【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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8 N7 S, g# Y$ Vos.tvboxnow.com山楂決明薑菊茶 & i& e8 u7 l& I( j: ~/ ~6 z8 _
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 % x8 a! e" `/ m/ M( ]2 Q, _
7 K: ~2 K' F" ~/ T: s1 a+ z) ctvb now,tvbnow,bttvb材料 公仔箱論壇* n8 W" l$ X3 q7 ]& C3 f
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
3 Y0 W! N' q4 W; P0 s薑黃片. . . . . . . .12 克
; N' g: p+ ?0 W公仔箱論壇菊花. . . . . . . .3 克 tvb now,tvbnow,bttvb$ K7 ^* X( r: t9 V
( {# c, k4 E3 a" ^os.tvboxnow.com作法
8 h1 }# L- h! ~. Q7 ~) \8 m公仔箱論壇1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 6 _# \/ T% {0 Q$ x/ K' {2 f
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
. Q" y: A g x) X適宜季節-春季、夏季 + y6 v$ w* S! J/ ^: N
適宜體質-血瘀體質
# T6 c7 G r, N& H9 C3 U1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; O" h* u7 [7 j& x% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女中醫這樣說
! O! d2 e9 |1 |, ]0 Stvb now,tvbnow,bttvb山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
1 h3 ^ k' J/ p3 {2 ]3 R* `% J- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 U6 A: G$ r% B- }! N+ T食用宜忌： 公仔箱論壇: s& h# G4 f% E5 `1 G0 p
血虛者忌服。 2 v% ^. G( W- a2 K4 R4 }
9 z4 Z m# M1 I6 }( t% A" W: C) h5 jtvb now,tvbnow,bttvb茯苓五味子甘草湯
' z7 w3 b0 t, Y. f+ X) p( ltvb now,tvbnow,bttvb喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
9 p9 G {$ Z( M5 uos.tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb( H7 m C; t( u& ~/ x$ Q
材料
# Y8 `' R* t9 r; G% l5 ~2 S/ {茯苓. . . . . . . .12 克
/ F$ p3 x) z0 p' d6 N7 w8 ^% [. Ttvb now,tvbnow,bttvb五味子. . . . . . . .10 克
7 @* m4 k: L& {( E. F i2 M" P3 d甘草. . . . . . . .5 克
\# e. P3 g0 @6 b* r, hos.tvboxnow.com
- @) i+ j4 n) h" Q作法 os.tvboxnow.com: [) x: R" g( X: |4 c
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
; g3 U$ k( L& h, c9 |os.tvboxnow.com2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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$ _1 Y- H$ [( b4 p8 i7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調理作用-益脾和胃、寧心安神 os.tvboxnow.com0 a$ U* h G2 ~* W# ]1 C
適宜季節-冬季 公仔箱論壇7 i: X3 L1 t/ B9 G* b) C
適宜體質-氣虛、痰濕體質
4 C. J' a; Q2 @" h, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F5 P0 n8 M) C3 y" E! i+ l0 V
女中醫這樣說
8 j" V9 \ j% `) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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