年節將近，放了假作息大亂加上飲食不正常，便秘又開始困擾你！每個人都不喜歡便秘的感覺，但是你知道促進腸胃蠕動對身體的好處嗎？日本腸道權威松生恒夫醫生在《溫暖腸道，吃出排便力》中指出溫暖腸道的飲食與生活，有益於腸胃蠕動，對身體非常好！就讓我們一起來看看溫暖腸道帶給我們的好處吧！
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; L: z$ b6 y: N& Stvb now,tvbnow,bttvb提升免疫力，遠離病痛
0 e) p3 p- U& i' w/ V% i. |os.tvboxnow.com 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》 os.tvboxnow.com6 o1 T% d8 A2 E+ g/ D
只要消除便祕，腸內的好菌就能處於優勢狀態。好菌可以促進消化、吸收，使腸道環境更活絡外還能保持腸內的酸性，藉以去除病原菌，提升免疫力，擁有可戰勝病痛與各種過敏症狀的身體。 % f9 [/ j7 E x: s- c+ X
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消除便祕，變身苗條美人
- n4 A/ y6 d. c2 k3 ^1 |* s 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》
/ u$ f7 g9 P" x# t( r4 }' f7 [長年便祕的腸道，其內部會充滿老舊廢物，讓肚子因為氣體的產生而出現脹氣。只要腸道健康，壞菌就會減少，新陳代謝便會提升。如此一來，不但可以消除肚子脹氣，腰部也能變緊實，就連老舊廢物也會排出體外，進而使體重減少。 os.tvboxnow.com: x' F* z: F& Y6 s& h( H8 k) w3 i- e
3 e: L4 v$ x+ C1 I4 I) qos.tvboxnow.com提升代謝力，打造彈性美肌
- @' C; i2 D$ v7 S腸內一旦囤積老舊廢物，不僅肌膚的新陳代謝會變差，酮體毒素也會存於腸壁間，對肌膚造成不良影響。不過，只要透過膳食纖維重整腸道環境，使其發揮抗氧化功能，便能促進代謝，讓肌膚更有光澤！
* e% q1 ^5 z1 i' r( Q0 f恢復腸道功能，排出毒素
! C: x4 y( ?3 ^# h, V B7 V2 z 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》
8 [6 ]6 ?+ D/ ^os.tvboxnow.com只要腸道功能正常，就能排出體內毒素。食品添加物、汙染物及老舊廢物殘留於體內的毒素，大多數會囤積於腸道；不過，大腸會將這些毒素連同糞便一起排出。換句話說，只要排便順暢，就能排出毒素。
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抑制膽固醇吸收及血糖上升tvb now,tvbnow,bttvb9 j( q$ w5 y1 p+ i2 T
 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》
" @, a I+ C/ h8 R9 q, u4 F! r8 }" \os.tvboxnow.com膳食纖維具有吸附膽固醇、膽汁酸與食物內的有害物質，並連同糞便一起排出的性質。只要攝取膳食纖維，就能抑制小腸吸收脂肪酸與糖，進而控制膽固醇與抑止血糖上升。os.tvboxnow.com5 F" l$ H! I+ D. m1 b3 p4 e
2 _7 |6 e- s7 g/ M& F公仔箱論壇消除腸道壓力，精神也變好了tvb now,tvbnow,bttvb" S7 ]5 J" \) Q3 l8 _' R3 L8 [
不少患者因便祕導致心情變差。腸與大腦關係密切，當腸道感到不適時，這種感覺也會影響腦部。因此，只要消除腸道壓力，心理壓力也會消失。 |
發表於 2019-2-4 09:59 AM
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