【材料】：
A; o( G3 n9 t意大利粉450克os.tvboxnow.com- P* O0 i. P( t4 f
雞胸肉（去皮）520克
1 v7 t7 M2 _9 u) r5 {os.tvboxnow.com西蘭花6至8棵tvb now,tvbnow,bttvb, a3 K- Z, D; Q: W
欖油2茶匙
+ B: }$ |- G. G: qos.tvboxnow.com洋1個tvb now,tvbnow,bttvb' t* \$ {9 P8 R+ M
蒜茸2茶匙公仔箱論壇- M3 |* k# g7 w& V V, M+ H
香草1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb1 U; h! Y' c( h0 ^2 _; y0 E3 R6 @
清雞湯4湯匙
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【作法】： tvb now,tvbnow,bttvb- X( W* K# k' _) f- V3 b
1. 放欖油入易潔鍋裏炒香洋及蒜茸，再放入香草和清雞湯，用中火煮約20分鐘。/ Q: O4 F. M- d! Q) Y$ e6 ?
2. 醃雞胸肉備用，然後把意大利粉煮好。tvb now,tvbnow,bttvb' {$ }' N) n4 E3 K- D+ F8 g( q
3. 煎熟雞胸肉後放入意粉燴，再用煮熟的西蘭花伴碟即成。 |
發表於 2006-12-20 09:10 PM
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