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材料：
# r1 \- X+ A$ e" h- F, oos.tvboxnow.com青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x5 L) x# i) X- ^, T- M! g8 S
4 y- Q' U7 D3 n9 C做法：公仔箱論壇, P) f% c; E$ H; i
1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。9 I# z" o3 J" g( W
7 }+ ^9 O+ d, Sos.tvboxnow.com2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。
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; k# j ~* `7 V+ eos.tvboxnow.com3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。os.tvboxnow.com4 ~: o2 Y9 t: ^/ _7 o! v
* P" H- _* Y. Q+ t/ Z |" ?公仔箱論壇4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~
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發表於 2008-9-19 02:05 AM
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