早安健康編輯部os.tvboxnow.com0 K/ t1 p1 }) R' m! f% m! d4 F* u
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平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，公仔箱論壇' z! J7 d P' z" I |( Q
想不到睡姿竟然還會影響老化？
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9 G2 {2 ~7 g& d: I: Z公仔箱論壇睡姿竟害你長斑點、皺紋！ os.tvboxnow.com; r3 M2 x- [4 N6 U: W) T
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皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，os.tvboxnow.com) g, F& S$ T& N4 b
睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，
7 h" J# x' x( S6 h! H. o' oos.tvboxnow.com容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！
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此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，公仔箱論壇% R1 S% z% S+ ^( B, D
長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！ * ?* E: A8 C3 d9 i/ u
" R6 W; d2 m5 H$ p! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C! c7 z h& Y* b5 f7 Q1 V7 S
若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，
# x5 K* I8 p3 [% Q+ b睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
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