年節將近，放了假作息大亂加上飲食不正常，便秘又開始困擾你！每個人都不喜歡便秘的感覺，但是你知道促進腸胃蠕動對身體的好處嗎？日本腸道權威松生恒夫醫生在《溫暖腸道，吃出排便力》中指出溫暖腸道的飲食與生活，有益於腸胃蠕動，對身體非常好！就讓我們一起來看看溫暖腸道帶給我們的好處吧！ tvb now,tvbnow,bttvb: L- T: Z2 I7 }
+ g5 \! X8 j" i' L3 x0 G0 w提升免疫力，遠離病痛
0 A3 D5 ]1 t ]5 @% K1 tos.tvboxnow.com 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》 公仔箱論壇9 L" e0 J+ H: W& O8 G& E
只要消除便祕，腸內的好菌就能處於優勢狀態。好菌可以促進消化、吸收，使腸道環境更活絡外還能保持腸內的酸性，藉以去除病原菌，提升免疫力，擁有可戰勝病痛與各種過敏症狀的身體。
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消除便祕，變身苗條美人
( v/ Y2 q) K# w, N6 L) h1 A 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》
) Z) ]* \& C& l6 z. e! j3 d' H長年便祕的腸道，其內部會充滿老舊廢物，讓肚子因為氣體的產生而出現脹氣。只要腸道健康，壞菌就會減少，新陳代謝便會提升。如此一來，不但可以消除肚子脹氣，腰部也能變緊實，就連老舊廢物也會排出體外，進而使體重減少。
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提升代謝力，打造彈性美肌
, }& P5 q% y0 s- ~9 }, ros.tvboxnow.com腸內一旦囤積老舊廢物，不僅肌膚的新陳代謝會變差，酮體毒素也會存於腸壁間，對肌膚造成不良影響。不過，只要透過膳食纖維重整腸道環境，使其發揮抗氧化功能，便能促進代謝，讓肌膚更有光澤！ / [1 P; r A) R; c; Z3 Q q
恢復腸道功能，排出毒素公仔箱論壇' C% @3 h2 B5 N' G2 o7 D
 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》
) d; F/ s, X- A+ e# rtvb now,tvbnow,bttvb只要腸道功能正常，就能排出體內毒素。食品添加物、汙染物及老舊廢物殘留於體內的毒素，大多數會囤積於腸道；不過，大腸會將這些毒素連同糞便一起排出。換句話說，只要排便順暢，就能排出毒素。
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抑制膽固醇吸收及血糖上升; Q5 C- U' r0 s. ~
 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》
! g( ?6 _* s* ?+ L7 otvb now,tvbnow,bttvb膳食纖維具有吸附膽固醇、膽汁酸與食物內的有害物質，並連同糞便一起排出的性質。只要攝取膳食纖維，就能抑制小腸吸收脂肪酸與糖，進而控制膽固醇與抑止血糖上升。
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. G. p& f ?% f2 [os.tvboxnow.com消除腸道壓力，精神也變好了
9 j- j8 ]4 ~4 L4 Y x9 `不少患者因便祕導致心情變差。腸與大腦關係密切，當腸道感到不適時，這種感覺也會影響腦部。因此，只要消除腸道壓力，心理壓力也會消失。 |
發表於 2019-2-4 09:59 AM
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