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材料：
) H! ]7 p3 `! B1 w7 R; q2 j* mtvb now,tvbnow,bttvb青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。
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做法：os.tvboxnow.com" ?! L! o/ t1 [1 i
1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。+ F5 ]# s; r; k! E6 W
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2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X/ L+ s4 E- B6 E* C7 H$ |: m
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3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。
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4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~tvb now,tvbnow,bttvb! F0 i6 L4 m& i, {# h2 j1 {
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發表於 2008-9-19 02:05 AM
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