【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 os.tvboxnow.com& _8 O; y* Z1 m7 e$ @
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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3 U4 x1 ]/ W4 F1 d山楂決明薑菊茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x4 G7 R2 U7 ]( I- j. `) V! ~' D
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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& w4 E g$ E3 N: [6 N0 N0 d公仔箱論壇材料 公仔箱論壇' G+ z1 u; M) u0 R8 q1 a
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 tvb now,tvbnow,bttvb( P- E, s9 U, e' t# X0 T
薑黃片. . . . . . . .12 克 公仔箱論壇$ w/ p" ]! T/ Y5 t V4 D
菊花. . . . . . . .3 克
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作法
% w. k$ {. k: i" t1 q, y/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 os.tvboxnow.com, f! J; W# O; y1 Z, O: L. C
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D" b5 w4 |, O# Z# R
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 公仔箱論壇$ B y: E/ @5 {6 u# N( r: Q
適宜季節-春季、夏季
& g5 E: Q4 q- M9 n' P2 V/ f公仔箱論壇適宜體質-血瘀體質 公仔箱論壇7 j, j4 R% }6 }: O; O' W
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女中醫這樣說 9 [+ l7 f# D$ H% j
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 + J+ a: D0 H) v& o
3 Z8 h4 G+ N5 C1 k# y* ]+ L) n( Z食用宜忌： 3 m6 S. x! O* F8 t. V& y
血虛者忌服。 7 F, D7 I, u/ j9 r
+ K7 Q% M F8 q4 w: |6 N公仔箱論壇茯苓五味子甘草湯
7 q2 N; [+ Q6 [% ftvb now,tvbnow,bttvb喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |6 z1 r1 l' M
$ q* D7 c* z9 zos.tvboxnow.com材料
1 K; R. ]! T! S. W0 p) G公仔箱論壇茯苓. . . . . . . .12 克
8 q- d- [+ p6 p( O) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五味子. . . . . . . .10 克 ( _- k* n- a5 \) w, D
甘草. . . . . . . .5 克
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& M2 S, G5 V4 p Itvb now,tvbnow,bttvb1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 tvb now,tvbnow,bttvb/ |/ [3 V5 s' ~( W
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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調理作用-益脾和胃、寧心安神 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?# j" @9 z/ e! D7 Q" n2 \, [
適宜季節-冬季
, x6 k' P8 S. U# S/ L7 G9 `9 jtvb now,tvbnow,bttvb適宜體質-氣虛、痰濕體質 5 L8 a5 G7 b! o1 j; o5 C
4 k a( ^7 z. s6 j0 E1 dos.tvboxnow.com女中醫這樣說
' v4 E/ x% f, r/ v9 Z0 y, O公仔箱論壇五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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