清毒祛斑美颜餐草莓薏仁优格公仔箱論壇: X0 P9 d. v" s
这道早餐其实和我们所熟悉的牛奶＋谷类脆片类似，不同之处只在于把牛奶换成优格、谷类脆片换成薏仁，再加上令人看到就心情愉悦的草莓罢了。tvb now,tvbnow,bttvb# q$ r/ L7 G: ] Y+ v: o, h
材料：
4 s. d5 }" G" Q% w. D8 {2 a) x p1 Dos.tvboxnow.com ●草莓六颗●优格一盒●薏仁100克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z7 H, E, m" l% t8 W# ?* d
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D. N0 |2 s B+ I, J- |; p9 R7 J
1.将薏仁加水煮开，水沸后等薏仁熟透、汤汁呈浓稠状即可(约一小时)。放凉后摆冰箱备用。
% X/ n n5 y# j: l- B& G- M' Fos.tvboxnow.com 2.草莓洗净，去蒂、切半，摆入盘中。tvb now,tvbnow,bttvb" k( ^8 k( {" I& F5 d! S
3.浇入优格、薏仁，即可食用。
% c- I- @% c! L; x5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效：os.tvboxnow.com# l: H: G! Z1 q. [! ~! `* Z: ~
清毒、美白、去积水，一次完成！
: W6 v1 I& M9 y! j* z* G9 l TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E q6 w/ {& y
草莓的维他命C含量颇高，又必须趁新鲜食用，加上多汁酸甜的口感，几乎每个爱美的美眉都无法抗拒。优格除了比牛奶拥有更多的营养，常吃还可以保持消化道顺畅、排除宿便；薏仁含有的高纤维能促进肠胃蠕动，本身的热量又低，常吃可以排除体内多余的积水和毒素，让皮肤黑斑尽去、焕发光泽。你可以煮一锅薏仁放在冰箱里慢慢吃，或者煮得稀一些也不要紧，光喝汤也很退火。别担心薏仁和优格相加后的口感，你会讶异于优格的层次感竟然变得如此丰富、如此好吃！ |
發表於 2008-9-29 10:24 PM
| 