健康醫療／記者曾正豪報導os.tvboxnow.com* f( n6 W) ^! j/ n/ r6 G/ X+ v& q; h9 _
tvb now,tvbnow,bttvb, V* D% p) I% U/ Z( e6 D' Q
3 m* K8 h$ K1 w9 y9 P# r
一名46歲女性，有失眠困擾，但因害怕安眠藥成癮遲遲不敢就醫，直到失眠症狀嚴重影響到工作，才趕緊就醫；台南市立醫院身心科醫師粟寧指出，透過服用褪黑激素受體促效劑，且協助調整身心，養成良好睡眠習慣，患者才逐漸恢復日常生活。os.tvboxnow.com& X" v8 X) G4 j ?1 ~+ B
$ k! {1 [' h& q- v6 S5 L/ ~
每10人就有1人失眠 又以女性為多
6 i& Z- ?$ I) f- [- @" j- m) H
' `( _: V. g# E3 v5 w在台灣，根據統計每10人就有1人有失眠困擾，又以女性和中老年人為高危險族群；粟寧醫師表示，生活中遇到壓力或特殊事件等因素，都可能引發失眠因素，尤其若長期失眠下，不僅會導致白天精神和體力變差，也會連帶影響注意力、情緒，甚至造成工作和學業上表現。os.tvboxnow.com2 h& b) }+ Z1 l1 R
6 d+ f2 Z8 m; F; r2 o半夜多次醒來且難睡眠 恐是失眠徵兆
7 A+ p; v( T0 J+ m2 h8 `% H# _os.tvboxnow.com公仔箱論壇+ f% w7 j2 k: o" a/ m4 W
若發現自己躺很久仍沒睡意、半夜多次醒來且難維持睡眠，或過早醒來且躺回去也睡不著，只要出現一種類似情況，且每星期至少3晚，已嚴重影響隔天精神，就是失眠症狀；粟寧醫師指出，治療前，會先確認患者是否有慢性疾病、持續壓力源或情緒等問題，了解促使睡眠狀況惡化的因素。
4 G2 P5 J% A6 p n. o; t4 e/ g- ktvb now,tvbnow,bttvb
+ X' _2 p3 F4 t& u; ^" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。褪黑激素受體促效劑 無副作用不會成癮
v7 ]0 J- P5 y
5 u% i; S4 P5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。治療上，目前以benzodiazepines受體促效劑最廣泛使用，但恐有肌肉無力、起床後昏沉等副作用，長期使用恐有依賴風險，屬於管制用藥；粟寧醫師表示，至於褪黑激素受體促效劑，則能調節體內日夜節律，不但不會成癮，也非管制用藥，但目前仍屬於自費用藥。
9 u" a7 u9 { Z2 t) V0 d7 k公仔箱論壇0 Z$ { H* [- D3 u7 |; j
遠離失眠 養成良好生活習慣是關鍵tvb now,tvbnow,bttvb0 H e) b1 d% s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {# b" e. F( r& d8 X; E- E
若有失眠困擾，除了藥物治療，也可透過認知行為治療幫助改善失眠；粟寧醫師提醒，服用安眠藥一定要遵循醫師指示，固定服藥和睡眠時間，且預防勝於治療，培養健康的生活習慣，且找到適當的紓壓管道，對症下藥，就能遠離失眠困擾。 |
發表於 2018-12-14 09:15 AM
| 
