在以往的年代,當生產完後,產婦都要遵循著許多的禁忌,臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東指出,產後最禁忌的食物有兩種,分別是刺激性的食物跟不清潔的食物。tvb now,tvbnow,bttvb- g, n2 V% q0 @) O
+ A& h5 K$ i0 y9 ios.tvboxnow.com謝旭東說明,因為刺激性的食物與不清潔的食物都會傷害腸胃道,使正常的消化吸收功能更慢恢復,應該要小心避免,所謂的刺激性的食物包含,太鹹、太辣、太酸、太油等,都應該避免。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b8 v* H+ e2 @/ L
- r' { F# b# _5 `; J/ u
謝旭東分享,曾經遇過產婦生產完不到兩週,便迫不及待吃麻辣鍋,當吃完之後便全身發熱、煩燥不安,隔天也便秘使會陰傷口與痔瘡疼痛加重,痛苦不已。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L/ M* @" m% ^( c
$ g) I; r# @ _* c5 X i
不清潔的食物包含不乾淨的飲水與處理不乾淨的生食,提醒產婦在剛生產後,應該避免吃生魚片等沒煮熟的海鮮或肉類,在坐月子期間,建議都煮成魚湯再吃,等到身體完全恢復,再開始享用美食。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m% b& Z" j7 a/ k
% L) ?, F0 q! K, m) ]* k
因為大部分的媽媽們在生產完後腸胃都比較虛弱,因此第一餐建議先從流質的食物開始嘗試,採取自然產的媽媽們可以先吃稀飯或米湯,沒有腹脹或疼痛再換成比較稠的粥,試了一兩餐沒有問題則可以吃較鬆軟易消化的食物,大約用一個星期的時間逐步增加食物的量,漸漸恢復到正常飲食。
- B( D0 p' B4 ]/ K, A0 o8 X' i' f: h5 c; a8 }7 T+ v7 V
若是剖腹產與無痛分娩的媽媽因為麻醉會減低腸胃蠕動速度,應從果汁、清湯開始嘗試,慢慢換成粥與米漿,當出現肚子脹、疼痛、或是噁心想吐的感覺,就表示沒辦法消化這樣的食物。 tvb now,tvbnow,bttvb4 j O. E( j# z# [- H; o" U
( p7 ^7 s/ A# f/ S9 k7 Z! b W! xos.tvboxnow.com台灣新生報 |