 公仔箱論壇; u4 n" N1 K% q G- S1 P* {0 T
材料：
- A* ~" \$ [. H/ e公仔箱論壇青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。
- E) z) M+ e3 ~# w8 O( I2 w公仔箱論壇
1 B* ~5 b, t2 Q% X2 [6 |做法：; I; H2 c5 \7 i! P! ^3 l
1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。
& @) d" a7 J' t3 ttvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇0 f$ G8 k0 r v3 \/ c- J3 P
2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J/ Q; q$ _! j* D
 公仔箱論壇4 v1 y2 x6 r; q; t+ f; o
3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。/ V; |% J% W7 r$ r. K: u
: j. x: y+ X5 j+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~
- R6 W6 [4 k3 G, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2008-9-19 02:05 AM
| 
