腸鳴,所指的就是腸道在蠕動過程中,腸管內氣體和液體隨之而流動,腸道中的氣體穿過液體產生的氣過水聲,產生的一種斷斷續續的咕嚕聲,執業中醫師賴睿昕指出,想要改善腸鳴聲,應該要避免食用生冷食物。tvb now,tvbnow,bttvb s; o( ^9 M/ P) B' C, n
3 b7 l9 b* ]- k* G4 P HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在正常情況下,腸鳴音大約每分鐘4-5次,音調不高,自己不會感知到或偶爾感知到,但是當腸道蠕動增強,腸鳴音才有可能被聽到,當人體在飢餓狀態下,該進餐而未進餐,胃酸直接進入腸道,刺激腸道引起腸蠕動增加就會產生咕嚕咕嚕的聲響,這算是屬於生理上的腸鳴。公仔箱論壇+ u" @7 T7 e: E9 z# x
5 U: G& c8 }0 {/ e8 A1 T# A, f/ k但若是吃飽後還是有咕嚕咕嚕的聲響,就要考慮病理性的腸鳴,如急性胃腸炎、腹瀉、或是更嚴重的腸梗阻都有可能造成這種聲音,這時可能伴隨嚴重的腹痛或是水瀉,要立刻找醫師診治。公仔箱論壇* z( `% @& d# B0 o
( t* o1 P9 B, x8 s3 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。賴睿昕表示,要改善腸鳴的症狀,建議應該少吃生冷食物,當吃過量的生冷食物,會讓脾胃虛寒,造成消化不良而脹氣或拉肚子。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W, P2 d+ C& h; G+ s0 m! w
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另外像是產氣的食物也要避免如豆類、豆製品、花椰菜、洋蔥、地瓜、奶類、碳酸飲料等易產氣的食物,或是美味的蛋糕、甜甜圈、糖果等精緻糖類,吃太多會增加胃酸分泌,而過多的胃酸無法被中和,與食物產生化學反應而產生二氧化碳,會加重脹氣的症狀。公仔箱論壇* V$ [1 L S+ V4 b
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而根據中醫理論則認為,吃太多甜食容易造成腸胃濕滯,將會增加消化不良的症狀,進而較容易出現腸鳴現象。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y$ z3 b. j2 E0 s D
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