【早安健康／石晶明（中醫名家施維智嫡傳弟子）】 淺談經痛
, N$ k& _$ o2 [0 K' O; w- M公仔箱論壇《本草綱目》載，月經病「血氣滯者作痛」。經痛是指女性在月經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，常伴有乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、噁心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等全身症狀。 os.tvboxnow.com8 q2 D$ v1 C1 q% f; S. d
! u5 h* _0 N) E# x+ Ltvb now,tvbnow,bttvb其發病率之高、範圍之廣、痛苦之大，嚴重影響女性的生活品質。多數經痛出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經結束後回復正常。
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經痛分原發性和繼發性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者，稱原發性經痛。繼發性經痛多數是疾病造成的，如子宮內膜異位症、骨盆腔炎、腫瘤等。因此，需要透過檢查，確定經痛發生的原因之後，針對原因進行治療。 ; W# R4 G! F# B4 _% l# D
& k- R7 k& }7 Q$ G一般來說，經痛沒有大礙，除非嚴重影響生活，需要適當使用止痛藥。引起原發性經痛的原因多為精神緊張、敏感；體質較弱也易產生經痛，增強體質後能緩解症狀；由於子宮位置不良、宮頸口狹小造成經血瀦留也是經痛常見的原因，生育後能使症狀消失。但也有部分經痛是由生殖器病變引起，尤其是生殖道的畸形，所以較嚴重且頑固的經痛務必要及時診治。 2 D( W& v7 Q6 `' b# }0 J2 i
' M' P6 r) R) Q% a: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議食材／方法
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K- L' z3 P4 aos.tvboxnow.com蒜薑湯｜經期小腹冷痛
* h ?, i& q# Q' X8 A. q1 Aos.tvboxnow.com材料：大蒜、薑各15克，黑糖30克。
9 L6 b! N& j6 a' @公仔箱論壇作法：所有材料加適量清水一起煎湯。每次1劑，每天服2次。 tvb now,tvbnow,bttvb' h* Y6 R) ]# Y+ _; c( b$ Y$ z
說明：大蒜有祛痰、益肺、養胃、止血的功效；薑能促進血液循環，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。可治療經血凝滯不暢，經前、經期或經後小腹冷痛，得熱則痛減，經量少等。
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藥膳蛋｜原發性經痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a0 t8 Q' p3 a0 w. h" n
材料：艾葉、益母草各100克，延胡索、制香附各50克，雞蛋9顆。
6 g+ W O; k8 D% B: D$ I0 ?% stvb now,tvbnow,bttvb作法：先用溫水將中藥浸泡2小時，再與雞蛋同煮，煮滾後將雞蛋殼輕敲幾條裂縫，連同中藥續煮，讓藥液滲透雞蛋，雞蛋煮熟後備用。3天為1療程，在月經前3天開始服，每天早、中、晚各吃藥蛋3顆。吃完後，再照前法製作，再連吃2天。到下個月經週期前，一樣在經前3天，再照前法製作，連服3天，共連服3個月經週期。 公仔箱論壇: j! @, ?: }( p" K# X; y
說明：原發性經痛在臨床上較為常見，尤多見於未婚女子，在經前、經後，或月經期間，小腹脹痛、腰痠，有的兼有嘔吐、乳房疼痛等症。經臨床驗證，一般經過3個療程的治療，症狀明顯好轉或痊癒。無論是寒濕凝滯或氣滯血瘀、氣血虛弱所致的經痛，都能奏效。 6 Z# c7 m0 p! T
6 Q/ m* Q; _$ E6 g- P4 Gos.tvboxnow.com海馬肉桂｜虛寒經痛
" W0 U) F x7 P8 B; j- n公仔箱論壇材料：海馬、肉桂各3克，黑糖適量。 os.tvboxnow.com+ b: G( F: P9 ^
作法：將海馬、肉桂一起研細末，黑糖以熱水溶化後沖服。每天2次， 3 ∼ 5天為1療程。 ' j" I# M9 }1 x6 F
說明：海馬、肉桂有溫經補陽，散寒止痛的功效。
4 l9 L. N5 v8 L/ K+ G蒜薑葱鹽敷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M& d r3 F& v* h s
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｜行經腹痛 / X* k3 q$ A+ N4 M
材料：大蒜2瓣，薑120克，葱頭1個，鹽50克。 % ]# c8 K6 D, M6 t; q$ L3 w
作法：大蒜、薑、葱頭一起搗爛，加鹽炒熱。熨敷小腹，每天1次。
, p0 f; K0 D {7 x公仔箱論壇說明：葱、薑、蒜都有溫中散寒、止痛的作用，三者炒熱外敷可治療行經腹痛。
3 h* J* w+ [9 ?$ d$ \5 ^) ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M: o& N' r, \% U
葱薑蒜敷加內服藥｜氣滯血瘀型經痛 9 \+ O3 m% J7 l) w+ ]1 m
材料：大蒜、薑、葱白各適量。
" x( P k. I& u/ Vtvb now,tvbnow,bttvb作法：所有材料一起搗爛如泥。敷下腹部。
: s) g4 C4 R4 I說明：同時服用山楂30克、黑糖30克，每天1劑，水煎一次服，連用1 ∼ 2劑。用於治療氣滯血瘀型經痛。 公仔箱論壇& t6 I; o% h; c! Z% O
