腸鳴，所指的就是腸道在蠕動過程中，腸管內氣體和液體隨之而流動，腸道中的氣體穿過液體產生的氣過水聲，產生的一種斷斷續續的咕嚕聲，執業中醫師賴睿昕指出，想要改善腸鳴聲，應該要避免食用生冷食物。
& A6 J9 w8 \* _% Z' I! [4 H( X- k! ~, V, D
在正常情況下，腸鳴音大約每分鐘4-5次，音調不高，自己不會感知到或偶爾感知到，但是當腸道蠕動增強，腸鳴音才有可能被聽到，當人體在飢餓狀態下，該進餐而未進餐，胃酸直接進入腸道，刺激腸道引起腸蠕動增加就會產生咕嚕咕嚕的聲響，這算是屬於生理上的腸鳴。
% x/ Z8 ~3 `7 T T0 k, Ros.tvboxnow.com3 ^( k- L) }/ U# H9 ]. x
但若是吃飽後還是有咕嚕咕嚕的聲響，就要考慮病理性的腸鳴，如急性胃腸炎、腹瀉、或是更嚴重的腸梗阻都有可能造成這種聲音，這時可能伴隨嚴重的腹痛或是水瀉，要立刻找醫師診治。6 [% |. G8 ~; H
! K n; g* T: A! x" `賴睿昕表示，要改善腸鳴的症狀，建議應該少吃生冷食物，當吃過量的生冷食物，會讓脾胃虛寒，造成消化不良而脹氣或拉肚子。1 j" i0 R) k0 i2 Z$ d. o
8 y2 z: b' b7 ptvb now,tvbnow,bttvb另外像是產氣的食物也要避免如豆類、豆製品、花椰菜、洋蔥、地瓜、奶類、碳酸飲料等易產氣的食物，或是美味的蛋糕、甜甜圈、糖果等精緻糖類，吃太多會增加胃酸分泌，而過多的胃酸無法被中和，與食物產生化學反應而產生二氧化碳，會加重脹氣的症狀。
. N* y$ b; [# f" Dos.tvboxnow.com
- F: a, n% X" B. I; S- a: mtvb now,tvbnow,bttvb而根據中醫理論則認為，吃太多甜食容易造成腸胃濕滯，將會增加消化不良的症狀，進而較容易出現腸鳴現象。
* ], ^. J" u$ pos.tvboxnow.com公仔箱論壇1 d) b, n/ P+ g; h0 f
台灣新生報公仔箱論壇" {. Q4 x' O! K' p1 a
* h* ^+ K# R9 E公仔箱論壇公仔箱論壇9 f7 f8 P* d1 w# a: }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k+ G0 t& d% i4 [+ u: o' F" o
4 p* T1 m. [: x# p, d' B
|
發表於 2019-1-9 09:09 AM
| 
