【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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1 ]$ i; |5 {# ktvb now,tvbnow,bttvb心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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山楂決明薑菊茶 1 _( t) ?: ?6 u0 G
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 9 B5 N1 ~# }! {" K' z- ~8 |
3 r- y2 P) o9 r6 Jtvb now,tvbnow,bttvb材料
. m5 e0 ]/ P9 r9 G9 Ftvb now,tvbnow,bttvb山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
, L4 b) a W( Jos.tvboxnow.com薑黃片. . . . . . . .12 克
8 h$ v$ O( H0 o' N公仔箱論壇菊花. . . . . . . .3 克 tvb now,tvbnow,bttvb; f# w& M3 I2 Z- Q9 |4 N, H
4 B. j* A6 Y1 F0 G6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
. m, w1 T4 X5 ~' m: t& ~6 O8 vtvb now,tvbnow,bttvb1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 公仔箱論壇0 n1 h( O u$ @; G
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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0 D" P7 j: d% y調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
8 C& r! @, o ~os.tvboxnow.com適宜季節-春季、夏季
" R3 s" e$ R# i U% `# Cos.tvboxnow.com適宜體質-血瘀體質 2 B$ K# |- D0 L8 @! b. A' U: o
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女中醫這樣說
9 G& E2 ~: h- q9 M( i: x8 D山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 7 z# L1 X8 C" ^) W* W4 z
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食用宜忌：
: j* J2 s& _; I: e, W血虛者忌服。
# V! S0 u" c# b! P& c$ W2 D9 E' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! D2 P, C$ p( e+ y: zos.tvboxnow.com茯苓五味子甘草湯
7 D, [1 ~4 X7 S. s7 \公仔箱論壇喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
, P# o$ H5 H0 G' C# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; \' z2 _0 d$ E! E6 G3 l
材料
! z% Z- D; Q/ D* A! L茯苓. . . . . . . .12 克
- g, K6 [. v2 Z, i: @3 j/ @tvb now,tvbnow,bttvb五味子. . . . . . . .10 克 ' q6 V1 N. Q% q* r b1 W
甘草. . . . . . . .5 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H# A2 d5 x( `; z0 }
8 W4 q$ |/ F) s3 ~: d; R7 aos.tvboxnow.com作法
4 v! F7 e* q3 B, L& d, C1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
2 F+ [! D1 S; n2 i3 \) K% hos.tvboxnow.com2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 1 l9 r( m! V1 b' F" c5 f1 J- a; F
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調理作用-益脾和胃、寧心安神
& a) N8 r3 w k) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜季節-冬季 公仔箱論壇+ w c7 @! g2 l, n2 p- O
適宜體質-氣虛、痰濕體質
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/ u* S' n5 {5 |) [6 uos.tvboxnow.com女中醫這樣說 公仔箱論壇& h) s; R3 v4 V( S; ?' R
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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