返回列表 回復 發帖

[健康食品] 食物中的十大“鸳鸯配”

饮食中"食物相克"的说法,意思是说两食物放在一起食用,如搭配不当,极容易导致生病或中毒,营养科学观点看,甲鱼与苋菜、黄瓜与花生等。但从现代营养科学观点看,两种或两种以上的食物,如果搭配合理,不仅不会"相克",而且还会"相生",起到营养互补、相辅相成的作用。俗语叫"鸳鸯配"。
% D* ?. ]" Z  v$ e: L0 V. k公仔箱論壇
9 K" {0 E; [  V$ {0 L8 D
7 T, O& J- ], }) r& G+ ~! j6 L: wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
    芝麻配海带tvb now,tvbnow,bttvb( b- X1 Q4 W% g
    把它们放一起同煮,能起到美容、抗衰老的作用。因为芝麻能改善血液循环,促进新陈代谢,其中的亚油酸有调节胆固醇的功能,维生素E又可防衰老。海带含有钙和碘,能对血液起净化作用。促进甲状腺素的合成,两者合一,效果倍增。
4 c7 Q4 E! B9 `# Y' S* t公仔箱論壇
  O0 m* G9 P" Q- [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。e5 h8 D2 d
2 ]" E) P* @3 [- K. W' [; `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# A* s* _7 l; d0 \os.tvboxnow.com    猪肝配菠菜
" Z5 ?- u$ q% L5 B, O4 n( Ntvb now,tvbnow,bttvb    猪肝、菠菜都具有补血的功能,一劳一素,相辅相成,对治疗贫血的奇效。
2 p1 G+ M# E/ a+ w  m4 Q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 v) z0 [& j# u$ ]$ s: G4 }7 s


. a5 i0 W' S5 c" \" x& n: R

    糙米配咖啡tvb now,tvbnow,bttvb5 b) M% b5 x# Y

    把糙米蒸熟碾成粉末,加上牛奶、砂糖就可饮用,糙米营养丰富,对医治痔疮,便秘、高血压等较好的疗效;咖啡能提神,拌以糙米,更具风味。

$ \" s$ Y; {: }" l+ e

# Y" T0 ]$ w$ V/ y
    牛肉配土豆) @# D* o0 ^0 f
    牛肉营养价值高,并有健脾胃的作用。但牛肉粗糙,有时会破坏胃粘膜,土豆与之同煮,不但味道好,且土豆含有丰富的维生素,能起到保护胃粘膜的作用。tvb now,tvbnow,bttvb6 F/ _/ L" y+ \" h0 [% E
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e; d- g' w9 L) X. ~! {* k+ Y% G

    百合配鸡蛋
1 `4 ?5 b) f& w) Otvb now,tvbnow,bttvb
    有滋阴润燥,清心安神的功效,中医认为,百合清痰水、补虚损,而蛋黄则能除烦热,补阴血,二者加糖调理,效果更佳TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y1 O7 m) t% ^: ~2 b, s: s

2 [. g8 A. e( m

    羊肉配生姜 tvb now,tvbnow,bttvb6 Z- L$ V( ~" @3 K3 U
    羊肉补阳生暖,生姜驱寒保暖,相互搭配,暖上加暖,同时还可驱外邪,并可治寒腹痛。
+ _/ l( E! x/ F8 J- Y公仔箱論壇
" c9 Q: y! x! M5 }公仔箱論壇

    甲鱼配蜜糖tvb now,tvbnow,bttvb# F" o6 `) ^8 J( c: }  y4 `) B
    有仅甜味上口,鲜美宜人,而且含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素,并含有辛酸,本多酸、硅酸等,实为不可多的强身剂,对心脏病、肠胃病、贫血均有疗效,还能促进生长,预防衰老。
( ?+ G! y4 k+ W
' O4 R8 u' B/ M/ @! Y
( }5 B1 w. _( n3 x- Y: B. LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ Q4 Q5 e# U7 g5 \2 c* @& t8 D
    鸭肉配山药公仔箱論壇! @) a9 }' L& v* O3 s" b$ C

    老鸭既可补充人体水分又可补阴并可清热止咳,山药的补阴之力更强,与鸭肉共食,可消除油腻,补肺效果更佳。


/ w  z* T  x: {7 s& E& }3 P; q) `

os.tvboxnow.com* M, G4 A# p' O8 X: s4 {6 A( m
3 q5 D6 n; V7 q0 V1 }

    鲤鱼配米醋

    鲤鱼本身有涤水之功,人体水肿除肾炎外大都是湿肿,米醋有利湿的功能,若与鲤鱼共食,利湿的功能倍增。

公仔箱論壇2 n; q  j0 c+ b! C" ~
2 i9 p( t* x- a
4 \5 |3 s, T# p- m5 A/ g/ }' i& o- n - B2 ]& o' O4 g. V  U( ]
k! B6 I! H, b1 ?tvb now,tvbnow,bttvb) f/ m+ a3 ?! Q/ M6 Y
    肉配大蒜6 N% k6 u2 L, I7 }
    俗话说:"吃肉不吃蒜,营养减一半",这是有一定科学道理的,但从科学上讲,肉和大蒜确实应该相伴而食。据研究,瘦肉中含生互B的成分,而维生素B在人体内停留的时间很短,吃肉时再吃点大蒜素结合,不仅可使维生素B的分析出量提高数倍,还能使它原来溶于水的性质变为溶于脂的性质,从而延长维生素B在人体内的停留时间,这样对促进血液循环以及尽快消除身体疲劳,增加体质等都有重要的营养意义.因此,吃肉的时候,别忘了吃几瓣大蒜。

囘 头 看 伱 , 为 甚 么 囿 怀 疑 , 为 甚 么 囿 倣 弃 ?
多謝分享
返回列表