年節將近,放了假作息大亂加上飲食不正常,便秘又開始困擾你!每個人都不喜歡便秘的感覺,但是你知道促進腸胃蠕動對身體的好處嗎?日本腸道權威松生恒夫醫生在《溫暖腸道,吃出排便力》中指出溫暖腸道的飲食與生活,有益於腸胃蠕動,對身體非常好!就讓我們一起來看看溫暖腸道帶給我們的好處吧! tvb now,tvbnow,bttvb: L- T: Z2 I7 }
+ g5 \! X8 j" i' L3 x0 G0 w提升免疫力,遠離病痛
0 A3 D5 ]1 t ]5 @% K1 tos.tvboxnow.com 圖/摘自《溫暖腸道,吃出排便力》 公仔箱論壇9 L" e0 J+ H: W& O8 G& E
只要消除便祕,腸內的好菌就能處於優勢狀態。好菌可以促進消化、吸收,使腸道環境更活絡外還能保持腸內的酸性,藉以去除病原菌,提升免疫力,擁有可戰勝病痛與各種過敏症狀的身體。
/ @" {4 H( M" B, x' dos.tvboxnow.com6 v* I1 b; a0 ]+ i
消除便祕,變身苗條美人
( v/ Y2 q) K# w, N6 L) h1 A 圖/摘自《溫暖腸道,吃出排便力》
) Z) ]* \& C& l6 z. e! j3 d' H長年便祕的腸道,其內部會充滿老舊廢物,讓肚子因為氣體的產生而出現脹氣。只要腸道健康,壞菌就會減少,新陳代謝便會提升。如此一來,不但可以消除肚子脹氣,腰部也能變緊實,就連老舊廢物也會排出體外,進而使體重減少。
' }- O x) n: I5 ^! p. c, \6 @7 s; OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v1 Z! m1 N9 O7 ] P
提升代謝力,打造彈性美肌
, }& P5 q% y0 s- ~9 }, ros.tvboxnow.com腸內一旦囤積老舊廢物,不僅肌膚的新陳代謝會變差,酮體毒素也會存於腸壁間,對肌膚造成不良影響。不過,只要透過膳食纖維重整腸道環境,使其發揮抗氧化功能,便能促進代謝,讓肌膚更有光澤! / [1 P; r A) R; c; Z3 Q q
恢復腸道功能,排出毒素公仔箱論壇' C% @3 h2 B5 N' G2 o7 D
圖/摘自《溫暖腸道,吃出排便力》
) d; F/ s, X- A+ e# rtvb now,tvbnow,bttvb只要腸道功能正常,就能排出體內毒素。食品添加物、汙染物及老舊廢物殘留於體內的毒素,大多數會囤積於腸道;不過,大腸會將這些毒素連同糞便一起排出。換句話說,只要排便順暢,就能排出毒素。
6 ^' r* F) f* L2 \- D, e, W' P& L* H$ xtvb now,tvbnow,bttvb, }" q. S* _9 q. L9 h
抑制膽固醇吸收及血糖上升; Q5 C- U' r0 s. ~
圖/摘自《溫暖腸道,吃出排便力》
! g( ?6 _* s* ?+ L7 otvb now,tvbnow,bttvb膳食纖維具有吸附膽固醇、膽汁酸與食物內的有害物質,並連同糞便一起排出的性質。只要攝取膳食纖維,就能抑制小腸吸收脂肪酸與糖,進而控制膽固醇與抑止血糖上升。
/ r V* @- s* P! @- `$ T Cos.tvboxnow.com
. G. p& f ?% f2 [os.tvboxnow.com消除腸道壓力,精神也變好了
9 j- j8 ]4 ~4 L4 Y x9 `不少患者因便祕導致心情變差。腸與大腦關係密切,當腸道感到不適時,這種感覺也會影響腦部。因此,只要消除腸道壓力,心理壓力也會消失。 |