早安健康編輯部tvb now,tvbnow,bttvb) M3 S0 C3 o" J {* `) x6 {9 W% m
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平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，* ^: L( Q, D" |0 t S$ O+ }
想不到睡姿竟然還會影響老化？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V! p* z6 y. @1 {1 |2 n/ {( E- k
, ~4 D: v u( |/ h$ g4 w睡姿竟害你長斑點、皺紋！
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皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，公仔箱論壇5 W' {9 t9 P: N! q) [
睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，os.tvboxnow.com. e" V' ?8 I- X# p' d( V
容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！ 3 }0 c$ q& Z9 r3 J4 G
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此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，
- ~% G9 D& n6 [" @) J1 atvb now,tvbnow,bttvb長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！ * U0 ~' T; i7 E) r
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事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，tvb now,tvbnow,bttvb" x8 z, _6 f. u) _+ j6 L
若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，
, `4 b4 y1 P; _睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
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