【材料】： tvb now,tvbnow,bttvb3 b- }- X3 z* {( J
意大利粉450克os.tvboxnow.com$ r* M$ B2 N! Q- P1 J; {5 K
雞胸肉（去皮）520克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X; @6 a9 w K$ i7 H( d
西蘭花6至8棵公仔箱論壇) h3 Q" n9 T+ I1 x8 }
欖油2茶匙
) r7 @# ^; q+ h6 e. B1 k7 utvb now,tvbnow,bttvb洋1個
/ ?* Z. w6 y U7 I" e1 hos.tvboxnow.com蒜茸2茶匙
" v* L9 R1 r4 k* A香草1茶匙os.tvboxnow.com9 E# Q' B8 A$ `5 {
清雞湯4湯匙
, g; _! o L' q公仔箱論壇
0 L% ^# T3 j' F$ y: F【作法】：
6 B2 V% ]/ S$ F& U公仔箱論壇1. 放欖油入易潔鍋裏炒香洋及蒜茸，再放入香草和清雞湯，用中火煮約20分鐘。os.tvboxnow.com0 c& L5 Y. h9 C6 u
2. 醃雞胸肉備用，然後把意大利粉煮好。os.tvboxnow.com! O8 y* ^3 _; V) P# n$ b* z( f
3. 煎熟雞胸肉後放入意粉燴，再用煮熟的西蘭花伴碟即成。 |
發表於 2006-12-20 09:10 PM
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