早安健康編輯部/ o3 m5 O3 Q4 l- \- B5 \6 F
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平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，公仔箱論壇! _2 W5 _* u1 W6 y, P
想不到睡姿竟然還會影響老化？ tvb now,tvbnow,bttvb$ U1 p* |( _2 [) N! r
% {6 m% k& |6 g/ pos.tvboxnow.com睡姿竟害你長斑點、皺紋！ os.tvboxnow.com0 }3 X3 o( Q9 }7 w. E
% C& z8 s7 I' ]7 k$ Y公仔箱論壇皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [. L; Z3 {3 H6 T1 s' T
睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，os.tvboxnow.com* |' ~ }5 `, Q0 u) y! E
容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！ ) i% n/ G9 ~: ^) ]: A; r
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此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，
+ {! W( S$ D0 h8 j0 B長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！
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1 p* _4 Y' \# L2 S7 h# \$ Q I' d/ Q2 Fos.tvboxnow.com事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，+ R8 W+ K4 x9 Y& r* Y& T" P
若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，
8 U, f- ~. h; T# \; z) f J4 Bos.tvboxnow.com睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
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