! z0 A M' o/ o j( m
随着网络的普及，人们使用电脑的时间越来越长。健康专家提醒，临睡前使用电脑会严重影响睡眠质量。对于忙碌的上班族来说，一些人晚饭后会选择在电脑前加班，有的人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上；另一些人则喜欢临睡前在电脑上写自己的博客或聊天。这些做法都会给睡眠带来不利影响。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X# A9 v* Y& o) X+ N
+ \4 m( z3 q' g3 w) l8 ?3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。导致睡眠障碍os.tvboxnow.com8 |- J; P/ {" _+ u) W
公仔箱論壇6 i5 s( A( |7 @" t; N& v7 p' ?$ B+ Z
在正常情况下，人们的体温白天高而夜晚低，二者温差大则容易获得深度睡眠。如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，破坏体温变化规律，使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态，进而影响睡眠质量，甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。公仔箱論壇" C: ]' s3 t' F) x+ l( B6 K/ d
7 d& y, f& P- H2 v0 V2 c
所以，应在睡前2小时停止使用电脑，卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品，营造一个纯粹的睡眠环境，睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶，以减轻睡眠不良的症状。
+ o/ T y4 n* E2 |& ^! Ktvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇' x( J9 x) N! ^# ~; ]
tvb now,tvbnow,bttvb. r) D3 s2 ]: J* \/ |! a1 l& l; i
辐射易诱发癌症
3 x' s0 V4 o- _% Mtvb now,tvbnow,bttvb此外，电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。os.tvboxnow.com( H6 e( q5 q' N7 ?- \' l1 I. d
* u0 w& U. ~* S2 ~( D5 A9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 [1 x* h; f% e' x: L0 C公仔箱論壇影响生殖系统
- [$ X: \/ e) G: M3 Ztvb now,tvbnow,bttvb影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。
' n" \$ }( e* P/ W- R
% e+ X$ N4 h! x# K4 u7 i: t公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb9 l! L! X3 ]7 a) w
影响心血管系统os.tvboxnow.com: n) ~5 N, g# v7 @1 ]8 ]4 C
影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。
- d1 W9 ?$ g; f' k) S" G5 Q tvb now,tvbnow,bttvb& K4 W* s0 @0 Z& M0 | @: L
+ n* w) ?8 t# ^( z- g6 L
影响视觉系统tvb now,tvbnow,bttvb2 f; `- S: ]3 }0 a- m' {# Z) l
对人们的视觉系统有不良影响，由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。 |
發表於 2008-9-9 04:12 PM
| 
發表於 2008-9-9 04:34 PM
| 
good good
