7 [7 Z( C+ g( q+ w8 A
溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c2 z6 }8 S, V$ I! l
● 檸檬泡：
( Z% c( }$ E0 D" otvb now,tvbnow,bttvb溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P% D; h' S9 {& o( i: n
● 醋泡：
; e5 C6 b; D, o. u% M1 h- }溫水中加入 3 大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
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; r7 E+ Z, ?' I, |" ]8 D4 dos.tvboxnow.com● 另外，浸泡時，要注意下列幾點：
0 [! t# {% S- f4 H: v- uos.tvboxnow.com準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。
0 ]7 | ^' b+ c不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。 tvb now,tvbnow,bttvb# x7 }& D! Q& k& w/ t
浸泡時間約 30 分鐘，若水涼了，中間可加熱水 1~2 次。!
1 j) l# O; j/ f. F' i6 A! ]2 ?浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。 / d: O- M# X7 u4 l
飯前飯後 1 小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [" F% T0 t, N! y# _7 a* x
扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
- C# B- K$ O* A vtvb now,tvbnow,bttvb有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為 15 分鐘，os.tvboxnow.com5 j. K+ T3 l! P, c: C
若無不適，再增加浸泡時間。 tvb now,tvbnow,bttvb' X# G' o6 H/ A/ i, Y
浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2008-10-2 02:09 PM
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