 黑椒芦笋炒虾球：
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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~% r: b4 ^" w1 a9 `' q
虾250克、
( F1 z: F: g- Q, k$ B芦笋400克、
_. a- W/ y. `, L1 t! ]' h" r2 F) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜（跺成泥）2瓣、os.tvboxnow.com0 p# Z+ W" A4 ^2 i7 L- k4 \
料酒1匙、胡椒少量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i- @$ L( D/ ^( E
调味料：
1 P6 r# Z4 r" Q+ \& s% N生抽1大匙、公仔箱論壇$ `( {( ^9 t4 U1 e% h) X( `. w o6 _% G
蚝油1大匙、) L1 N0 i5 S/ ]" G. \
鱼露1小匙、
* T( X3 B0 h% D7 K0 D黑胡椒碎1/2小匙3 p. y0 a) Q; s" z! T7 A; A, w
5 f* `8 c* P& F" w: }4 m+ vos.tvboxnow.com做法：
c3 I7 G- k( {- \& A+ qos.tvboxnow.com1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
4 _, Z( z' p0 l* L2， 芦笋去老皮洗净，切成两段
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5 |5 C+ ~1 ^8 V8 L3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色" x& O) x9 ~! a! S. B0 |4 d
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4， 放入芦笋7 D2 V0 \) Z2 ? ^
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: u# F! }/ J/ J `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l6 m# ?" u! w+ |8 y( S/ p$ x" l
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芦笋易熟，不宜久煮
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: V2 Z+ G$ T: h" C- b; F/ ?芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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