 黑椒芦笋炒虾球：
) v R1 L7 ?' N2 J, htvb now,tvbnow,bttvb材料：
, y9 d4 V$ v6 C Q虾250克、% h) T! I: O" c( u
芦笋400克、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h9 U0 A! e' E, f6 @
大蒜（跺成泥）2瓣、公仔箱論壇* q; J. ^, b6 G" m9 x3 |7 Y5 n- |
料酒1匙、胡椒少量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P% v& K- P' T3 o
调味料：2 M6 p! T6 C H9 T9 E4 M
生抽1大匙、
; y: h; \+ H! g公仔箱論壇蚝油1大匙、
8 }% L5 {# ]! q% o( j: qtvb now,tvbnow,bttvb鱼露1小匙、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m; _, y4 W6 e( a9 P: u
黑胡椒碎1/2小匙
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) n% w* a. k) W3 A7 y2 I做法：
7 {% r+ |7 @/ V* J. h3 b0 E公仔箱論壇1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
; U1 q3 v- J2 @6 m6 Oos.tvboxnow.com2， 芦笋去老皮洗净，切成两段8 `- N1 b: x, t* t! g5 h
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3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色
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. o; ?& N& f+ ros.tvboxnow.com4， 放入芦笋tvb now,tvbnow,bttvb& A" K9 E% J* P: c, w" Y
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5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
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芦笋易熟，不宜久煮& b8 Q; i6 m7 g* p+ f! M
3 Y% }) a( w) U- @ T/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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