$ w. d. M h P炒粗鹽｜經期小腹痛 公仔箱論壇. h A& K4 N/ a, ?3 M% D8 t
材料：粗鹽250克，陳醋50毫升。 tvb now,tvbnow,bttvb& s. e" j( C. B4 t
作法：將粗鹽炒熱，再將陳醋慢慢灑入，灑完後再炒片刻，裝入布袋中，熱敷腰和腰腹部。
% L9 w1 j# o/ V- S: E. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：此方溫經、理氣、止痛，適用於經期小腹痛和腰痛者。 8 M/ b& @& B. M& l, Z9 R- b u
& u# ]4 V4 Q- P* U* \" w蒜薑棗椒湯｜行經腹痛
& W. h Y( _! R7 O0 n/ [9 I材料：大蒜10克， 薑25克，紅棗10顆，花椒9克，黑糖30克。 os.tvboxnow.com- X7 `2 _$ e; t
作法：所有材料加水一起煎煮。每次月經來潮前3天始服用，每天1次。連服3 ∼ 5天。 5 u) E9 d3 |3 {; z m
說明：花椒性溫，味辛，有溫中散寒、健胃除濕、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢祛腥的功效；與大蒜、薑合用，可治療寒凝血瘀、行經腹痛、經量少、經色黯紫有血塊等症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q8 @" ^" q4 c8 }1 K+ E1 z
. D9 n8 m" ~+ g5 U. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜當歸陳皮雞蛋湯｜經期、經後小腹痛
1 N$ F4 L. g" z" aos.tvboxnow.com材料：大蒜、當歸、紅棗各10克，陳皮3克，酒釀30克，雞蛋1顆，白糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a2 Q$ o4 G& a' h& k- j
作法：紅棗煮爛去核；雞蛋打散後加入酒釀；大蒜、當歸、陳皮加水煮滾20分鐘後去渣，再煮滾，趁熱沖入雞蛋中，加紅棗、白糖拌勻。月經前1 ∼ 2天服用，每天2次。 os.tvboxnow.com0 G) _, I7 z7 Q1 j$ Y. ^2 x* [5 p
說明：大蒜、當歸有調經止痛的作用，本方可用於治療氣血虛弱，經期或經後小腹隱痛。
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蒜薑艾葉薏仁粥｜經前、經期小腹痛 公仔箱論壇2 l; V7 V9 c7 i% Q# j
材料：大蒜、乾薑、艾葉各10克，薏仁30克。
3 Q3 G3 y: s8 ]+ k' W% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：前3味藥材加適量清水煎煮取汁，薏仁煮至八成熟再倒入藥汁，一起煮熟。一次溫服，每天1次。
- J1 T# g7 U& ^6 ]4 Z. ltvb now,tvbnow,bttvb說明：治療寒濕凝滯，經前或經期小腹冷痛，熱痛減，經行量少，色暗有塊等症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H& I9 b0 w8 s# a! l7 D( J9 c
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4 u& X1 O! u* M* N R+ `os.tvboxnow.com山楂向日葵稈
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｜血瘀經痛 tvb now,tvbnow,bttvb3 g$ \, y7 y; E5 w
材料：向日葵稈15克，山楂、黑糖各30克。 * E; S) p/ V; i* l
作法：山楂、向日葵桿—起放在鍋內炒，將向日葵稈炒至香熟，再加適量清水，熬成濃汁後，加入黑糖熬化即可。每次於經前1 ∼ 2天，連服2 ∼ 3劑。
3 l+ w" t. Z) J- [, z, p說明：山楂入藥，有健胃、消積化滯、舒氣散瘀之效。 - F8 R" a, }7 Y
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蒜薑艾葉膏加內服藥｜血瘀經痛 tvb now,tvbnow,bttvb) b& P& v' N( x7 f9 n" q, j7 i
材料：大蒜、薑、艾葉各適量。
4 ~4 [) [* ~' o7 I- m; X& v公仔箱論壇作法：所有材料一起搗成膏狀。外敷下腹部。 tvb now,tvbnow,bttvb; D1 i% v4 W0 T5 ^: e9 A" D
說明：同時服用蒲黃、靈脂各15克，以水煎服。外敷加內服，可治療血瘀型經痛。 tvb now,tvbnow,bttvb3 E7 u8 C4 o& H3 f( p
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蒜薑棗湯｜經期、經後小腹痛
7 {0 f) C" P# V& W材料：大蒜2瓣，薑6克，紅棗12個，黑糖60克。
0 R$ ?) t6 v r; L. p+ W' f* ?tvb now,tvbnow,bttvb作法：所有材料一起加水煎湯。每次月經來潮前4 ∼ 5天開始服，每天1次，連服3 ∼ 5天。
% R& K, k/ H8 ^* v; Qtvb now,tvbnow,bttvb說明：此方適用於治療氣血虛弱，經後或經期小腹隱隱作痛，或小腹空墜、喜按（腹部疼痛會因按壓而舒緩者）、月經量少、經色淡紅，或伴有神疲乏力等。
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發表於 2019-2-23 04:53 PM
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